Метод снежинки (Радик Сайфетдинович Яхин)

Описание книги:

Андрей Власов — талантливый разработчик и создатель стартапа — сталкивается с истощением: память подводит, руки дрожат в моменты стресса, концентрация рассыпается. Невролог диагностирует выгорание и направляет его на семинар «Метод Снежинки» к Анне Борисовне — нейрофизиологу на пенсии. Через необычные упражнения Андрей учится: - расширять фокус внимания («правило расчески»); - слышать тонкие сигналы среди шума; - сочетать логику с интуицией. Постепенно он возвращает контроль над телом и мыслями, а знакомство с художницей Алисой, переживающей творческий кризис, помогает увидеть: путь к восстановлению может быть общим. Метод Снежинки» — история о том, как перезагрузить мозг и научиться осознанно управлять вниманием, не отключаясь от жизни.