Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни (Петр Лупенко) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни (Петр Лупенко)
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Оценить:

0

Поделиться

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни (Петр Лупенко)

Язык: Русский
Размер: 491797 Кб
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-04-228753-4
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner