скачать книгу бесплатно
Пазлы. Счастливое одиночество
Пригода Инна
Человек на самом деле одиноким бывает не так много времени. В основном он где-то и с кем-то. Поэтому нужно ценить моменты одиночества, чтобы сделать важные вещи, которые не сделаешь, пока тебя кто-то отвлекает. А именно: навести чистоту и порядок внутри себя. Расставить все по полочкам и научиться наслаждаться каждым моментом своей жизни. Тогда вообще отпадет постановка вопроса об одиночестве. Вас просто перестанет это мучить, откроются неиссякаемые резервуары любви и энергии для изучения этого мира и умения быть счастливым в любой момент времени.А главное в том, что когда человек свободен, самодостаточен и излучает счастье, он никогда не будет один! Он становится центром притяжения, к которому стремятся такие же счастливые и самодостаточные люди!Моя книга – это короткие живописные психологические зарисовки об эмоциях. Которые, как кирпичики на мостовой, шаг за шагом будут менять общепринятые стереотипы и прокладывать путь к новому позитивному восприятию мира.
Пригода Инна
Пазлы. Счастливое одиночество
Синопсис
Мой рассказ о счастливом одиночестве! Наше сознание, как блошиный рынок, завалено хламом из отживших стереотипов. «Одинокая старость, некому подать стакан воды» и так далее. Чудовищная готовность жить с теми, кто нас делает несчастными, но зато не в одиночку! Давно уже не каменный век! У нас нет необходимости жить стаей. Но тем не менее в нас вечное стремление быть постоянно в каком-то проекте, где-то, в чем-то, с кем-то… Но только не в самом себе.
А как же проект «Моя жизнь, здоровье и смысл моего существования»? Когда появится возможность уделить время себе? Позаботиться о своих планах, мечтах, о своем сердце, печени в конце концов, простите за приземленность!
Я хочу своей книгой открыть глаза тем, кто по воле судеб оказался в одиночестве. Показать другую сторону медали. И это не что иное, как «свобода»! Когда ты берешь ответственность за жизнь в свои руки. Это бесценная возможность подарить себе то, на что никогда не хватало времени!
Я все это пережила! Успешная карьера подошла к логическому концу. Дочь выросла. Гражданский, так и не ставший законным брак развалился. По здоровью переехала к морю, оставив родной город, друзей и родственников. Вся жизнь с чистого листа! Я прошла этот болезненный путь от страха остаться одной до состояния счастливого одиночества. И мне очень хочется поделиться своим новым знанием, которое помогает мне жить в полную силу. Не терять время на деструктивные отношения и поиски того, кто возьмет тебя за поводок и поведет туда, куда нужно ему. Когда выбирают тебя – это приятно, но всегда не в твою пользу!
Человек на самом деле одиноким бывает не так много времени. В основном он где-то и с кем-то. Поэтому нужно ценить моменты одиночества, чтобы сделать важные вещи, которые не сделаешь, пока тебя кто-то отвлекает. А именно: навести чистоту и порядок внутри себя. Расставить все по полочкам и научиться наслаждаться каждым моментом своей жизни. Тогда вообще отпадет постановка вопроса об одиночестве. Вас просто перестанет это мучить, откроются неиссякаемые резервуары любви и энергии для изучения этого мира и умения быть счастливым в любой момент времени.
А самая волшебная сторона счастливого одиночества заключается в том, что когда человек свободен, самодостаточен и излучает счастье, он никогда не будет один! Он становится центром притяжения, к которому стремятся такие же счастливые и самодостаточные люди!
Моя книга – это короткие живописные психологические зарисовки об эмоциях. Которые, как кирпичики на мостовой, шаг за шагом будут менять общепринятые стереотипы и прокладывать путь к новому позитивному восприятию мира.
Пазл 1. Первая книга
Елена тщательно готовилась к презентации своей первой книги «Счастливое одиночество». Долго выбирала место и подходящий день. В итоге остановилась на литературном кафе, которое находилось внутри книжного магазина у входа в городской парк. С погодой повезло. Теплый солнечный день многих выманил из дома на прогулку.
Она заняла свое место за столом, на котором стопками стояли недавно напечатанные книги и огромный букет в дизайнерской вазе. В назначенное время пришли друзья и знакомые, которых пригласила заранее. Они поздравляли Елену и брали автографы. Постепенно в эту жизнерадостную суету подключились посетители кафе и случайные прохожие. И в какой-то момент кафе превратилось в шумную аудиторию. То с одного конца зала, то с другого кто-нибудь выкрикивал очередной вопрос о содержании книги.
– Здравствуйте! Моя повесть об одинокой счастливой женщине средних лет!
Почему-то два этих прилагательных вызвали в аудитории нервный смех.
– Одинокая не может быть счастливой!
– Самое страшное, что может ожидать человека – это одинокая старость!
– Человеку противоестественно жить одному! Даже животные живут парами! А лебеди не просто образуют пару, но и хранят верность друг другу до конца жизни.
– Только семья может дать женщине истинное счастье!
Посетители долго фонтанировали штампами и стереотипами. Елена поблагодарила всех за активное участие. К вечеру кафе опустело. И все разошлись по своим неодиноким миркам.
Неодинокая уставшая женщина, тихо стоявшая с краю, пошла домой, и у подъезда, как пазл, соединились с другим фрагментом мозаики мужем-алкоголиком, а в квартире их уже ждали пазлы скандалов, нищеты, безденежья и безысходности.
Проходивший мимо пожилой дворник отправился к своей семье из десяти человек в набор пазлов под названием «Большая семья эмигрантов в маленькой квартире на первом этаже».
Инженер-конструктор вернулся в свой мир из пазлов-чертежей, срочных проектов и бесконечных стрессов. В том же наборе жила жена-журналист с коллекцией из горячих статей и вечных командировок. Все эти фрагменты были в одном наборе в рамках одной квартиры, но это их не объединяло. Они давно друг друга не понимали, и огромное количество пазлов состояло из взаимных претензий и обид.
Нужно отдать должное, что были наборы из счастливых молодых пар, которые состояли из сердечек, цветов, надежд, романтики, гормонов и планов на будущее!
Одинокая счастливая дама тоже пошла домой. В свою светлую уютную квартиру, ужинать в маленькой удобной кухне с правильными здоровыми продуктами. Ее набор состоял из уюта, гармонии, любимых книг и картин, живописи и рукоделия. Из бесед с любимыми близкими людьми и приятных воспоминаний. Из прогулок и великих планов, направленных на то, чтобы свою жизнь сделать еще интереснее.
Мы сами составляем свои наборы пазлов под названием «Моя жизнь»! И если там есть Он и Она, то пусть другими фрагментами будут безусловная любовь, принятие, взаимопонимание, терпение, уважение и желание сделать друг друга счастливыми!
Пазл 2. Цвет счастья
Девочка со своей мамой пришли в магазин купить пазлы. Выбрали самый большой, из тысячи фрагментов, ведь малышка усидчивая и аккуратная. Справится! И когда пришли домой, она тут же высыпала все на стол и долго рассматривала разноцветные причудливые фигурки, пытаясь подобрать их друг к другу.
– Мама, я отобрала все яркие и солнечные кусочки отдельно. Все разложила по цветам. А картинка не складывается… я хочу играть только с желтыми и оранжевыми пазлами. Они красивые! А черные и коричневые выкину!
Образовались разноцветные кучки и островки, но из них не получалась яркая цельная картина как на образце.
И тогда девочка начала подбирать по форме. Сплетая воедино то голубые фрагменты неба, то серые облака, то различные оттенки зелени в кронах деревьев. И там было не так уж и много пазлов оранжевого и желтого солнышка.
И тогда она поняла, что красивая картина складывается только при чередовании яркого и тусклого. Чем темнее пазл, тем ярче играет рядом следующий – светлый. Если есть тень, появляется объем. Без темных контуров нет светлых лиц. И все важно. И светлое, и темное. Яркое и тусклое. Нет хороших и плохих цветов! В картине важно все! Если оставить только желтый солнечный цвет – будет только огромный желтый холст! Ведь невозможно питаться только сладким янтарный медом, после него захочется простой воды и хлеба. А может, зеленых груш, красных помидоров или черной смородины?
– Мама, я поняла, почему мы иногда грустим! Это чтобы сильнее чувствовать радость?
– Конечно, доченька! Иногда мы молчим. А потом с удовольствием слушаем друг друга! Спим ночью, чтобы активно прошел день! Едим соленый огурец, чтобы потом захотелось съесть сладкое яблоко! И когда это все чередуется гармонично и в меру, у нас формируется счастливая радостная картина! Мы сами каждую минуту выбираем, какие эмоции вплетать в нашу жизнь. Любовь или ненависть. Радость или печаль. Добро и сострадание или злость и равнодушие. Мы делаем свой выбор каждую минуту своей жизни. И иногда полезно отойти, чтобы со стороны посмотреть, что ты пишешь своими решениями и поступками. Летнюю картину счастья и радости. Или унылый пейзаж зимнего холода. У тебя, доченька, еще все впереди! И я верю, что ты научишься выбирать лучшие краски для твоей личной картины жизни!
Пазл 3. Каждый человек отдельная вселенная
Если попросить случайных людей перечислить факторы одиночества, то, скорее всего, мы услышим: скука, отсутствие поддержки, некому подать стакан воды, уныние, неумение строить и поддерживать отношения, нежелание пускать чужих в свою жизнь… Одному плохо… Почему все считают, что некая вторая половинка должна прийти и наполнить нашу жизнь смыслом. Развеселить, обеспечить, чем-то занять. Почему кто-то, а не он сам?
Если кому-то одиноко и скучно, значит, в первую очередь скуден его собственный мир. И если скучно даже самому с собой, никто не захочет делить такой унылый, бедный внутренний мир.
И только мы сами можем наполнить свою жизнь работой и спортом, хобби и путешествиями, заботой о ближних и, конечно же, о самих себе!
Кто мы есть на самом деле? Человек – это не просто аватарка с именем и адресом. Это огромный мир! Я считаю, что мое тело – это целая вселенная. Это храм моей души! Как-то я делала медитацию, где прозвучала фраза: «Представьте, что вы видите свою Душу. Какая она? Какие образы рисует ваша фантазия?»
И я увидела огромного Ангела! От него исходил ослепительный свет, который наполнил все вокруг теплом и счастьем!
Разве может такое божественное создание жить в некрасивом, больном теле? Как можно не любить свое тело, в котором живет такая Душа? Она выбрала себе уникальное, неповторимое тело!
Когда скучать от одиночества, ведь у меня столько работы! Позаботиться о своих ногах, руках, сердце, печени, коже, лице и т. д. Навести порядок в мыслях. Выбросить мусор из негативных настроек, уныния, надуманных страхов и банальной лени. Мое тело – это целый мир! Всех нужно накормить, позаботиться, не травить вредной пищей и напитками. Одевать по сезону, закалять. Тренировать мозг, тело и не забывать полноценно отдыхать. Кто еще подумает о моем желуде, легких и селезенке? Мое уникальное и неповторимое тело, дом моей Души, заслуживает любви, внимания и заботы. Столько важных задач!
И понимая все это, если меня попросят составить из пазлов картину «одиночества», я ее назову «Зрелой счастливой самодостаточностью», и в нее будут входить пазлы под названиями: «свобода», «ответственность за свою жизнь и здоровье», «правильное питание», «свежий воздух», «необходимые физические нагрузки», «интеллектуальное и духовное развитие», «путешествия», «новые впечатления и навыки», «качественная одежда», «красивый дом», «верные друзья и близкие», «светлые мысли» и «доброе отношение к миру»! И еще много различных пазлов, но все они будут фрагментами светлой картины счастливого человека!
Пазл 4. Опасная иллюзия
– Здравствуйте! Говорят, вы создаете пазлы?
– Добрый день! А что вас интересует?
– Вы слышали утверждение: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».
– Да, конечно! Это первая фраза романа «Анна Каренина» Л. Н. Толстого.
– А вы можете пазлами объяснить, как счастливая семья постепенно превращается в несчастную. Как слезы радости постепенно превращаются в слезы обид и разочарований?
– Вы не поверите, но, пожалуй, смогу! Да, мы все разные! У каждого своя история начала отношений. Свой опыт и путь от первого свидания до свадьбы, а потом до разрыва и разбитого сердца. Надеюсь, что пазлы смогут приоткрыть завесу и в этом невероятно сложном и болезненном вопросе.
Давайте вместе создадим такую картину!
В центре два пазла. Он и она! Могут быть еще пазлы близких людей и друзей, кошек и собак, попугаев и хомячков! Квартира, где зарождается новая ячейка общества. А далее пазлы чувств и эмоций. Такие как любовь, уважение, верность, сострадание, забота, общие интересы и мечты, уважение к мнению друг друга. Вы можете и дальше дополнять картину своими пазлами-кирпичиками дома счастливой семьи.
Так когда же все они перестают быть такими? Когда появляются трещины, и пазлы семьи рассыпаются на сотни фрагментов, оставляя на сердце раны, которые лечатся годами…
Итак, ответ! Он кроется всего в двух пазлах! Они как свободные радикалы способны разрушить все.
Это ИЛЛЮЗИЯ и САМООБМАН.
Когда человека обманывают и он этого не понимает, он становится жертвой обмана. Но еще страшнее самообман. И тогда наши светлые пазлы омрачаются иллюзией.
Иллюзия любви, иллюзия верности, иллюзия партнерства. Как раковая опухоль, иллюзия, порожденная самообманом, может проделать брешь в любой конструкции. В итоге иллюзия счастья никого не сделает счастливым.
И у меня огромная просьба! Подойдите к картине вашей семьи. Внимательно присмотритесь. Нет ли там пазла «самообман», не поселилась ли там «иллюзия». И если обнаружите, то добавьте еще новые фрагменты, такие как «умение услышать друг друга», «умение найти компромисс» и «честность по отношению к себе». Необходимо наконец-то снять розовые очки и возложить на себя ответственность за свою жизнь.
Пазл 5. Лавка счастья
Приходит человек в бюро потерянных вещей и задумчиво смотрит на сотрудницу за перегородкой.
– Добрый день, молодой человек! – обратилась она к мужчине непонятно какого возраста. – Вы что-то потеряли? Зонт, телефон, а может, сумку?
Мужчина рассеянно посмотрел на нее и печально усмехнулся. Он действительно забыл на скамейке парка зонт, но почему-то, глядя в ее солнечные глаза, сказал совсем другое:
– Я, милая девушка, потерял счастье…
– А-а-а, ну это не к нам! Это в Лавку Счастья на соседней улице!
– Что? Мне послышалось, или вы и правда сказали, что можно найти потерянное счастье в магазине на соседней улице?
– А что я такого странного сказала? Да! Зайдите в Лавку Счастья! Там продают пазлы!
– Боже праведный! До чего неблагозвучное слово… Почему не назвать просто «мозаика» или «головоломка»? – пробурчал он.
И пошел дальше, опять забыв про зонт. Но тем не менее какая-то сила повела его по мостовой, усыпанной осенней листвой, прямо к этому магазину. Промокший без зонта и уже достаточно раздраженный, он зашел внутрь.
Лавка напоминала старинный художественный салон. Везде были картины в обрамлении причудливых рам и просто холсты на подрамниках. Мягкое освещение, тепло и легкий аромат лесных трав немного усмирили гнев недовольного посетителя. Кто-то предложил ему чашку горячего чая. Он даже не смог потом вспомнить, кто это был. Мужчина или женщина? Настолько его раздражало все вокруг!
– И что, вы прямо вернете мне мое потерянное счастье? – заявил он без вежливых расшаркиваний.
– Нет! Никто за вас его не вернет. Вы сделаете это сами! Счастье всегда рядом с нами. Его невозможно потерять. Со временем мы теряем навык его видеть. Забываем беречь и наслаждаться им! А вот навык как раз можно вернуть! И наши пазлы помогут вам это сделать! Спокойно выбирайте себе набор пазлов, который соответствует вашему настроению!
Мужчина долго рассматривал разные картинки. От зимних пейзажей становилось еще холоднее. Картинки с пляжами и пальмами раздражали. «Стоишь тут в мокрых ботинках, а они пляжами дразнят…» В итоге выбрал небольшую абстрактную картину с квадратиками, которые к бокам меняли цвет от одного тона к другому. Этакое месиво желто-коричневого цвета. Но оно напоминало ему цвет пледа, которым он любил укрываться, сидя у камина и наблюдая за непогодой за окном.
– И что мне с этим делать?
– Присмотритесь! Пазлы симметричные и двусторонние. Их можно переворачивать. А еще на них можно разглядеть надписи: тоска, злость, отчаяние, скука, раздражение, страх и т. д. Соберите свою картину настроения сегодня. А завтра попробуйте в минуту разочарования в себе взять пазл с подобной эмоцией и перевернуть другой стороной. И на ней тоже будет надпись. Попробуйте хоть на минуту заменить в голове ваши эмоции на те, что указаны на пазле. Например, Слава! Вспомните подобные моменты, которые наверняка были в вашей жизни! И делайте это каждый раз, когда разочарование будет пытаться овладеть вашим разумом. И когда вы перевернете все пазлы…
Мужчина не дослушал. Ему позвонили, и он быстро пошел решать очередную проблему.
Вечером он собрал картину из пазлов и оставил ее на журнальном столике. Правда, уже этим вечером ему очень захотелось перевернуть пазл «бессонница» на сторону «спокойный счастливый сон».
Шло время. И постепенно абстрактный «шерстяной плед» преображался в абстрактную картину теплого летнего вечера на берегу чистого лесного озера. Мужчина научился менять пазлы своего настроения на позитивные. И на картине появились доброта, благодарность, любовь, вера и многие другие светлые слова, которые описывали новое состояние души этого молодого человека! А вместе с трансформацией картины и в душе поселилось состояние СЧАСТЬЯ!
Пазл 6. Полотно счастливых эмоций
И вот наступил момент, когда все вокруг стали замечать, как изменился молодой человек из пятого пазла. Многие стали задавать вопросы:
– Ты влюбился?
– Тебя повысили?
– Ты получил наследство?
– Нет, я научился любить себя и свою жизнь! Запретил думать о плохом и концентрирую внимание на хорошем!
– Нет! Что-то не то! Я добрый, веселый, позитивный, но все равно не похож на светящуюся лампочку, как ты!
– Я бы посоветовал тебе сходить в Счастливую Лавку! Но я не помню туда дорогу… Давай я подарю тебе идею, и ты сам составишь свою картину из пазлов. Ты очень ответственный и последовательный человек, у тебя обязательно получится! Возьми белый лист, сам нарисуй на нем контуры пазлов. Нужно запастись цветными карандашами. Начинай увлекательную охоту за своими эмоциями. И друг за другом закрашивай пазлы в соответствии со своим настроением.
Парнишка приготовил лист с не закрашенными пазлами. И с удовольствием включился в игру со следующего дня!
7:00 – встал. Фу, не хочу на работу! – И закрасил первый пазл в черный цвет.
7:20 – я голодный! И следующий пазл был закрашен болотным цветом.
8:00 – объелся, тяжесть в животе – черный.
8:20 – пробки, ужас, боюсь опоздать! Черный.
Пока ехал на работу, читал новости. Жесть – коричневый.
9:20 – Опоздал. Заболел желудок. Нужно что-нибудь съесть. Болотный.
Не удержался… Купил гамбургер… Закололо в боку… Красно-черный.
И так весь день у парня был наперекосяк.
– Боюсь не успеть.
– Хочу есть.
– Боюсь, уволят.
– Нужно что-то съесть, чтобы успокоить нервы.
