скачать книгу бесплатно
Задайте себе вопрос: какова она, моя душа в целом? Как она проявляется в разные моменты моей жизни? Как она влияет на мое творчество? В какие моменты я что-то делаю любя и «от души» в буквальном и переносном смыслах? Что это за занятия?
УПРАЖНЕНИЕ
Представьте себе кристалл вашей души – как поток энергии творчества входит в вас сверху и излучается перед вами из области груди. Понаблюдайте, как этот поток будет меняться в течение дня и как он зависит от ваших мыслей, чувств, ощущений.
Как раскрыть потенциал своей души
Для того чтобы раскрыть свой потенциал, вечную и творящую душу в жизни человека, нужно, во-первых, относиться ко всем процессам творчески, с энергией, с душой.
Что значит подойти к делу «с душой»? Представьте себе двух людей: один что-то делает кое-как, а другой – с душой. Как выглядит второй? Он вкладывает свое творчество, свое старание, свою любовь и свой огонь в то, что он делает.
Во все ли надо вкладывать свою душу? Где найти столько энергии? Как найти то, во что хочется вкладывать душу? На эти вопросы мы отвечаем в течение жизни, пробуя разные занятия, и профессиональные, и личные. Главное, понимать, что творчество, делание с душой всего, даже самых рутинных процессов – это важный компонент создания мощного потока.
И притом необходимо быть спокойным, не иметь претензий (осуждения) к себе, другим, к миру.
Здесь нам снова поможет метафора кристаллической решетки (рис. 2.1). Если человек расслаблен, спокоен, у него нет претензий к себе и другим, то он будет свободно пропускать энергию Вселенной, подключаться к своей «внешней душе». Это состояние творчества, потока, радости, умиротворения. Идеи и решения, даже самые важные, приходят в таком состоянии быстро и легко. Узлы решетки четкие и находятся на достаточном расстоянии друг от друга (рис. 2.1, а).
Рис. 2.1, а
Рис. 2.1, б
Если же человек раздражен, испытывает страх и беспокойство, зависть, грусть, напряжение и подобные чувства, то частота перемены волн повышается, они делаются более хаотичными и беспорядочными. Поток энергии Вселенной перестает свободно проходить через нас, наш «кристалл» сжимается, сковывается, и человек теряет связь с внешней частью своей души (рис. 2.1, б). Это происходит из-за того, что мы сами ставим барьер между собой и миром.
То есть когда возникает претензия к себе, миру, другим, мы окутываем нашу душу энергетическим барьером, через который излучение почти не проникает. Негативная энергия нейтрализует мощный и светлый поток, который изначально присущ нам и который мы должны излучать. Это как система саморегуляции, ограничивающая нас от распространения негатива; но она же не позволяет свободно проходить и творческой энергии, энергии радости.
Вот как говорит об этом Цокньи Ринпоче, один из современных мастеров тибетского буддизма: «Сегодня в мире я вижу два доминирующих стиля жизни, и они явно отличаются друг от друга. В странах, менее развитых индустриально, мышление людей проще, а сердечности больше. В современных обществах, развивающихся по западной модели, образ жизни основан на интеллекте и погоне за процветанием – и я заметил, что это непроизвольно создает блоки в тонких телах людей и уменьшает их ощущение благополучия.
Это приводит к тому, что хотя вы по-прежнему способны хорошо мыслить, вы не чувствуете себя хорошо в самой сердцевине своего существа. В результате постепенно эти блоки в тонком энергетическом теле приводят к тому, что мыслительные способности тоже истощаются и человек чувствует себя рассеянным или опустошенным.
В итоге я вижу много несчастья и дисгармонии и на уровне личности, и в семьях, в обществе, на рабочих местах – это следствие того, что базовое эмоциональное здоровье нарушено.
Тонкое тело – это энергетическое тело, которое является домом для наших эмоций. Оно состоит из каналов (тиб. „ца“), по которым под влиянием внутренних ветров или ци (тиб. „лунг“) циркулируют капли энергии (тиб. „тигле“). Если нервная система сжата, напряжена, она сжигает энергетические капли, которые являются источником радости».
Когда душа сжата, закрыта, не пропускает свет, мы не только оказываемся лишенными энергии, радости, но и теряем связь со Вселенной.
Почему так важно сохранять связь с ней?
Во-первых, повышается качество творчества и решений. Идеи приходят действительно яркие и неординарные, поскольку человек воспринимает реальность совсем по-другому, соединяясь с полной и целостной картиной мира, получая все необходимые идеи и данные.
Во-вторых, тогда наши желания реализуются намного быстрее. Ведь так мощный энергетический поток передает информацию, программу во Вселенную, и она выстраивает для нас реализацию этой программы.
В-третьих, повышается качество жизни человека. Ведь каждому хочется быть спокойным и радостным. А значит, человек может строить гармоничные отношения с другими и с собой.
Как поддерживать связь со второй половиной себя, своей души?
Нужно любить себя (любить свою светлую часть), знать свои сильные стороны и уметь принимать себя и все, что вокруг; верить, что вы сможете измениться. Эта любовь к себе, к своей светлой части, даст человеку устойчивость и силы, создаст правильную программу и даст нужную команду внешнему миру. Ведь если вы даете себе команду «любить себя», то и внешний мир получает команду любить вас.
ЭКСПЕРИМЕНТ 4
Ощутите поток в области груди, как вы делали это в упражнении «Моя энергия».
Начните мысленно или вслух благодарить жизнь за что-то хорошее, что у вас есть. Искренне поблагодарите жизнь за десять самых важных для вас вещей. Прочувствуйте каждую из них. Это может быть что-то простое: крыша над головой, семья, поддерживающие родители, любящие вас дети, постоянный заработок, интересная поездка, ваш талант к чему-то и так далее. По мере благодарности ощущайте, как усиливается поток в груди.
Если в первые мгновения, когда вы дадите себе команду ощущать этот поток, вы можете чувствовать давление, то после нескольких благодарений вы заметите, как этот поток станет теплым и сильным.
ЭКСПЕРИМЕНТ 5
Попросите кого-нибудь две минуты искренне говорить вам приятные слова и комплименты (особенно если вы сами умеете делать и принимать их). Комплименты должны быть максимально основаны на фактах, например: «У тебя настоящий талант к вышиванию, ты вышила такую сложную картину! А еще ты умеешь концентрироваться и не отвлекаться – вчера ты вышивала целый час». И так далее. Наблюдайте, что происходит с вашим потоком.
ЭКСПЕРИМЕНТ 6
Начните говорить комплименты себе, можно не вслух, а про себя. Не меньше пяти-семи – за что вы себя любите и цените, почему вы молодец. Наблюдайте за внутренним состоянием. Вначале вам может быть некомфортно (потому что мы не умеем любить, принимать и поддерживать себя), но через некоторое время это неприятное ощущение сменится теплом и радостью.
ЭКСПЕРИМЕНТ 7
После того как вы начнете ощущать тепло и радость, пообщайтесь с кем-то из близких или знакомых или с коллегами. Вы удивитесь тому, как изменится ваше отношение к ним в этот момент, насколько радостным и открытым будет ваше общение и как по-другому будут проявляться они в вашем присутствии.
УПРАЖНЕНИЕ
Настраивайтесь на состояние радости и тепла и тренируйте свой поток.
Тренируйтесь благодарить и говорить теплые слова себе и другим каждый день. Тренируйтесь при этом принимать Жизнь, людей и ситуации. Если вас что-то сдерживает от того, чтобы поток был легким, радостным, задайте себе вопрос: что это? Что «напрягает» вас сейчас? Например, если это большое количество дел, скажите себе: «Я все смогу, я все успею».
УПРАЖНЕНИЕ
Шаг 1. Что вы не принимаете в Жизни? В себе? В других людях? В своей стране или городе? Может быть, вам кажется, что вы недостаточно умны, профессиональны, настойчивы, или, напротив, слишком мягки и так далее? Запишите.
Шаг 2. Примите себя, других, город, страну, ситуации. Скажите себе: «Я принимаю, что я … (то, что вы записали). Я не могу этого на данный момент, но смогу, если захочу. Я пока еще не там, но могу быть там. Я благодарен себе, что я замечаю эту область развития и думаю о ней». Проделайте аналогичную работу по отношению к другим людям и ситуациям.
Шаг 3. Понаблюдайте, как будет меняться ваша энергия в этот момент.
ТАК ЧТО ЖЕ ВАЖНО ПОМНИТЬ
1. Развитие, рост, совершенствование души – главная цель человека. Душа – это программа, данная нам сверху. Наша душа продолжит жить после смерти нашего физического тела и понесет с собой информацию о том, чего мы достигли в жизни.
2. Мы развиваем душу, оставляя только нужные мысли, чувства, ощущения, намерения, то есть формируя новую устойчивую программу.
3. Человек пропускает через себя энергию Вселенной, преломляя ее своей душой. Поэтому каждый из нас «светит» по-своему.
4. Мы проявляем свою душу в своем творчестве, во всем, что мы делаем.
5. Любите себя, других, цените то, что у вас есть, делайте добро другим людям и поддерживайте их, и ваша душа будет развиваться и проявляться.
Глава 3
Цели, желания и их реализация
УПРАВЛЯЕМ ТЕМ, ЧТО МЫ ХОТИМ ОТ ЖИЗНИ. КАК РАЗОБРАТЬСЯ В СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ И СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ СВОИ ЦЕЛИ. КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ И ФОРМУЛИРОВАТЬ ЦЕЛИ. КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ МЕЧТЫ СБЫВАЛИСЬ.
Расскажу для начала замечательную притчу о том, как важно четко осознавать, что? вы хотите на самом деле и зачем вам это нужно, чтобы правильно формулировать свой запрос.
Жил-был один человек. У него было очень тяжелое детство и очень тяжелая юность. Он жил один в маленькой квартирке, с большим трудом зарабатывал себе на жизнь, и это его злило. Он был печален и несчастен.
Однажды он шел по улице и услышал детский смех. Он пошел на звук и вошел в аллею, в конце которой увидел старика, окруженного детьми.
Старик спрашивал, глядя на одного из детей:
– Чего ты хочешь?
– Я хочу электрический поезд, – отвечал мальчик.
Старик сунул руку в стоящий рядом с ним большой мешок и достал оттуда электрический поезд.
Девочка сказала:
– Я хочу новое платье!
Старик сунул руку в мешок и достал оттуда платье.
Другой мальчик захотел роликовые коньки, и они тоже оказались в мешке!
Человек понял, что старик в конце аллеи – волшебник, и решил украсть его. Он дождался, когда все дети разойдутся, и, пока старик сворачивал свой мешок, перебежал через аллею, схватил волшебника, связал и засунул в его же собственный мешок, закинул через плечо и понес домой.
Дома он запер дверь, открыл мешок и выпустил старика.
– Что тебе надо от меня? – спросил волшебник.
– Я видел тебя в той аллее, – ответил человек. – Не пытайся одурачить меня, я умнее, чем ты думаешь. Я знаю, что ты волшебник, а все, что я захочу, уже есть в твоем мешке.
– Это правда, – ответил волшебник, – и чего же ты хочешь?
– Я точно знаю, чего я хочу! Я хочу шикарную машину с откидывающимся верхом, – немного подумав, ответил человек, – я всегда хотел большую шикарную машину с откидывающимся верхом.
– Хорошо, – ответил волшебник, полез в мешок, достал оттуда ключи от машины и подал их человеку.
– Ключи?! – с негодованием в голосе воскликнул тот. – Я хочу машину целиком!
– Выгляни в окно, – тихо ответил волшебник.
Человек выглянул в окно и увидел, что на улице стоит огромная красная машина с откидывающимся верхом и белыми кожаными сиденьями.
– Ух ты! Прямо как я и хотел! – закричал человек и, покрепче запирая дверь, добавил: – А ты оставайся здесь и не вздумай никуда уходить.
На следующий день он вернулся и был очень зол.
– Я целый день ездил по городу, и везде, куда бы ни приехал, все люди смотрели на меня, ведь я был на прекрасной машине. Но потом я начал замечать, что в городе полно красивых машин и люди смотрят на все машины!
– А чего ты хочешь? – спросил волшебник.
– Я хочу денег! – ответил человек. – Целую кучу денег, чтобы я смог купить все, что захочу.
Волшебник кивнул, достал из своего мешка чековую книжку и вручил ее человеку, который, увидев свое имя и сумму на счете, тут же сунул ее в карман и снова ушел, крепко-накрепко заперев дверь.
Вернулся он через неделю, снова в негодовании:
– Я скупил все, что хотел. Стоило мне увидеть вещь, которая мне нравится, я тут же покупал ее. Если люди у меня просили что-то, я покупал им это. Но очень скоро мне стало все равно, смогу ли я купить что-то еще. Я ведь могу купить все – так какая разница!.. Ты снова не дал мне того, что я хотел.
– А чего ты хочешь? – спросил волшебник.
В этот раз человек тщательно продумал свой ответ и сказал:
– Я знаю, чего я хочу. Я хочу красивую блондинку! Можешь?
Волшебник запустил руку в мешок, и в этот самый момент в дверь постучали. На пороге стояла та самая блондинка!
– Я готова, пойдем? – с жаром проговорила она.
– Да! – немедленно ответил человек, и они ушли.
Но спустя две недели человек снова вернулся злым и подавленным.
Волшебник спросил:
– Что случилось? Я ведь дал тебе красивую блондинку!
– Она была слишком послушная, и мне это быстро надоело. Ей нужны были мои деньги, и, набрав сколько ей было нужно, она просто ушла. Какой-то ты плохой волшебник. Я прошу и прошу тебя дать то, что я хочу, а получаю все не то и не такое.
– А знаешь, почему так происходит? – спросил волшебник. – Дело в том, что ты ни разу не попросил того, что хочешь.
Человек не на шутку разозлился:
– Я всегда прошу то, что хочу!
– Нет, – ответил волшебник. – Ты просишь машину, а на самом деле хочешь уважения. Просишь денег, а хочешь свободы. Просишь блондинку, а хочешь любви.
Помолчав, волшебник добавил:
– Ну, я пошел.
– Нет, никуда ты не пойдешь! Я тебя выкрал и буду держать здесь!
Волшебник засмеялся:
– Нет, я ухожу. Я могу уйти в любой момент, как только захочу.
– Да ну? – громко засмеялся человек. – Почему же ты оставался здесь до сих пор?
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
