скачать книгу бесплатно
Можно сказать, что путешествие Красной Шапочки – это символическая тропинка, по которой неизбежно идем все мы.
Мы все рождаемся в какой-то семье, и у каждой из нас есть наследство, с которым родители нас провожают во взрослый путь.
Мы уходим из родительского дома, каждая своим уникальным способом.
Встречаем своего «волка», кем бы он ни был: мужчиной, начальником, нелюбимой работой, истощающей душу. Или тем, что еще больше отчуждает нас от своей природы, желаний, способности любить и быть живой.
И мы тем или иным образом спасаемся, как и Красная Шапочка, выйдя из волчьего пуза.
Это общая канва квеста, закономерные ступеньки игры по переходу к взрослости. Там, где мы равняемся на женщин своей семьи, обнаруживаем разность с мужчинами и обретаем основу женской идентичности[2 - Женская идентичность – психологическое самоощущение и определение себя как женщины.].
Потом мы выходим из родительского дома и идем в путешествие своей жизни, чтобы уже вне контекста схожести с семьей открыть для себя тайну своего пола. Мы выходим в темный лес, блуждаем там, покоряем вершину за вершиной, тонем в топких болотах, чтобы сделать открытие самой себя. И найти наконец ответ на вопрос: «А какая я женщина? И чего именно я хочу?»
Это всегда сказочное, захватывающее, наполненное скрытыми смыслами путешествие. В нем всегда происходит постепенное перевоплощение юной девушки в зрелую женщину. В нем всегда есть инициирующие фигуры и испытания. В нем всегда есть и боль, и страх, и радость.
В этом путешествии мы последовательно решаем много разных задач, но главное – по крупицам собираем свое «я», включая его феминную часть. Никто из нас не избежит этой участи. Рано или поздно вопросы индивидуации постучатся в душу ко всем. В этом путешествии есть шанс проявиться интуитивному поиску нашей души, которая хочет реализовать то, за чем мы пришли в эту жизнь. Иными словами, мы можем услышать зов нашего потенциала. Он звучит внутри нас. Правда, иногда мы делаем все, чтобы его не слышать или не понимать. Тогда он начинает звучать громче и сильнее. На помощь приходит проблема, кризис, болезнь или «воспаление» старых травм. Всякое бывает. Я называю это «поцелуи реальности». Именно через наблюдение за тем, как все это разворачивается, можно услышать, к чему призывает нас собственная жизнь.
В ходе этого путешествия откроются наши явные и скрытые ресурсы, найдутся опоры. Выявятся дары пережитых жизненных ударов. Ведь если бы не наши травмы, мы не стали бы теми, кем являемся.
Это путешествие к узнаванию себя. К приручению своей силы, в чем бы она ни была. В нежности. В ярости. В игривости. В смелости. В яркости.
Именно ради этого и нужно пройти – иногда заново – свое внутреннее путешествие Красной Шапочки…
Дорога через кризисы
Пребывание в родительском доме – лишь первый этап нашего женского путешествия. Другими словами, сначала мы ищем возможности быть похожими на ролевые модели женщин через взгляды мужчин нашей семьи. Мы берем эти женские сценарии в свою жизнь или, наоборот, отказываемся от них, однозначно решая для себя: «Как угодно, только не как они». И это тоже вариант.
В какой-то момент наш путь лежит прочь из дома. И наша женственность оформляется уже в социуме. Именно там мы идем уже своими тропами, проходя кризис за кризисом. В них мы постепенно (при благоприятном раскладе) раскрываем в себе ту личность, которой нам предназначено быть. Чтобы найти собственное сокровище души, что скрыто за пеплом сгоревших надежд, наивных ожиданий и требований к самим себе, придется стоптать несколько стальных сапог и съесть немало железных хлебов, проживая закономерные и естественные жизненные кризисы.
Основными из них являются:
• кризис социализации и способности к близким отношениям (проживается в период от 20 до 30 лет);
• нарциссический кризис потери неадекватных фантазий о собственном совершенстве и грандиозной жизни, которая обязательно должна с нами случиться (от 30 до 40 лет);
• кризис середины жизни, направленный на поиск своего «я» и новых смыслов (от 40 до 50 лет).
В среднем до тридцати лет мы все бегаем по жизни, как Красные Шапочки, решая самые элементарные вопросы: как начать жить самостоятельно, получить образование и найти работу. То есть осваиваем социализацию и навыки разнообразных отношений с людьми, включая близкие и интимные, коллегиальные и нейтральные.
А вот после тридцати – время анализа и синтеза. Девушка постепенно превращается в женщину и становится уже Красной Шапкой. Я считаю следующее десятилетие отрезком не просто накопления опыта, а его активного творения с учетом прошлых ошибок и истинных желаний. Уже есть на что опереться: женская интуиция работает. Плохо только, что иногда потери предыдущего периода влияют настолько, что смелости рисковать и строить жизнь в своих интересах остается немного. Иногда женщина может поддаться страху собственной свободы. Или впасть в депрессию от пережитых неудач. Или склонить голову под гнетом стыда оттого, что не смогла найти подтверждения собственной ценности. И вот тут возрастает значение ее внутренних сил. Того, как женщина выкарабкивается из этих ловушек. Делая тем самым выбор в пользу жизни.
Мудрость и сила к нам приходят со всем нашим опытом. Но он может остаться просто разрозненными событиями и ситуациями, из которых не усвоен урок и не сделаны выводы.
Считая свой жизненный путь, неизбежно наполненный ошибками, неуспехами и неудачами, плохим и ненужным, мы рискуем навечно остаться «пустыми», «ненаполненными», ущербными. Тем, кому предназначено давно вырасти и превратиться в Красных Шапок, сидят в статусе Шапочек, горюя над неудавшимися безупречными жизнями…
Очищенный от испытаний, трудностей и ошибок женский путь – это, во-первых, просто фантастика. А во-вторых, тупик, который никуда не ведет.
Каждая женская жизнь уникальна и богата сюжетами не просто так. Прикоснуться к своему женскому опыту. Увидеть себя женщиной, наследницей истории, которая уже прожита. Почувствовать опору в том, что пришлось пережить и за счет чего это получилось. Мир никогда не вернется в состояние волшебно безопасной, управляемой мини-вселенной. Проблем с годами не станет меньше. Но будет больше внутренних опор, способностей к адаптивности… Ну и доступа к простой женской мудрости. Наше собственное путешествие Красной Шапочки делает нас взрослыми…
Инициирующие события
Сначала Красная Шапочка учится быть женщиной в родительском доме.
Потом бьется за себя с социумом, пробуя разные модели, иногда бегая по противоположным полюсам требований к себе.
Все для того, чтобы во второй половине жизни, лет после сорока, сесть на символический пенек посреди леса своей судьбы, в котором она вдруг резко перестает ориентироваться, и спросить себя:
«И это все?! Ради кого я все это делала?! Чего я на самом деле хочу? Какая я настоящая?»
Красные Шапочки в это время находятся в отчаянном танце со своей жизнью. Основные задачи зачастую уже реализованы: карьера, семья, дети и даже разводы. Или, наоборот, что-то так и осталось невыносимо невозможным. А время уходит!
Это период, когда женщины живут с очень тонкой кожей, которой больно соприкасаться с упущенными возможностями, потерянными иллюзиями, утекающими сквозь пальцы возможностями. И во всем этом остается необходимость увидеть свою жизнь цельным полотном, единой картиной, чтобы перейти из парадигмы молодости к зрелости, когда жизнь становится бесконечным процессом, а не ориентацией исключительно на результаты. Женщина просто вынуждена найти свою ценность за пределами молодого тела и бесконечных амбиций в мире, где нет ничего невозможного. Если этого переосмысления не случится, то не случится не только зрелости, но и гармоничной старости. Женственность меняет формат. Мы движемся от соответствия или сопротивления чему-то извне к тому, чтобы быть в балансе с той жизнью, которая у нее есть. И это для того, чтобы укрепиться в уверенности, что все было не зря. Мы смотрим на нее как на череду инициирующих ситуаций. Мы производим переоценку того, что с нами было, собирая все в единый путь, который сделал нас женщинами…
Каждой из нас предстоит пройти одно, а чаще несколько событий, которые поочередно будут инициировать в нас Женщину. Через них мы будем идти не к какой-то безупречной и совершенной женственности, а к той индивидуальности, которая ждет повода расцвести, как прекрасный цветок. Правда, разбросанные по жизни мудрость, силу и устойчивость придется собирать в достаточно тяжелых отрезках женского опыта.
Наблюдая сотни и даже тысячи женских историй, я с уверенностью могу сказать, через что в сегодняшних условиях может состояться женская инициация. По моему мнению, конечно. Итак, событиями, инициирующими в нас взрослость, могут быть:
• Аборт или потеря ребенка
• Женатый любовник
• Замужество
• Ребенок. А лучше пара детей
• Измена. С любой стороны
• Абьюзивные и токсичные отношения
• Развод
• Предательство
• Смерть родителя
• Серьезная болезнь
Инициация – это сложный процесс принятия изменений своей женской идентичности вследствие базовых жизненных ситуаций. Он сопровождается, с одной стороны, гореванием и оплакиванием потери прежнего и привычного. А с другой – растерянностью и получением чего-то нового, ранее недоступного. Страх и стыд сопутствуют друг другу и почти неизбежны. И даже нормальны. Именно в этих событиях можно увидеть свою сопричастность к женщинам, с каждой из которых что-нибудь из этого случается. И встать среди них. Одной из них…
Маршрут квеста
Мы не можем отмотать назад свою жизнь, как и заново прожить ее в реальности. Но можем внутренне пройти все заново, чтобы сделать свою историю живой и увидеть себя ее автором. Мы визуализируем свой путь, чтобы по-новому посмотреть на события. И не с позиции женщины, пострадавшей от несправедливости жизни, а уже из роли собирательницы сокровищ, которые там разбросаны. Да, да! На тропинках, по которым мы ходили, не обращая внимания на уроки жизни, есть шанс обнаружить эти дары и собрать их в свою корзинку Красной Шапочки. Этот процесс и является основой, определяющей то, кем мы являемся, то есть нашу идентичность.
Конечно, у каждой Красной Шапочки уникальный маршрут путешествия к себе. Но важно увидеть, что миллионы женщин рядом прямо сейчас идут очень похожими тропинками. Это поможет обнаружить сопричастность к многим и нюансы своей дороги. Красной Шапочке может быть интересно понять, откуда и куда она идет, где находится сейчас, какие закономерные остановки есть на пути. И какие именно чащи она обречена проходить, соглашаясь на свое путешествие. Ей необходимо знать, с какими вызовами столкнет ее жизнь на каждом этапе и какие задачи она должна решить, чтобы обрести способность стать зрелой. Ей может быть полезно увидеть карту своего маршрута, чтобы сказать себе: «Со мной все в порядке. Я там, где мне положено быть. С неизбежными откатами, остановками и трудностями. Я одна из многих. Никто не проходит свой путь идеально».
Женская сила
Женская сила – это скорее ответ на безвыходность. Хочешь не хочешь быть сильной, а иногда отступать некуда. Позади дети, родители, война, нечего есть и бог знает что еще. И тогда, конечно, женщина «подхватывается» и становится сильной. Зарабатывает, воюет против мира, защищает кого надо…
По моему опыту, такая сила больше пугает, чем радует. Иногда в терапии нам надо пройти свои собственные огонь, воду и медные трубы, чтобы признать ее как ресурс, а не обременение. И не испугаться, что вместе с ней у тебя выросло что-то лишнее и мужское. Что ты осталась при этом женщиной. И тебе отныне не предстоит всю жизнь бегать с шашкой наперевес. И ты не обречена теперь всю жизнь на одиночество…
Это целый психологический этап, в конце которого много облегчения. Когда наконец приходит целостность способностей справляться с женской уязвимостью и другими сопутствующими качествами.
Но женская сила, которую я вижу вокруг, – это не только умение принимать вызовы реальности.
Эта сила объединяет страсть к жизни ростка, пробивающегося через асфальт; гусеницы, закономерно превращающейся в бабочку; искры, упорно разжигающей тлеющее пламя; весны, неизбежно приходящей на смену морозам…
Эта сила в том, чтобы вырасти и стать личностью в совершенно адских условиях детства, как то: насилие, алкоголизм взрослых и разруха вокруг.
В том, чтобы раз за разом пытаться обрести себя, чувствуя ужасающую дыру внутри и пустоту снаружи.
Чтобы найти свой круг и не прекращать учиться у других быть женщиной.
Не потерять эту неиссякаемую страсть жить собственной жизнью, отказываясь от того, что мешает этому.
Испытывать боль, злость на себя, страх, стыд, что опять не получилось, не удалось, но все равно идти дальше.
Возрождаться, не теряя нежности, внимания, доброты к другим.
В том, чтобы оставаться приверженной себе…
Это сила.
Не белое пальто женственности, безупречный путь и безошибочность.
А сопли-слезы-кровь в прямом смысле, которые сопровождают женскую судьбу.
И эту силу женщине тоже нелегко присвоить. Легче обесценить. Не увидеть, не почувствовать. Зациклиться только на ошибках, лежащих снаружи.
Видеть за всем этим страсть и процесс своей жизни – это навык.
Видеть за этим свой путь – ценность.
Когда это видишь – невозможно игнорировать то, что у тебя есть внутри: свою силу жить, быть собой и следовать тому, что для тебя важно…
Для всего этого мы:
• Сначала пройдем по общим этапам квеста:
– Красная Шапочка в родительском доме;
– она выходит на дорогу собственной жизни;
– встречается с Серым Волком.
Это то, что случается с большинством из нас и без чего мы не становимся по-настоящему взрослыми.
• Потом увидим, через какие возрастные кризисы проходит любая Красная Шапка, чтобы последовательно решить важные задачи развития. Мимо этого тоже не проходит никто. И это наш шанс стать счастливее.
• И в конце концов легализуем каждое из инициирующих событий (развод, измену и пр.) и осмыслим их влияние на нашу жизнь. Увидим, что они не только ранили и причинили ущерб, но и многое значили для роста и женского взросления.
С каждой из вас уже все хорошо. Дайте себе шанс это увидеть
Да, путешествие нескончаемо. Наша женская душа никогда не успокоится. Точнее, она обретает покой на время, удовлетворяясь решением актуальных задач, а потом влечет нас дальше. «Жить – значит меняться, меняться – значит взрослеть, а взрослеть – значит непрестанно творить себя самого», как говорил Анри Бергсон[3 - Анри-Луи Бергсон (1859–1941) – французский философ, лауреат Нобелевской премии по литературе 1927 г.].
Эта книга написана, чтобы вы смогли:
• Услышать зов собственной жизни, вашего потенциала. Он всегда есть внутри нас. И звучит то тише, то громче. Иногда мы слышим его и следуем зову. А иногда предпочитаем не замечать и уклоняемся от своего пути. Тогда сама жизнь приходит к нему на помощь и обязательно сделает так, чтобы он прорвался сквозь пелену забот, проблем и бытовых хлопот. Мы вслушиваемся в его уникальную песню, откликаемся вдохновением и идем к тому, ради чего пришли женщиной в свою жизнь.
• Прожить символическое путешествие. В котором точно есть не только хранители и помощники, но и саботажники и вредители. В котором проявится интуитивный поиск, обнаружатся ресурсы, найдутся опоры. А также неизбежно (тоже символически) произойдет взаимодействие ключевых внутренних фигур. Ведь вы верите, что все из-за того, что родители чего-то недодали. И в чем-то это правда.
• Превратить ограничения в ресурсы. Выявить дары пережитых жизненных ударов. Ведь если бы не ваши травмы, то вы не стали бы тем, кем являетесь. И более того, ваш потенциал не может быть реализован, пока не будут присвоены ресурсы старых травм. Поэтому тактика забывания и отщепления негативного опыта не работает, если у души есть призыв к большей целостности.
• Приручить свою силу, в чем бы она ни была. Найти свою женскую витальность. Вот цель любого путешествия в компании прекрасных женщин.
И самое главное. Эта книга не просто даст уверенность, что все, что случилось с вами, – необходимый опыт. Она поможет найти опору в том, что все нормально! Даже если все это произошло – с вами все в порядке. Даже если вы справились небезупречно – с вами все в порядке. И даже если совсем не справились – все равно вы остаетесь нормальной женщиной. Просто женщиной.
Добро пожаловать!
Часть I
Путешествие Красной Шапки
Мы не можем переписать свою историю.
Но мы можем ее осмыслить:
– увидеть то, что предопределило наше настоящее;
– что из полученного можно взять с собой, а что пришла пора оставить;
– за что теперь только нам придется взять ответственность, чтобы желаемая жизнь наконец-то случилась.
Время Красной Шапочки
Я всегда говорю, что женская жизнь до тридцати – это время экспериментов и поисков. Время проб и ошибок, которые не стыдно совершать. Мы не можем накопить опыт и узнать, кто мы и на что способны, если не используем для этого некоторые ресурсы. В частности, время и душевные силы. Именно для этого нам и дана наша молодость.
Я называю это временем Красной Шапочки. Она родилась в любящей семье, среди женщин, которые души в ней не чаяли.
Тем не менее именно мать отправила любимую дочь из дома в темный лес, в котором водились волки. Для верности дала ей пирожков, маслица и винца, чтобы наверняка. Конечно, Волку некуда было деваться.
Неизбежная встреча состоялась.
И Красная Шапочка попала к нему в постель.
А потом Волк ее еще и пожевал. Слава богу, охотники из пуза вытащили.
Но ведь она уже пожеванная и надкушенная вылезла!
