Мозг не стареет. Он ломается (Пол Грэк)
Описание аудиокниги:
Ваш мозг не устал, он «сломался» и сбой часто можно найти и ослабить. Туман в голове, провалы памяти, «возрастная» усталость и совет «попейте для сосудов» не приговор и не норма. Нейробиолог Пол Грэк и практикующий врач-невролог (геронтология, доказательная неврология) разбирают, что стоит за этими симптомами: скрытые сосудистые и метаболические сбои, плохой сон, гормональные окна, лишняя «аптечная» нагрузка. Внутри книги: как читать своё МРТ без паники (шкалы Fazekas и MTA); какие анализы ловят «тихие» сбои раньше деменции; почему классические ноотропы и «капельницы для мозга» часто не решают задачу; домашние скрининги (SAGE, AD8, TUG); понятные дорожные карты для 40+, 60+ и 80+: сон, движение, давление, метаболизм, разговор с врачом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
