Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» (Михаил Гурьевич Полуэктов) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» (Михаил Гурьевич Полуэктов)
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Оценить:

3

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Описание аудиокниги:

Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. – Что такое «нормальный» сон? – Можно ли выспаться впрок? – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? – Почему постель только для сна (и одно исключение)? – Цветные сны как симптом.

Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»

Другие книги автора

Все книги
img
Загадки сна
Михаил Гурьевич Полуэктов
img
Загадки сна
Михаил Гурьевич Полуэктов
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner