скачать книгу бесплатно
Вместо игр в 9 государствах социалистического лагеря, куда входили СССР, Болгария, Венгрия, ГДР, КНДР, Куба, Монголия, Польша, Чехословакия, была проведена серия международных соревнований «Дружба—84». Соревнования прошли под официальным девизом «Спорт – дружба – мир». В художественной гимнастике были включены отдельные виды многоборья, победительницами в которых стали болгарки во главе с тренером Нешкой Робевой. О ней стоит упомянуть отдельно.
Нешка Робева и ее подопечная Анелия Раленкова
Личность Нешки Робевой как тренера неоднозначна, но необычайно ярка и, естественно, заслуживает своего внимания в этой книге. С одной стороны – это запредельная строгость характера, тирания, с другой – притягательность, выраженная в творческой уникальности, нестандартности, глубине личности. Взгляд Нешки на художественную гимнастику действительно был особым. Окончив Софийское хореографическое училище по профилю «фольклорный танец», и начав профессиональную гимнастическую карьеру только к 20 годам, Нешка в своей характерной динамичной манере сразу же привнесла в мировую гимнастику пока еще только вершину от айсберга под названием Болгарский этнос. После окончания карьеры гимнастки в 70-х годах, она сразу же начала тренировать, вскоре взрастив целую плеяду звезд мировой художественной гимнастики, называвшихся «Золотые девочки». Бьянка Панова – техничная и изящная гимнастка, первая в художественной гимнастике, которая завоевала пять золотых медалей в многоборье Чемпионата мира 1987 года с оценкой 40.00 баллов. Илиана Раева – четырехкратная чемпионка Европы, в том числе абсолютная чемпионка 1980 года, чемпионка мира 1979 года в упражнении с булавами. Многократные чемпионки Европы и мира: Лилия Павлова Игнатова, Ане?лия Рале?нкова, Адриа?на Владими?рова Ду?навска, Диляна Георгиева, Мария Димитрова Петрова и другие.
Вместе с «Золотыми девочками» мир получил новые веяния. Гимнастка должна была стать быстрой, техничной и сухой на грани анорексии. Бьянка Панова и Адриана Дунавска составили сильную конкуренцию Советским гимнасткам Марине Лобач и Александре Тимошенко на Олимпиаде 1988 года в Сеуле. Но, допустив ошибку, фаворитка ОИ88 Панова заняла лишь 4-е место, в то время, как безошибочно исполнившая свои программы с максимальной оценкой в 10 баллов за каждую из них, Марина Лобач взяла золото, став первой в СССР олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике.
Марина Лобач – чемпионка Олимпийских игр 1988
Еще одной из ярких гимнасток данного времени несомненно являлась абсолютная чемпионка Европы, а также двукратная чемпионка Европы в отдельных видах (1982) Даля Куткайте (Литовская ССР).
«С 1987 года соревнования по групповым упражнениям стали включать два вида: первый – одинаковый предмет для всех гимнасток в команде, второй – два разных предмета. Победителями становились гимнастки в многоборье и в каждом виде. Основную конкуренцию советским гимнасткам составляли преимущественно болгарские спортсменки».[11 - Крючек, Е., Винер-Усманова, И., Терехина, Р., & Медведева, Е. (2017). Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития. Litres.]
Переходный период. Гимнастика 90-х
А что же было дальше? Время 90-х. Сложное время, очень сложное. Наши страны переживали развал, дефолт, разруху и хаос, что, конечно же, в первую очередь отражалось на людях. В воздухе буквально висел немой вопрос: а что дальше? Это было жесткое время и даже для меня как ребенка были ощутимы определенные настроения взрослого мира, в том числе и тотальное разочарование, и безразличие к ближнему, казалось, что всем все равно, и сейчас каждый стоит сам за себя. Время голодного волка: кто первый схватил, тот и выжил. От советского коллективизма не осталось ничего, и всепоглощающее чувство того, что светлого будущего ждать не придется, передавалось и нам. В какой-то мере такие жесткие условия закаляли характер, и цветок жизни все равно пробивался через асфальт, но на тренировках царила все та же гнетущая атмосфера, лишь только сконцентрированная в пределах зала и распределенная поровну между несколькими десятками маленьких людей.
Художественная гимнастика выживала точно так же, как выживало и все остальное. На тренировках была лишь работа на износ, а в кулуарах между девочками царила дедовщина.
На начало 90-х сильнейшими в мире были представительницы Союза, а также болгарки и испанки. Для всех спортсменов самым значимым событием, конечно же, должны были стать Олимпийские игры 1992 года, но за 7 месяцев до их наступления СССР распался. На международной арене гимнастки начали выступать за свои уже независимые страны. Для участия в Олимпиаде в скорейшие сроки странам-участникам СНГ пришлось сформировать объединенную команду. Она должна была стать последним турниром, на котором гимнастки выступали в составе одной команды. Но она запомнилась всем любителям художественной гимнастики именно своим скандалом и конкуренцией Дерюгиных с тренером Костиной – Ольгой Буяновой.
Александра Тимошенко – чемпионка Олимпийских игр 1992 года
На два свободных места претендовали сразу три гимнастки: Александра Тимошенко, Оксана Скалдина и Оксана Костина.
Затрагивать этот скандал я не буду, но скажу, что в результате голосования с участием глав делегаций 14 из 15 голосов проголосовали за украинок – Тимошенко и Скалдину, которые впоследствии и представили СНГ на Олимпиаде. И не просто представили, а выиграли золото и бронзу соответственно.
Несмотря на всю визуальную грацию, нежность и женственность – та гимнастика стала жесткой, беспощадной и голодной. В прямом смысле этого слова. Более крупным по телосложению девочкам в той гимнастике не было места.
Если спортсмен хотел быть в строю, он был обязан сбросить вес. При этом не имело значения, что организм в условиях экстремальных нагрузок и дефицита продуктов мог пострадать.
Голод на воде был самым популярным методом, часто приводящим к плачевным последствиям для еще неокрепшего организма.
ЛЕТНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 1996
В 1996 году прошли уже четвертые Олимпийские игры, но отбор на них также не обошелся без скандала.
«В этот раз скандал был внутренний – между тренером и мамой Екатерины Серебрянской Любовью Евсеевной и главными тренерами украинской сборной Альбиной и Ириной Дерюгиными. Серебрянские обвинили Дерюгиных в монополизации гимнастики в стране и требовали, чтоб на Олимпиаде Екатерина выступала под руководством своего личного тренера и мамы Серебрянской, а не главного тренера сборной Дерюгиной. Спор решился в пользу Серебрянских – на Олимпиаду гимнастка поехала вместе с мамой, как и вторая украинская гимнастка, Елена Витриченко, которую тоже тренировала мама, Нина Михайловна».[12 - https://www.sports.ru/tribuna/blogs/rythm_gymnastics/894917.html.]
В итоге именно Екатерина Серебрянская завоевала золото, серебро – воспитанница Ирины Винер Янина Батыршина, бронзу – Елена Витриченко.
Батыршина, Серебрянская, Витриченко
на пьедестале почета, ОИ 1996
Подковерные интриги набирали обороты, жестокое время отражалось в жестких методах и внутренних постоянных выяснениях отношений.
Кризис был во всем и, естественно, никаких средств по восстановлению спортсменов не было даже в сборных, не говоря уже о местечковых спортивных школах.
Ни о какой реабилитации и профессиональном восстановлении организма и речи не шло. Да, время от времени была диспансеризация с уставшими от бесконечных пациентов врачами, которые уже на автомате ставили всем подряд печати: «Прошел». А тем, кто не прошел, никто не предлагал никакого плана по восстановлению. На тренировках никто не заботился о том, сидишь ли ты ровно на шпагате, не перегружаешь ли ноющую спину, хорошо ли разминаешься, подготавливаешь ли свой организм к нагрузкам. Поэтому часто занятия даже непрофессиональной гимнастикой вели к разнообразным и тяжелым травмам. Если что-то болело, был лишь один выход – терпеть и продолжать делать в полную силу, что все, собственно, и делали. Но даже в условиях кризиса гимнастика продолжала порождать все новых и новых звезд и одной из ярчайших, безусловно, была Алина Кабаева.
Глава 2.
Двухтысячные. Кабаева и формирование современного спорта
Алина с самого начала отличалась от остальных девочек своей яркой энергетикой, харизмой, и притягивающей взгляды улыбкой, буквально освещающей все вокруг. Сколько статей было написано про эту гимнастку, сколько передач снято, не счесть.
Алина была непобедима, но я не буду писать подробно про ее путь и заслуги в гимнастике. Они говорят сами за себя, ведь ее имя уже стало нарицательным.
Вместо этого хочу уделить внимание другому – ее важнейшей роли в формировании современного спорта. Именно с Кабаевой и началась новая эра в художественной гимнастике. Вместе с ней окончательно изменилась как техническая, так и идеологическая составляющая гимнастики. В норму правил вошли:
1.Новые трудности тела.
2.Высочайшая техническая сложность упражнения и его перенасыщенность.
3.Новые тренды в купальниках и музыке.
Копнув глубже, можно проследить, что эпоха скромной пластики и доминирующей классики сменилась энергичными и часто провокационными восточными и современными поп-мотивами, сверкающими стразами, «оголенными», яркими купальниками, а также трудности тела, требующими от гимнасток чрезмерной гибкости.
Изменения эти не произошли внезапно. Они происходили постепенно.
1997 год. Полностью закрытый купальник
1998 год. Более яркий купальник
с разноцветными вставками
1999 год. Яркий купальник с элементами телесной сетки
2000 год. Преобладающая телесная сетка
и купальник имитирующий «бикини»
Слева – 1996 год, Амина Зарипова в комбинезоне.
Справа – 2000 год, Алина Кабаева также в «комбинезоне»
Купальник в 1997 и купальник в 2000 году
Постепенно мода новой эры двухтысячных распространились и на весь передовой гимнастический мир.
Юлия Барсукова ? ? ? ? ? Ирина Чащина
Юлия Барсукова ? ? ? ? ? Юлия Раскина
Те годы стали рассветом свободы. Перемены произошли разительные, и шли они от главного тренера. Несмотря на то, что у него были и другие воспитанницы, все-таки предыдущее поколение в лицах Амины Зариповой и Янины Батыршиной, были представительницами гимнастики более скромной, элегантной, продуманной. Алину же сделали другой – рисковой, яркой, дерзкой, сексуальной.
Юлия Раскина, Юлия Барсукова, Алина Кабаева
на пьедестале почета, ОИ 2000
С благоговением наблюдая за своим кумиром по телевизору, нам, юным гимнасткам, хотелось стать такими же. Для нас, обычных детей, начавших заниматься именно в то время, Кабаева была недосягаемым идеалом, чем-то внеземным, сродни ангелоподобному существу, увидеть которое, не говоря уже о том, чтобы прикоснуться, было за счастье. Вырезки из газет с особым трепетом собирались в стопочки и вклеивались в тетради, а мы каждый раз с вожделением ожидали выхода новой газетной статьи или репортажа, как единственных доступных нам в то время источников информации. Несмотря на все надежды и прогнозы, на Олимпиаде 2000 Алина уступила, а чемпионкой стала Юлия Барсукова.
Но это не убавило народной любви к Кабаевой, а только разожгло ее. И в большей степени именно благодаря той роковой потере Алина и осталась в спорте еще на 4 года.
Поколение Pepsi
В период с десяти до тринадцати лет, попавший как раз на начало 2000-х, в нашей спортивной школе закончили заниматься 90% девочек моего года. Большинство по состоянию здоровья.
«Поколение пепси» испытало на себе всю прелесть новых экспериментов: запредельное количество трудностей тела в различных связках, требования к экстремальной гибкости, травмоопасность, отхождение от классической музыкальности и пластики к практически цирковому конторсионизму и трюковой зрелищности. Сколько гимнасток в то время «поломалось» в мире, так и не дойдя до вершины, стоит только гадать…
Условий также не было. Тренировки проходили в холлах школ, в актовых залах, без отопления, в зимних куртках, иногда без ковров, на голом дощатом полу с гвоздями. Мы занимались, соорудив нехитрую конструкцию из куска поролона на спину с пришитыми бретельками из резинок, чтобы кувырки на полу становились возможными. В силу юного возраста данные неудобства не воспринимались как нечто экстраординарное, это была наша обыденность. Олимп казался таким заоблачным и недосягаемым, что для обычных рабочих семей из Днепропетровска поездка даже в Киев на Кубок Дерюгиной приравнивалась практически к полету на Луну.
Уровень технического мастерства лучших гимнасток мира был очень высок. Над бесконечной чередой трудных задач приходилось буквально работать чуть ли не сутками. Тело после каждой тренировки изнывало и ноги частенько хватало судорогами. У меня же постоянно была крепатура. Нудно и монотонно приходилось отрабатывать удержания ног, турляны на баланс, распрыжки на выживание, после которых буквально нужна была кислородная маска. В упражнениях не было места ни интересным находкам с предметом, ни танцевальным дорожкам, на которых можно было передохнуть, ни творчеству. Нет. Это был нескончаемый поток: прыжок, прыжок, поворот, равновесие, прыжок. Должен, должен, должен. В голове жила единственная мысль: «Дотянуть до конца и через полчаса после тренировки просто попить воды». Вот по поводу воды, среди «наших» тренеров почему-то крайне популярными были так называемые тренировки «на сухую». Прочно бытовало мнение о том, что воду во время тренировки пить нельзя. Это приводило к тому, что практически все гимнастки, на протяжении всей многочасовой муштры, мучившиеся от жажды, во время походов в туалет тайно пили прямо из грязных, ржавых кранов. В сборной, где контроль был еще строже, вода употреблялась даже из бачков унитазов, прямо из рек на сборах и фонтанов во время выездов и экскурсий после соревнований. Дети годами страдали от обезвоживания.
Почему так, я объяснения найти не могу, но тренеры аргументировали это тем, что якобы повышалась нагрузка на сердце и «опухали» мышцы, прибавляя тем самым вес.
Мы принимали это все за чистую монету, так как авторитет и правота тренера никогда не ставились под сомнение. Даже мыслей не было. С этими убеждениями выросли целые поколения, и по сей день несущие те же убеждения своим воспитанникам…
По приходе домой после тренировки на уроки оставался вечер и ночь, примерно с двадцати двух и до часу. Шесть раз в неделю. Пару раз я даже засыпала за рабочим столом. На самом деле, оглядываясь назад, я понимаю, что нагрузки были серьезными. Но мы выдерживали и в череде нескончаемого дня сурка находили время и для простых детских радостей: сбора вырезок из газет с любимыми гимнастками, тренировок кукол и выставления им баллов за упражнения, тренировок друг друга и просто представления себя знаменитыми гимнастками.
После Олимпиады 2004 года и триумфальной, но скандальной победы Кабаевой, начался новый цикл. Ознаменовался он уже традиционной сменой правил, на этот раз с уменьшением максимального количества элементов в индивидуальной и групповой программе до 18. Эксперименты продолжались. Международная федерация наконец-то вынесла вердикт, что турляны на коленях являются крайне травмоопасными элементами, и запретила их. В том же году я приняла осознанное решение закрыть главу своей жизни под названием «Художественная гимнастика» и была уверена, что больше никогда не вернусь в этот деструктивный мир. Но я ошиблась…
Новые ведения ознаменовали начало золотого времени для динамических равновесий, бесконечных турлянов, в которых королевой была Ольга Капранова, а также прыжков с приземлением в равновесие.
В 2007 на мировой арене ярко заблистала омичка Евгения Канаева, ставшая впоследствии пока единственной двукратной олимпийской чемпионкой. Она ознаменовала возвращение гимнастики серьезной, глубокой и женственной.
В техническом плане с 2009 года по 2012 количество трудностей тела осталось неизменным – 18 у сениорок и 14 у юниорок.
Инна Жукова, Евгения Канаева, Анна Бессонова.
Олимпиада 2008
Евгения Канаева с золотой медалью Олимпийских игр 2012
В 2013 году наступлением очередных изменений правил максимальное количество элементов было уменьшено до 12 в индивидуальной и до 14 в групповой программе, что сделало упражнение более гармоничным. Новый период ознаменовал начало расцвета рисков, мастерства работы с предметом и танцевальных дорожек, которые открыли постановщикам и тренерам более широкие перспективы для творчества.
Глава 3.
Тренер – начало
Становление
Этот новый олимпийский цикл стал началом и в моем становлении как тренера.
В августе 2013 года после многолетнего перерыва волею судьбы я первый раз зашла в гимнастический зал. Первый раз за много лет я вдохнула знакомый запах тренировочного зала, прошлась по мягкому ковру, первый раз взяла в руки гимнастические предметы и поняла – я хочу сюда приходить снова и снова. Мне не хватало гимнастики. Мне нравилось видеть детей, занятых делом, трудящихся, преодолевающих свои слабости и трудности, нравится с ними взаимодействовать, обучать, вдохновлять, нравится преодолевать и свои слабости. Таким образом я обучаюсь и вдохновляюсь. Помогая другим, я развиваюсь. Я хочу быть примером, я хочу быть тренером.
Вскоре после этого знакового прихода в зал я начала тренировать. Сначала старших, а затем, через год, в 2014 году набрала уже свою группу малышей.
Видя определенные недоработки и слабые стороны у гимнасток, я понимала, что их можно было бы если не избежать, то значительно минимизировать, заложив правильную базу еще в детстве. Сильные качества можно найти у каждого и, если начать развивать их еще в детстве, можно помочь ребенку продвинуться намного дальше, став сильнее не только в физическом плане, но и моральном.
Постепенно, по мере того, как я все больше включалась в работу, мне открывались глаза на то, что как мои, так и тренировки моих коллег часто проходили «однобоко». Каждую тренировку происходило по сути одно и то же: разминка, растяжка, работа с предметом, прогоны. Но ведь при грамотном планировании эту программу можно было бы разнообразить. И касалось это не только физических упражнений, но и обогащения крайне скудного развития детей-спортсменов и вовлечения их в другие важнейше сферы – нравственную, творческую, социальную, эстетическую.
Моя мини-группа. Декабрь 2014
По этому поводу у меня была масса идей и задумок, постепенно формировалось собственное ви?дение художественной гимнастики как инструмента очень широкого спектра применения. Именно это ви?дение я с рвением желала реализовать на практике в тренировочном процессе. Естественно, были и амбиции, мне было интересно отследить «чистые» результаты своей методики, которая постепенно по крупицам собиралась из набирающегося практического опыта и из разнообразных информационных источников.
Но не все было гладко. Тренируя одних и тех же гимнасток из недели в неделю, следуя как по накатанной уже намеченному курсу, плану, в один момент я словила себя на мысли, что как тренер я постоянно испытывала какое-то внутреннее неудовлетворение и недовольство.
В голове звучали уже привычные: «Недостаточно», «маловато», «можно еще», «недотянули», «не докрутили». Стопы, колени, колени, стопы, дети голову «не включают», отвлекаются, несерьезные, балуются, разговаривают, невозможно их собрать. В итоге все-таки собирала детей, раздражалась, тратила кучу времени и энергии, объясняла и выкладывалась на все 200%. Попадая в воронку рутинной работы, утрачивая связь с реальностью, начинала требовать от детей, как от профессионалов, забывая, что передо мной всего лишь ребенок, а не профессиональный спортсмен. В конце я взвалила и на себя, и на детей непосильную ношу из постоянного недовольства всем и вся. А какая в такой атмосфере может быть продуктивная работа? Это – пытка.
Поэтому я понимала, что должна себя внутренне тормозить: «Еще не время, подожди, маленькая она еще. Не поймет сейчас. А если не поймет, то и исправить не сможет, поработай лучше с ней над тем и тем, спокойно и не спеша…»
Брала себя в руки, успокаивалась, меняла тактику, не забывая подбадривать ребенка, и у него, как по велению волшебной палочки, начинало потихоньку получаться! «Ну точно! Сама же виновата – спешишь. Эх ты, „профессионал“!» Снова недовольство, но уже собой. И в конце, получая результат, я сидела в раздевалке на скамейке как выжатый лимон и не знала, что с этим всем делать.
