скачать книгу бесплатно
Мама избила меня так, что моя детская кожа на ягодицах лопнула, и оттуда хлынула кровь. Меня заволокли под диван и не выпускали оттуда (сейчас я уже не могу вспомнить по времени, сколько длилось по времени пребывание под этим злополучным диваном). Я всё равно не могла двигаться. Утром мама опомнилась, что она переборщила с наказанием, поэтому меня угостили выпечкой, и мы отправились с ней на пляж (мама знала, что я любила поваляться на солнышке, поплавать в реке, и, вообще, я любила пикники, и мы часто их устраивали летом с купанием в реке и поеданием разнообразных бутербродов). Рана моя ещё долго не заживала, но затем всё-таки зажила. А эта кукла была помещена в шкаф на антресоли, и в течение нескольких лет мне ещё напоминали о моём ужасном поступке.
В последствии через очень много лет мама призналась мне, что она чувствовала себя виноватой передо мной, ибо действительно наказание оказалось слишком жестоким, и у меня напрочь отбило желание вообще в чём-либо сознаваться. Помню, мне было около 5 лет, и брат сломал мне руку (у меня в детстве не складывались с ним отношения, он был на 10 лет старше меня). Всё случилось тогда, потому что он по заданию мамы должен был (за какой-то мой детский проступок) поставить меня в угол и проконтролировать, чтобы я стояла там ровно два часа. Я не желала стоять так долго, так как все мои подруги играли на улице, и мне хотелось к ним. Я начала сопротивляться, чтобы вылезти из своего заточения, брат не пускал меня. Но его сила превосходила мою, в результате косточки на моей правой руке треснули, я закричала от очень сильной боли. Так получилось, что в тот злополучный день мама пришла с работы и увидела, что я сильно кричу, схватившись за свою руку (я не знала тогда, что она была сломана, мне было просто очень больно, я была ребёнком, я многого не понимала тогда).
Мама знала, что я была наказана, потому что, уходя на работу, она сама поручила брату проследить за моим наказанием.
– Что случилось? – спросила мама.
– Она меня не слушается и орёт, – ответил брат.
Помню, мама ещё нахлестала меня по щекам и хотела снова поставить в угол. Она всегда была на стороне брата.
Когда вернулся с работы отец, он попытался выяснить причину моего рёва.
– Не обижайте её, – сказал он.
Помню, тогда мне очень сильно хотелось плакать, я буквально бросилась отцу на шею и зарыдала, будто, ухватилась за последнюю спасительную соломинку.
Брат и мама, возможно, думали тогда, что ничего серьёзного и страшного не произошло, однако боли у меня не исчезали, и на следующий день было принято решение отвести меня к врачу. Были сделаны определённые исследования, и, наконец, доктор огласил свой вердикт моим родителям:
– У вашей дочери – перелом предплечья по типу «ветки»; нужно наложить гипс.
С этим гипсом я ходила в сад, помню, он доставлял мне большие неудобства, потому что я не могла, как все остальные дети мои сверстники играть и бегать. Возможно, следовало бы родителям сказать моему брату, чтобы он попросил у меня прощения за причинённые боли. Но этого не произошло. Далее жизнь потекла своим чередом, гипс мой сняли, кости срослись, а брат был убеждён, что он правильно поступил. Об этих эпизодах я уже упоминала в своих дневниках, воспоминания об этом до сих пор вызывают у меня слёзы, как и воспоминания моей мамы, когда к ней тоже равнодушно относились в её семье, когда она была юной и полной надежд. Нет, я вовсе не хочу представить в этих записях моих близких некими монстрами, а себя – таким ангелом во плоти. Просто, я хочу сказать о том, что зло заразно, оно, как инфекция, передаётся от одного человека к другому. Эта кукла много лет лежала на антресолях и напоминала мне о моём поступке. Через много лет, когда от нас ушёл отец (он умер от онкологии, и об этом я, также, пишу в одном из своих дневников) его уход, болезнь, мучения потрясли меня, оказали глубокое воздействие на моё сознание, так как я очень любила отца. Так вот, мама призналась мне в том, что она была тогда жестока и беспощадна, она попросила у меня прощение за тот эпизод.
Булимия моя усугублялась со временем – я всегда была очень ранимым и впечатлительным человеком. Так получалось, что я верила тем людям, которые меня потом предавали. Помню, когда я была подростком, в моей жизни появилась подруга. Она была очень развитой девочкой, я восхищалась её привлекательной внешностью, её непосредственностью, умению общаться – все эти качества, как я тогда была убеждена, отсутствовали у меня самой. Я вообще, считала себя никчёмной. Спустя много лет «дружбы», она сказала мне, что считает меня «тряпкой», не способной поставить себя в семье и в школе. Помню, мне было очень обидно услышать такие слова от того человека, которому я верила, с которым хотела дружить. На следующий день я наглоталась таблеток. Я хотела умереть, это была уже вторая попытка самоубийства (в первый раз я выпила много димедрола, и у меня были галлюцинации, и закончилось всё тем, что меня вырвало). В этот раз я выпила 50 таблеток анальгина. Анальгина я выпила в 5 раз больше, чем димедрола, поэтому и выход из этого состояния оказался тяжелее.
Меня нещадно рвало, сильно болел живот, словно, там внутри разрывалось множество бомб и снарядов. Я, наверное, чудом вообще осталась жива. Кажется, после этого случая я больше уже не травилась, хотя ещё одна попытка была много лет спустя. Она была связана со смертью одного человека, когда я училась в институте, потому что его самоубийство потрясло меня. Помню, тогда я купила в аптеке таблетки для астматиков (они были доступны в то время), но пить я их не стала, я выбросила эти таблетки.
Помню, в институте я перешла на сыроедение, но в конце учёбы сорвалась, очень много ела (тогда я ещё не вызывала рвоту). Я просто толстела на глазах (10 кг. за 2 недели!). В итоге, после института при росте 160 см. я весила 90 кг.; у меня была жуткая одышка, и от тела противно пахло, потому что я ела очень много мяса и мучного. От меня всегда плохо пахло, когда я ела много мяса и мучного (это было, когда я училась в школе, когда росла я всегда была очень толстой). Уже в то время я начала «заедать свою пустоту» и одиночество. Я всегда была очень ранимой и впечатлительной и не переносила обид со стороны близких. Но желание быть стройной не покидало меня, у меня не получалось, никак не получалось похудеть. Однажды на глаза мне попалась книга Поля Брэгга «Чудо голодания». Знаете, я тогда буквально воспрянула духом, потому что нашла то, что я так долго искала, но не находила. Я поняла тогда, что выход есть, он существует, и об этом писал тот человек, который верил в это. Будто, через время и расстояние Поль Брэгг поверил в меня, и я уже слышала в голове его слова, обращённые ко мне:
– Не бойся, девочка! Верь в себя, у тебя всё получится! Непременно получится!
Я запоем прочла «Чудо голодания» и наметила себе план, нисколько не сомневаясь в своём будущем успехе.
Позже, спустя много лет, я узнала, что популяризатор здорового образа жизни в коммерческих интересах некоторые вещи сфальсифицировал. Например, то, что он умер от воспаления лёгких, а не просто от «несчастного случая»; то, что он прибавил себе около 10 лет жизни. Однако для меня всё это было неважно.
Я заразилась его оптимизмом и совершила невозможные для себя вещи. Я голодала 34 дня и при этом была занята тяжёлым физическим трудом! Никто на знал о моём голодании, лишь только отец догадывался по блеску моих глаз. Я боготворила Поля Брэгга и занималась по его системе, похудела почти на 16 кг. и выглядела лет на 15 моложе своего возраста. Но к тому времени многих вещей я не знала, поэтому совершила ряд ошибок, благодаря чему пришлось вновь пересматривать всю систему оздоровления. Это было, всего лишь, вехой на моём пути. Но, по крайней мере, Поль Брэгг явился для меня той первой ступенькой, от которой я в последствие оттолкнулась и пошла дальше. В то время у меня уже была булимия, но проявлялась она несколько иначе, чем спустя несколько лет. Я просто набивала желудок без рвоты и толстела очень быстро.
Итак, я перешла на систему Поля Брэгга – американского популяризатора здорового образа жизни. Какие же в будущем были несостыковки и несоответствия программы Поля Брэгга с моим организмом?
– Поль Брэгг был вегетарианцем, но его система вовсе не отрицала употребление пищи в варёном виде, хотя позже я пришла к тому, что:
– варёная пища любая является мёртвой и откладывается в организме в виде шлака в отличие от живой, содержащей необходимые ферменты для переваривания;
– когда я употребляла варёные овощи, то я заметила, что быстро начала толстеть (варёная еда – это мёртвая еда, она способна откладываться в организме в виде шлака).
Поэтому первоначально моя система сильно отличалась от той, что я практиковала позже. Я варила картофель и ела его без соли, я варила капусту и тоже ела её без соли. Наесться такой пищей я не могла, я наедалась, конечно же, тем, что я употребляла ещё и сырые фрукты, орехи: арахис, яблоки.
– Система Поля Брэгга не отрицает употребления соли, но в минимальных количествах.
Я тогда вообще отказалась от соли и сахара, потому что сразу заметила отрицательные воздействия этих добавок на мой организм. Брэгг рекомендует соль до 4 г. в сутки
– Система Поля Брэгга рекомендует регулярные физические нагрузки, тренировки, бег.
Я занималась раньше бегом по Лидьярду (бегала по 1,5—2 часа в день на грани кислородного голодания). Однако в то время, когда я занялась именно по системе Поля Брэгга бег я не включила в эту систему. Главным образом это было связано с тем, что эта система оказалась незнакомой для меня. Следовало просто освоиться, осмотреться. Да и потом мне было тяжело голодать и одновременно практиковать повышенные физические нагрузки. Позже я пришла к выводу о том (на собственной практике), что физические нагрузки не снижают вес. Всё, что они делают – это тонизируют организм.
Я считаю, в древности человек не занимался физкультурой, в этом не было никакой необходимости – его образ жизни уже предрасполагал к движению. Если движение связано с образом жизни, то физкультура не нужна. Движение должно стать частью нашей жизни. Более того, существуют упражнения, которые нельзя выполнять, а люди по незнанию своему их делают. Двигайтесь не рафинированно, двигайтесь потому, что движение – это часть нас самих, это – наше второе я, но только не думайте, что движение снизит вам вес. Не снизит. Будьте готовы к подобному мышлению.
Итак, я стала практиковать эту систему, я достигла определённых результатов. Познание меня ещё ждало впереди, хотя тогда я думала, что всё уже давно познано, и мне пора почивать на лаврах. Но нет. Жизнь порой преподносит нам сюрпризы, чтобы мы не останавливались на пути, а шли дальше.
В конце моей учёбы в институте булимия дала о себе знать очень мощными приступами. Я сорвалась и съела всю тушёнку, какая была в доме, когда приезжала из Перми на короткие каникулы перед сдачей последней сессии. Я заканчивала институт, к тому времени мне исполнилось 23 года. Помню, во время сессии и перед выпускным я постоянно ела, ела и ела. Я ходила вечером по ларькам, что-то прикупала, потому что никогда не наедалась. Через месяц с лишним я вернулась жить домой, и к тому времени была уже очень полной. За месяц я поправилась на 20 кг. (ну, на 13—14 кг. точнее). Помню, я очень стеснялась своей внешности, ведь, нужно учесть то, что я была молодой девушкой и так хотела быть привлекательной. Но у меня ничего не получалось. Никакие диеты и физические нагрузки мне не помогали. Вес неуклонно рос и приближался к 90 кг.! Диеты перемежались со срывами. Почему же утихшее обжорство вновь проснулось в 23 года? В это время меня постигло разочарование в любви.
