Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах (Алла Владимировна Погожева) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах (Алла Владимировна Погожева)
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Оценить:
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

5

Поделиться

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах (Алла Владимировна Погожева)

Язык: Русский
Размер: 6587978 Кб
Издательство: Эксмо
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-201567-0
Бесплатный фрагмент: a6.pdfepubfb3fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdf

Полная версия:

Описание книги:

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner