Не думай о розовом слоне. Как перестать бороться с мыслями. Книга на двух языках: Rus/Eng (Пётр Александрович Гарагуля)

Описание книги:

«Не думайте о розовом слоне» — и он тут как тут. Этот закон управляет вашими тревогами и страхами. Книга Петра Гарагули — это карта по лабиринтам вашего разума. Вы узнаете, кто такие Черепаха, Змея и Человек внутри вас, и получите работающие инструменты, чтобы наконец обрести покой и стать хозяином своих мыслей. Ваш мозг — не ваш союзник. Он создан для выживания, а не для счастья. Попытки «не думать» лишь усиливают тревогу и навязчивые мысли.