скачать книгу бесплатно
Тонкий кишечник 13—15 часов
Мочевой пузырь 15—17 часов
Почки 17—19 часов
Перикард 19—21 час
Три обогревателя 21—23 часов
Желчный пузырь 23—1 час.
«Три обогревателя» обеспечивают обмен веществ в теле. Существуют и другие биоритмы. Например, каждый знак зодиака связан с определённой планетой и органом (Овен – Марс – голова и т.д.). Год Быка связан с шеей.
КОНСТИТУЦИИ
Различают три вида (формы) телосложения человеческого организма. Каждый вид обусловлен сочетанием разных пропорций «стихий» и определяет внешность и даже характер человека.
– Слизи. Эти люди склонны к полноте, добродушны. Для них полезны длительные голодания и сухие, потому что они хорошо сохраняют воду. Из продуктов полезны: помидоры, огурцы, капуста.
– Желчи. Люди среднего телосложения. Темпераментны. Чаще страдают заболеваниями печени. В рационе следует ограничить жгучие продукты: лук, чеснок, перец; так как они ещё больше усиливают влияние этой конституции.
– Ветра. Худые, высокие люди. Поверхностные. Чаще страдают болезнями кишечника. Им полезны: виноград, бананы, орехи, хурма, инжир, финики.
Обычно эти конституции в человеческом организме смешиваются с преобладанием какой-то одной. Например, у меня 70% слизи и 30% желчи. Есть ещё четвёртая конституция.
– Уравновешенная. Здесь все три присутствуют в равном соотношении. Это то, к чему необходимо стремиться.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Очищение организма следует проводить не наобум, а в строгой последовательности, чтобы оно было наиболее эффективным. Итак, последовательность следующая:
– очищение желудка
– очищение кишечника
– очищение печени
– очищение почек
– очищение крови, лимфы, межклеточной жидкости
– очищение ушных ходов от серы и др.
Я постараюсь описать те методики, которыми пользовалась я, исходя из книг Г. П. Малахова и других замечательных авторов, а также моей любимой американской писательницы Луизы Хей. Процессы физического очищения для наглядности я старалась отмечать цветными карандашами на календарике.
ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА
Очищение желудка я начала после того, как решила перейти на совершенно новый рацион – сырые овощи и фрукты. Но чтобы желудок очистился полностью, и рафинированная варёная пища не успела попасть в кишечник, после еды не должно пройти больше 1 часа. Повторяю, если вы поели, например: сосиски, суп, молоко, ветчину, солёные огурцы и подобную «еду», должно пройти не больше 1 часа.
Что для этого нужно сделать?
– Выпить воды так, чтобы появилось ощущение переполненности желудка.
– Надавить на корень языка и вызвать рвоту.
– Выпить снова много воды и вызвать рвоту.
Если желудок очищен, то промывные воды будут чистыми, и начнётся выделение соляной кислоты. Если кишечник, также, переполнен рафинированной пищей, можно на чистый желудок выпить слабительное. Лучше всего «бисакодил», он вызывает усиление перистальтики, тогда кишечник быстро очистится, будьте уверены.
ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА
Затем в течение нескольких дней рекомендуется делать клизмы, чтобы окончательно освободить кишечник от каловых камней и остатков пищи.
Клизмы можно делать:
– С мочегоном (упаренной до ? объёма уриной);
– С соком лимона. Считается, что в кислой среде очищение происходит лучше. Пить сок свёклы.
Всё это необходимо сделать, чтобы перейти на растительную диету. Находясь на ней и периодически голодая, можно иногда (не чаще 1 раз в 14 дней), делать клизмы. Это проверено на моём собственном опыте.
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ
Я опишу только ту методику, которой пользовалась лично я. Очищение печени следует проводить после очищения желудка и кишечника на 2—3 день голодания или на 4—6 ой, когда идёт раскрытие желчных ходов. Лучше в ночные часы или в вечерние (21.00 – 22.00) в фазу активности печени по суточному и лунным биоритмам (см. выше).
– Сделать 2 очистительные клизмы.
– Предварительно подготовить 200 – 300 мл. лимонного сока (6 – 7 лимонов) и 200 г. подогретого оливкового (подсолнечного) нерафинированного масла. Масло подогреть.
– Принять горячую ванну, особенно чтобы хорошо прогрелся живот.
– Выпить сначала масло (тёплое), затем лимонный сок.
– Лечь на грелку под правый бок (минимум на 2 часа или на всю ночь).
– Утром вновь сделать 2 клизмы (по 1, 5 л. каждая).
– Спустя несколько часов, вновь делать клизмы, выводя из кишечника зелёные (чёрные) камни, которые попали туда из желчных протоков.
Выводить до тех пор, пока промывные воды не станут чистыми. Затем очистить желудок от масла. В этот день не есть. На следующий, если вы не голодаете – только свежие овощи и фрукты, и больше не нарушать эту диету.
В первый год лучше провести до 8 чисток печени, затем 1 раз в 3—4 мес., потому что даже в овощах и фруктах встречаются нитраты и пестициды. А их обезвреживает ваша печень. Существует ещё т. н. идеомоторная чистка печени, методика которой хорошо описана в книгах Г. П. Малахова.
ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК
– Арбузная диета. То есть, употреблять в пищу только арбузы. Но лучше всего – помидорно-огуречная диета. Диурез тогда будет намного сильнее.
– Чаще прогревать область поясницы, одновременно находясь на вышеописанной диете.
ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ, КРОВИ, МЕЖТКАНЕВОЙ ЖИДКОСТИ
– Можно употреблять апельсины и грейпфруты, а можно приготовить из них соки. В целом, в сутки до 1500 мл.
– Несколько раз в день принимать парную, чтобы хорошенько пропотеть.
– Для очищения суставов пить отвар лаврового листа (300 г. на 1 литр воды) мелкими глотками в течение всего дня.
Если после чистки суставы станут подвижными, значит, организм освободился от шлаков в крови и межтканевой жидкости.
ОЧИЩЕНИЕ УШНЫХ ХОДОВ ОТ СЕРЫ
– Сделать полоски из ткани.
– Растопить парафиновую свечу и пропитать жидким парафином ткань. Свернуть в трубочки.
– Узким концом вставить трубочки в ухо и поджечь.
Пока она (трубочка) горит, сера в ухе плавится и оседает на стенках парафиновой трубочки.
– Все методики по очищению организма, сведения по уринотерапии, биоритмологии вы можете прочесть в замечательных книгах Г. П. Малахова, а также таких авторов, как П. Брэгг, Г. Шелтон, Аршавир-тер Аванесян, Е. Щадилов и в народных лечебниках. Я же дала лишь общие понятия и те методики, которые лично испробованы мной с положительным результатом.
Ваша задача – выбрать для себя подходящие и составить программу физического и духовного оздоровления, определиться для себя – что ещё необходимо в себе изменить, чтобы полюбить себя со всеми своими недостатками.
ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ
Раньше у меня было несколько заветных желаний:
– «отрастить» длинные волосы. Дело в том, что волосы у меня очень плохо растут из-за нарушений в печени. Но сейчас они уже длинные, и я не собираюсь их состригать;
– из-за нарушения обмена веществ у меня сильно растянулась кожа в области молочных желёз. Я мечтала об операции, и она была мне сделана (пластическая операция), правда, с осложнениями. У меня образовались свищи, но они уже затягиваются;
– вторая часть моей системы оздоровления будет посвящена физическому тренингу, потому что у меня дряблые мышцы. И ещё я собираюсь занятья по методу тибетских лам. Их программа называется «Око возрождения» и состоит из серии определённых упражнений. Её следует выполнять постепенно, она способствует повышению тонуса организма и омоложению. Об этом существует прекрасная книга полковника Келдера «Око возрождения».
– Также необходимо чаще медитировать, излучая лишь положительные мысли, чтобы всё было «хорошо».
ДНЕВНИК МОЕГО ИСЦЕЛЕНИЯ (2002 ГОД)
ПОДГОТОВКА – 22 ЯНВАРЯ, ВТОРНИК, СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ.
Исходный вес: – 61 кг.
Я назвала этот день «подготовкой», чтобы только поставить точку отсчёта. Сегодня я ничего не чувствую (ни головной боли, ни сонливости). Я ничего не ем и не пью. Я полностью расслабилась, и от этого мне хорошо. С сегодняшнего дня я пообещала себе каждый час говорить «я себя одобряю», «я себя люблю». Это – чисто психологический настрой, но я уверена, что он поможет мне. Накануне я поела яблок и орехов. (На сырой растительной диете я находилась до этого 14 дней), приняла парную. Вот так прошёл этот день.
1 день – 29 января, среда, сухое голодание (прерванное в 17.00).
Несколько слов о моём самочувствии. Сегодня я не ем и не пью уже второй день. Была небольшая тошнота и раздражительность, но думаю – это нормально, это лишь говорит о том, что следует изменить в себе, над чем поработать.
Был стул, несколько жидковатый. Урина стала более концентрированной. Жажда есть, но пока ещё небольшая. Появилась сонливость.
…Сегодня, когда я лежала в полудрёме, я вдруг поняла, как мы портим свою жизнь, навешивая на каждое понятие «ярлыки» типа «хороший», «плохой», «красивый», «некрасивый» и т. д.
Мир – это просто данность, то есть то, что нам «дано». Не нужно его оценивать, а просто успокоиться и жить в нём. Наконец, я начала понимать, в чём проблема моих страхов. В детстве ребёнок смотрит на взрослых, как на высшие авторитеты. Он впитывает всё, что они говорят ему, словно губка, все их суждения о мире и о нём самом. В детстве у меня сформировалось недоверчивое отношение к людям. У меня сформировался комплекс неполноценности. Я стеснялась себя, своих суждений, своей внешности, отныне я должна была заслужить любовь своим «хорошим поведением». Сейчас я понимаю, что это – старые стереотипы, от которых следует избавляться. Надо уйти от прошлого, чтобы оно не разрывало меня на части. Занимаясь по книге Луизы Хей, я часто говорю себе: «Оля, я себя одобряю. Я принимаю себя такая, какая я есть». Я выбила эти слова на граните своего мозга. Сначала мне казалось, что ничего не меняется, но затем я заметила, что начала, словно от чего-то освобождаться. Я стала свободнее общаться с людьми.
2 день – 24 января, четверг, растительная диета.
Этого я не отметила в своём дневнике, но вчера вечером я не выдержала сухого голодания и поела; яблоки, бананы, орехи и др. растительную пищу. Вновь «разогрелась» в ванной и решила сегодня «посидеть» на сырых овощах и фруктах.
…Хорошо, что так получилось, потому что я поняла главное. Мне нужно от всего отстраниться и начать новую жизнь. Вчера, посмотрев на свою фотографию, я услышала свой внутренний голос: «Какая я уродина! Как я себя ненавижу!» Я поняла, как много мне нужно работать над собой, чтобы полюбить себя по-настоящему. Хорошо, что я услышала этот «голос», иначе я не поняла бы корень своей проблемы.
Самое большое богатство в этом мире – умение оставаться самим собой и любить себя. Но это очень сложно, да ещё при нашем общественном укладе. Я заметила, что в моём разговоре часто присутствует слово «должна», которое и определяет модель моего поведения. С сегодняшнего дня я сделала следующее:
– Исключила из своего словаря «должна». Действительно, я всё делала под давлением.
– Отбросила все свои дела, которые «должна» делать: чтение ненужной в данный момент литературы и многое другое.
Я занялась тем, чтобы «найти себя» в этой жизни, найти своё место и выработать подходящий для меня характер, чтобы любить себя и других. Оздоравливать тело – одно. И это тоже сложно. Оздоравливать душу – другое. Это ещё сложнее. Но я встала на Путь и не отступлюсь от него. Это – главное.
3 день – 25 января, пятница – новый старт, сухое голодание.
О самочувствии: ничего особенного за сегодняшний день, вроде бы, не произошло. Жажды нет, аппетита тоже нет, хотя мысли мои блуждают где-то около солёных огурцов и колбасы. Но я не «сорвусь» с намеченного, что бы мне это ни стоило. Я, своего рода, исследователь, который изучает влияние голодания, любви к себе, очистительных процедур на молодость и здоровье человека.
Даже древние установили, что все болезни (ну, по крайней мере, большинство из них) возникают из-за неправильного неполноценного питания. А сейчас человечество будто завесило свои глаза какими-то «шорами» и упорно не желает их снимать. Почти каждый третий умирает на этой планете от рака, и люди всё ещё слепы.
Может быть, моя книга призвана, чтобы дать людям прозрение, чтобы они, наконец, нашли тот Путь, который привёл бы их к Здоровью.
…Немного побаливала голова и была сонливость, но я знаю, что это из-за того, что в моём организме накопилось достаточно «шлаков». Сегодня пока ещё только первый день моего сухого голодания, но я как необыкновенно много «работаю». Я пишу свои книги. Осталось ещё две из пяти. Как раз сейчас я пишу рассказ о женщине, которая живёт без еды. Когда я погружаюсь в свои книги, я начинаю сопережитвать главным героям, жить их мыслями, видеть мир их глазами. Это привело меня к тому, что я стала больше понимать других людей. В обычной жизни это не так-то просто, но через книги получается.
Сегодня я ничего не ем и не пью. Хочу выполнить программу каскадного (сухого) голодания 5 на 5. Это – наиболее сильное омолаживающее средство, но пройти через него – достаточно сложная вещь. Это надо быть воистину настоящим мастером своего тела и здоровья. Зато и результаты не заставят себя долго ждать. Я считаю, что все эти крема простив старения бесполезны, если человек не взялся за очищение своего тела и души.
Кстати, я заметила, что в моей разговорной речи присутствует ещё одно слово, которое мне необходимо изъять из неё. Это слово «ужасный». Я постоянно его употребляю. Видимо, теперь оно выражает модель моего поведения и моей судьбы. Жизнь мне почему-то представляется ужасной. Поэтому, якобы, единственным выходом является – скрыться в своей скорлупе от этого мира и никогда из неё не выползать. Теперь я – взрослый человек, и должна по праву распоряжаться своей судьбой и своей жизнью. У меня есть на это право. Все мы пытаемся найти в ком-то одобрение себя и своих поступков только потому, что не любим себя. Немного расскажу то, что заставило меня по-новому взглянуть на свою жизнь и пересмотреть её.
Когда-то я была очень толстой и неуверенной в себе девушкой. Но даже толстые могут однажды влюбиться. Я полюбила одного человека, который впоследствии предал меня и посмеялся надо мной. Я подумала тогда: «Наверное, он так ведёт себя, потому что я толстая и неуклюжая». Я «села» на диету, перечитала море книг по своей проблеме, бросила курить. Наконец, я остановилась на сыроедении и вегетарианстве и поняла, что это – наиболее подходящая для меня еда. Я похудела на 48 кг. и очистила свой организм. Я стала выглядеть намного моложе.
Я не виню этого человека. Благодаря ему, я сумела избавиться от лишнего веса. Проблема моя заключалась в том, что я не любила себя и позволяла ему унижать себя.
4 день – 26 января, суббота – сухое голодание.
Сегодня суббота. Я вновь провожу сухое голодание. То есть, я ничего не ем и не пью. У меня побаливает поясница, и ещё появилась жажда. Есть некоторая сонливость и слабость. Например, совсем нет никаких сил, чтобы сделать дома уборку. Но зато я похудела, и чувствую себя так, словно я – свежая роза в саду. Диурез не частый, однако, урина стала очень концентрированной. Она приобрела насыщенный соломенный цвет. Я смазываю ею лоб, надеюсь, что кожные складки постепенно разгладятся.
Я действительно за эти дни помолодела. Это даже видно внешне, поэтому свой эксперимент я продолжу дальше. Эти дни являются для меня, словно чистилищем, потому что сухое голодание «даётся» с трудом, и мне за это время приходится многое передумать, осмыслить, пересмотреть заново шкалу своих ценностей и отметить, она здорово отличается от предыдущего жизненного опыта. В общем-то, так и должно быть.
Вчера я вдруг поняла, что теперь я точно знаю, что я хочу от этой жизни. Если коротко, то это можно выразить следующими фразами (мои мечты):
– Выпустить в свет коллекцию своих картин (серию картин под названием «Неведомый мир» – их 104).
– Издать свои книги. В рукописном виде их всего 5, это то, что я бы хотела оставить этому миру после моей смерти.
– Побывать в Индии – родине моей прошлой инкарнации.
