скачать книгу бесплатно
Однажды вечером, еще в 1993 году, я встретилась с мои ми подружками. И вот мы заговорили о сексе, наших возлюбленных и мужчинах в целом. Где-то на середине нашего раз говора одна из них призналась, что ожидала гораздо больше го от секса со своим женихом. Она решила, что вся проблема в ней. И вот, перед самой свадьбой девушка страдала из-за не уверенности в постели. Она боялась попробовать что-то новое – ведь ее попытки могли оказаться неудачными. Другая моя подруга посочувствовала ей и призналась, что сама не знает толком, что она должна делать в постели. А что им оставалось? Они не знали, где можно получить нужные им знания, не потеряв при этом своего достоинства.
И тут я сказала, что такое место есть. В этот момент я надеялась, что Брайан смотрит на меня с небес. «И оно здесь», – добавила я. Достав три ложки, я начала объяснять. Я рассказала им все, что мне открыл Брайан, и то, до чего додумалась я сама. Мы смеялись до самого утра, обмениваясь идеями и анекдотами о тех глупостях, которыми нам забивали голову в прошлом. Но ничто не предвещало следующего: в течение недели мне позвонили обе мои подруги, сказав, что то, что я показала им той ночью, круто изменило их интимную жизнь. Они назвали меня КамаЛутрой и сказали, что я могу зарабатывать, обучая женщин прелестям секса.
Было очень увлекательно узнавать о том, что следует делать в постели, но сегодня, когда СПИД и ВИЧ-инфекция стали угрозой каждому, безопасный секс стал еще одной сферой моих интересов. Вскоре я организовала несколько неофициальных собраний, и у меня появилась идея написать книгу о методах предохранения. Женщин, которые приходили на них, я их спрашивала, какие у них есть вопросы о сексе. Я была поражена – далеко не я одна страдала от нехватки информации и любопытства. Они, как и я, интересовались и способа ми предохранения, и сексуальными техниками. Они верили, что овладение искусством доставлять наслаждение мужчине является неотъемлемой частью того, что должна уметь Настоящая Женщина.
Вот так все и началось. Семинары о сексе развивались медленно, за это время их посетительницы стали хорошими подруга ми и охотно делились информацией друг с другом. Вскоре я стала устраивать встречи несколько раз в неделю, после работы. А еще чуть позже мой телефон начал разрываться от звонков. Мне приходило огромное количество отзывов о занятиях. Бросив работу я полностью посвятила себя организации семинаров. Надо признать, вначале мне не нравился мой новый статус секс-эксперта. Потребовалось время, чтобы привыкнуть к новому имиджу. Сейчас я спокойно устраиваю такие собрания и в США, и в Канаде. Я расширила сферу своей деятельности, организовав семинары для мужчин и пар, а также специальные группы для холостяков.
Каждая встреча – это обмен идеями. Вопросы на семинаре накапливаются как снежный ком. Никогда не бывает лишних. Я еще ни разу не слышала чего-то, из чего не почерпнула бы новой информации, и думаю, что подобного никогда не про изойдет. И хотя я руковожу семинарами, знания, которыми я делюсь, всегда беру из разных источников. Я даже не могу выразить, как много нового люди узнают на моих встречах! Читая эту книгу, вы увидите, услышите и почувствуете, как женщины-участницы семинаров обмениваются идеями, становятся все более уверенными в себе и в своих сексуальных способностях. Также вы узнаете мнения мужчин о том, что им нравится в постели и что их больше всего заводит. Некоторые отзывы вас очень удивят. Эти конфиденциальные семинары (никто не знает имен участниц) были созданы, чтобы обеспечить женщинам надлежащий комфорт, место, где они могли бы обмениваться своими мыслями без боязни быть осмеянными. Если вы найдете в этой книге то, что знали раньше, – ничего страшного! Просто переверните страницу и читайте про что-то другое или же сравните, как делаете это вы и как я советую это делать. Хотя семинары идут уже в течение шести лет, я все равно узнаю каждый раз что-то новое. Вы спрашиваете почему? Да потому что я всегда открыта своим ученицам и готова постигать новое! И те женщины, которые приходят на мои семинары, – такие же. Одна эмигрантка из России сказала мне: «Я поражаюсь, как много узнаю из каждой встречи! Это уже четвертый семинар, который я посещаю. Неужели и сегодня я сделаю какие-то открытия для себя?» В начале семинаров участницы думают, что я единственная из присутствующих, которая знает и умеет что-то особенное, но в конце занятий они с удивлением обнаруживают, что именно они что-то знают и умеют, а совсем не я.
Лу раскрывает секрет
Чем старше мужчина, тем дольше и активнее должна быть прелюдия. В этом они похожи на женщин.
В этой книге вы найдете множество выдержек из интервью, которые я брала, а также результаты моих научных исследований; словом, здесь заключен труд пятнадцати лет моей жизни. Женщины приходят, чтобы и поделиться своими знаниями, и воспользоваться чужими; в этом же духе написана книга. Мои семинары процветают, хотя никакой рекламы я не давала – женщины рассказывают о них своим подругам, и они приходят вместе.
Не важно, как много вы знаете о близости сейчас и какой у вас опыт, в этой книге вы обязательно найдете что-то для себя, ведь здесь представлены современные взгляды на подготовку романтической обстановки, на поцелуи, предохранение. Но самые пикантные секреты раскрываются в главах об оральном сексе и ласках руками. Основываясь на моем опыте, я могу вас уверить, что именно в этих областях женщины чувствуют себя особенно неуверенными. А чтобы научиться этим техникам, вы не потратите много времени – в книге приводятся подробные и понятные инструкции с иллюстрациями для самых проверенных способов вскружить голову вашему партнеру (со слов участниц моих семинаров). Для тех, кто открыт экспериментам или кого интересуют секс-игрушки, специально написана десятая глава. После ее прочтения вы обнаружите, что обычные бусы можно использовать в совершенно новом качестве – и однажды он узнает, что вы намереваетесь сделать!
Тяжело на словах передать, какую силу в себе вы откроете, когда научитесь доводить близкого человека до безумного экстаза! Когда я говорю о силе, я не имею в виду, что вы будете иметь власть над своим партнером (хотя мужчинам придется узнать, что такое быть рабом «Оды Брайану»). Я говорю о силе, которую женщина приобретает, когда знает, что делает. Однажды, приобретя уверенность в себе, вы навсегда измените свои отношения с мужем, любовником, молодым чело веком. Вы будете с ним физически ближе, а значит, ваши отношения станут интимнее во всех аспектах. Не может быть боль шей духовной близости между мужчиной и женщиной, чем та, что появляется во время занятий любовью.
И если я смогу хоть немного помочь вам обрести эту близость, то буду знать, что моя работа – самая лучшая работа в мире.
Глава 2
За дверями спальни
Как создать чувственную атмосферу
«Ее спальня была похожа на изысканный сказочный будуар – она была выдержана в розовом цвете и ярко освещена. И все вокруг напоминало мне ее тело».
Участник мужского семинара, управляющий поместьем, 45 лет
Не то время, не те чувства
Как такое могло произойти с вами?
Вы решили отбросить все сомнения и стесняющие вас обстоятельства и удивить его экстравагантным романтическим ужином, за которым должна следовать бурная ночь любви. Вы изменили весь свой распорядок дня, потратили время на поиски экзотических фруктов, приготовление сложнейших блюд, покупку «Каберне Савиньон» 1984 года… Вы тщательно проверили все, чтобы убедиться, что ни одна деталь не была упущена.
А он приезжает домой с кучей дополнительной работы и, войдя на кухню, заявляет, что хочет на ужин только сэндвич. Конечно, вы тут же приходите в ярость! Вы просто не можете поверить, что, несмотря на все ваши старания, он выбрал «еще немного поработать»! А он не понимает, как вы могли не спросить его о планах на этот вечер, прежде чем затевать все это. На самом деле вы чувствуете себя отвергнутой. А он, в свою очередь, чувствует себя виноватым.
В таком случае намного проще сожалеть о времени, деньгах и усилиях, потраченных на все приготовления, чем о том, что вы на самом деле испытываете: вам кажется, что партнеру абсолютно не интересна романтика. Но вот в чем все дело: все эти старания – лишь обертка подарка, подарок – ночь любви. И то, что вашему партнеру этот подарок не нужен, обижает больше всего.
Получается, что непредвиденные обстоятельства могут свести на нет все ваши усилия. Именно поэтому очень важно спокойно переносить разочарования и совершать заду манное, несмотря ни на что, особенно если речь идет о сексе. По правде говоря, нет ничего лучше, чем романтический сюрприз от своего возлюбленного, и нет ничего, что оставалось бы в памяти дольше, чем он.
В данном конкретном случае трагедию можно было бы предотвратить всего-навсего одним телефонным звон ком. Не выдавая своих намерений, можно было просто спросить: «Ты приедешь к ужину?» У него тогда появилась бы возможность сказать, что он не сможет приехать или что он просто перекусит. А что касается партнера, то он тоже должен был позвонить и предупредить, что у него много работы вечером. Но в тот момент он думал об аврале на работе. Он не предусмотрел никаких шагов с вашей стороны – он и понятия не имел о вашем сюрпризе. А вы совершили такие подвиги ради одного-единственного романтического ужина. Если бы вы узнали обо всем хоть немного пораньше, то разработали бы запасной вариант. Его сэндвич и вы были бы готовы к тому времени, как он вернется. Он наверняка благодарен вам за то, что вы вошли в его положение, и, возможно, ему понадобилась бы после работы небольшая разрядка, а именно – близость с вами. Но, с другой стороны, у вас уже не будет никакого настроения, и вы займетесь своими делами.
Когда дело доходит до физической близости, самое главное, что нужно обоим партнерам, – это абсолютная свобода. Причем она может быть достигнута именно в том случае, если оба будут ее чувствовать. Иногда чело век начинает стесняться любимого из-за временных перемен на строения, но в основном человек сковывает сам себя по другим причинам: неуверенность в своих действиях, неопытность, моральные барьеры или комплексы внешности.
Лу раскрывает секрет
Самый простой способ возбудить своего партнера – не делать того, что он ожидает от вас. Или не делайте какое-то время вообще ничего! Пусть подождет! Чтобы очередная близость была для него такой же волнующей, как и первая, – старайтесь быть непредсказуемой!
Несмотря на устоявшееся мнение, не все мужчины хотят и могут заниматься сексом когда угодно и где угодно. Из-за того, что мы верим в это, мы часто разочаровываемся в них. Существует множество причин, по которым у мужчин не бывает настроения заниматься любовью. Очень неразумно думать, что это означает конец ваших отношений. Самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, – заставить его с вами переспать. Во-первых, такое давление редко срабатывает, а если и срабатывает, то все закончится обидой вашего партнера на вас. Даже если вы захотите склонить партнера к близости, то вы, скорее всего, добьетесь своей цели, но результат будет совсем не тем, что вы ожидали изначально. Очевидно, что если вы и ваш партнер часто хотите секса в разное время, то есть все основания сперва поговорить об этом, но и тогда следует обсуждать эту проблему вне стен спальни. Но в большинстве случаев стоит просто научиться уважать право партнера самому выбирать время, когда он хочет заниматься сексом, – и вот тогда вы оба ощутите свободу, не испытывая при этом чувства вины.
Конечно, даже если вы оба всегда совпадаете по времени, добавить немного романтики непосредственно перед самой близостью не будет лишним. А иногда и во время прелюдии партнеры понимают, что они возбуждены гораздо больше, чем они предполагали изначально. Есть много способов показать мужчине свое желание, поэтому приходить к своему возлюбленному с вульгарной фразой: «Давай переспим» – мысль, мягко говоря, не лучшая. Зачастую достаточно просто начать говорить немного тише и медленнее, чтобы партнер понял перемену в вашем настроении. В то же время можно попробовать произносить слова более четко и ясно – когда человек говорит с напором, он всегда привлекает внимание.
Если по каким-то причинам вы считаете, что инициатива должна исходить именно от него, попробуйте следующие способы. Но запомните: нет ничего хуже, чем постоянный отказ мужчине в близости ради того, чтобы пробудить в нем большую настойчивость. Наоборот, чем скорее он начнет понимать, чего именно вы хотите, тем более настойчивым он будет.
Лу раскрывает секрет
Мужчины любят глазами, поэтому иногда вы можете прямо спросить своего партнера, не хочет ли он посмотреть, что вы умеете делать сами себе… Если он согласится, то устройте все так, чтобы ему было удобно наблюдать за вами и вы были ему хорошо видны.
Поймите, если вы открыто отказываетесь от секса, мужчина подумает, что вы действительно его не хотите, и не будет настаивать. Секс предполагает полную физическую и духовную открытость своему партнеру, иначе ничего действительно сногсшибательного у вас не получится. После посещения моих семинаров в течение двух недель сорокапятилетняя женщина из Чикаго позвала мужа на свадьбу сына своего начальника. Как и всегда на таких праздниках, люди думают о том, что же будут делать жених с невестой после того, как закончатся все церемонии, поэтому и эта женщина, и ее муж были очень возбуждены. Они ушли с вечеринки и отправились в ближайший небольшой отель. Подойдя к номеру, женщина распахнула дверь, втолкнула в комнату своего мужа и тут же расстегнула ширинку на его брюках. Каким было продолжение, вы можете и сами догадаться.
Они не раз еще возвращались к этому опыту и время от времени его повторяли. Женщина потом сказала мне, что именно ее бешеная инициатива завела мужа так, как не получалось никогда ранее.
Романтическое свидание должно проходить в заранее подготовленном месте. Конечно, иногда очень интересно готовить сложные блюда, долго выбирать одежду, искать подходящую музыку – одним словом, создавать чувственную, страстную обстановку. Но не забудьте, что иногда нужную атмосферу легко можно создать, приготовив и сэндвичи с говядиной, а не подавая к столу икру.
Ключ успеха в том, что вам надо ощущать себя частью обстановки – и лунного света, струящегося в окна, и свеч, предусмотрительно зажженных, – тогда вы получите от вечера настоящее удовольствие. Мать-природа не зря одарила нас гормонами. Мы рождены очень сексуальными. Наше очарование создает жизнь и любовь. Для нас такая форма общения – самая естественная, и мы должны этим пользоваться. Обстановка лишь помогает нам себя выразить, но она не создает нас. Она дает нам возможности и идеи того, как, где и когда нам себя раскрыть.
Большинство женщин устраивают свои романтические вечера по образу и подобию того, что показывают в фильмах.
К сожалению, у нас нет визажистов, стилистов и дизайнеров интерьера. С экрана все выглядит хорошо, но хочу вас предупредить, что лучше не пробуйте повторить увиденное в реальной жизни, это приведет к огромному разочарованию. Из фильмов вы, может, и поймете, как выглядит сексуальная женщина, но не поймете, какой она является на самом деле. Эти две вещи не всегда совпадают: чувства всегда идут из глубины души, вне зависимости от обстановки.
Зажги огонь страсти
Часто во время семинаров мужчины и женщины жалуются на то, что они занимаются любовью в одной и той же позе, в одно и то же время одного и того же дня, в одном и том же месте… У них нет уже ничего: ни возбуждения, ни выбросов в кровь адреналина, ни интереса к происходящему. Сначала проходит неделя, в течение которой они не занимаются сексом вообще, потом проходит месяц… А потом они понимают, что не могут и вспомнить, когда последний раз занимались любовью. Очень скоро наступает время, когда их раздражает любое упоминание о сексе, а потом они начинают раздражать друг друга и стесняться.
Это довольно распространенная проблема, хотя не все женщины, с которыми я разговаривала, с ней сталкивались. Такие женщины не могут удержаться, чтобы не рассказать, какие замечательные вещи происходят в их спальнях. И не думайте, что это только молодые девушки или те партнеры, у которых отношения только начинаются. Это в основном те женщины, которые живут с одними и теми же мужчинами уже не один десяток лет. Они просто не поддались той скуке и лени в спальне, которая кажется неотвратимой при длительных отношениях.
Одна пара из Техаса, состоящая в браке уже пятнадцать лет, каждый месяц устраивает себе романтическое свидание: один из них заказывает еду в ресторане, приносит ее в спальню вместе с бутылкой хорошего вина, и там они остаются уже на всю ночь.
Одна женщина-психолог сказала мне: «В нашей жизни столько дел, которые надо обязательно переделать, что мы просто не можем остановиться и вспомнить, как же все было прекрасно в начале наших отношений, а тем более повторить это. А ведь в спальне мы наиболее близки к тому, чтобы зажить, как раньше».
Знаю одну пару: до вступления в брак она была замужем двенадцать лет, а он – тридцать. Понимая, что они вряд ли доживут до двадцатипятилетней годовщины их свадьбы, они решили отмечать каждый месяц совместной жизни. Раз в месяц они делают что-нибудь особенное. Один из их любимых способов отметить эту дату – ужин обнаженными. Она как-то сказала мне: «Приближается наш 115-й праздник, и с каждым разом мы все лучше и лучше проводим время!»
Вы должны понимать, что вы оба – здоровые люди, которые заботятся друг о друге, поэтому каждый должен сам свободно выбирать, хочет ли он или она в данный момент секса или нет. Нельзя допускать никакого принуждения. Завести партнера в нужное для вас время совсем не трудно! Многим женщинам мои советы помогли, теперь я делюсь своими мыслями на этот счет с вами, чтобы вы тоже могли сполна насладиться своей сексуальной жизнью. Но помните, что в этих вопросах решения все индивидуальны, поэтому то, что прекрасно подходит одной паре, может абсолютно не подходить другой. Хотя иногда разжечь страсть могут именно те вещи, которые раньше казались вам немыслимыми.
Домохозяйка из пригорода (Нью-Йорк, 35 лет) решила сделать небольшой сюрприз для своего мужа к его дню рождения. Когда он после нескольких дней командировки вошел в дом, то на столике в фойе обнаружил следующую записку: «С днем рождения, дорогой! Внимательно следуй моим указаниям: включи кондиционер потеплее, полностью разденься, поставь диск Дэвида Санборна, сядь на стул и завяжи себе глаза. Когда все сделаешь, хлопни в ладоши». После этого она вошла в комнату, сделала ему массаж и угостила виноградом, оливками и абрикосами. После, уже занимаясь оральными ласками, она испробовала один из приемов, описанных в седьмой главе этой книги. «Мой муж сказал, что это был лучший секс в его жизни. Этот случай значительно улучшил нашу интимную жизнь».
Другая женщина (Лос-Анджелес, 40 лет) рассказала следующую историю: «Я ходила на уроки пения для глухих, и мой муж привык, что каждый вечер во вторник и четверг меня не бывает дома. Тем вечером, когда я пошла на семинар по изучению сексуальных техник, я сказала мужу, что пойду на занятия по пению. Но уже утром я созналась в том, что я ходила не петь. Он не поверил мне, но я прошептала ему: «Давай встретимся вечером дома, только пожалуйста, разденься к моему приходу, и я покажу тебе, где я была». Позже эта женщина призналась, что это был лучший опыт близости в ее жизни с того момента, как они поженились.
Еще одна женщина все спорила с мужем на тему того, какой фильм взять посмотреть на выходные – мелодраму или приключения. Когда она пошла в прокат, ее осенило: она не раздумывая взяла тот фильм, который хотел он, и… порнографию. Она вставила кассету, включила видео и пошла на кухню, сказав, что будет делать попкорн. Вместо этого она прошла в спальню, надела его рубашку, сексуальный бюстгальтер и ремень. В итоге, кроме приключения на экране он получил приключение еще и в постели.
Элегантная дама среднего возраста поведала мне, как она сопровождала своего богатого шестидесятилетнего любовника на ланч в Жокейском клубе Нью-Йорка. День подходил к концу, и в зале почти никого не осталось, кроме одной пары в противоположном углу комнаты. Они оба были крайне удивлены, как мало внимания официанты им уделяют: их никто не беспокоил с того самого времени, как паре принесли вино. Она заметила, что ее кавалер начал из-за этого нервничать, хотя они никуда не спешили. Она спросила, почему он всегда так напряжен в ресторанах. Понимая, что когда официант все же подойдет – будет скандал, она положила руку ему между ног и начала нежно его гладить до тех пор, пока все внимание мужчины не переключилось на нее. Он был поражен такому смелому шагу с ее стороны, но не мог решиться убрать с себя ее шуструю ручку. Она сама была в шоке от своей смелости, так как она крайне редко брала на себя роль лидера в сексе. Теперь они были слишком возбуждены, чтобы остановиться, она расстегнула его ширинку, достала пенис и начала ласкать его ладонью. Он бросил на колени салфетку со стола, и единственное, что он мог прошептать, было: «Боже, только бы не приходил официант, только бы он сейчас не пришел!» С этого дня он никогда больше не жаловался на обслуживание в ресторанах. Предупреждаю: если вы захотите повторить подобное, убедитесь, что скатерть на столе доходит вам до ваших колен.
Лу раскрывает секрет
Мужчинам нравятся больше мускусные ароматы, а женщинам – более сладкие. У представителей разных рас обоняние также различается: в процессе моих исследований я узнала, что афроамериканцы, кавказцы и азиаты имеют свои особые запахи.
Одна женщина из Торонто навсегда разрушила представления своего мужа о Рождестве. Она подарила ему несколько собственноручно созданных сертификатов на определенные сексуальные желания. Она могла исполнить любое из них тогда, когда он только этого пожелает! Через неделю, вернувшись и войдя в дом, она увидела такую картину: ее муж стоял обнаженный с обезоруживающей улыбкой и ее сертификатами в руках. На протяжении пятнадцати лет семейной жизни они повторяли эту игру еще не раз и говорят, что именно благодаря такому «ритуалу» они вместе и счастливы в сексуальной жизни.
Вот некоторые вещи, которые способны разжечь огонь страсти в вашем мужчине:
• Рассказывайте друг другу в деталях, что вы будете делать в постели. Это очень действует на мужчин, особенно если вы никогда не говорите в такой манере в обычной жизни. Для уверенности в себе можно потренироваться у зеркала.
• Скажите ему, что на вас надето сексуальное белье или что его нет на вас вообще. Пусть все видят вас одетой в строгий костюм, а он один будет знать, что с вашим внешним видом «кое-что не так». Каждому мужчине льстит, когда он один знает, какая вы на самом деле. Уверенность в своей исключительности создаст очень крепкую связь между вами, и ваши отношения станут еще более доверительными. Эти узы будут существовать не только на уровне чувств: вы также будете ощущать духовную и эмоциональную близость друг к другу.
• Позвоните ему тогда, когда у него нет возможности сделать с вами все то, что он сделать жаждет. Так он будет ждать встречи с вами с еще большим нетерпением.
Ваше тело
Я беседовала с мужчинами всех возрастов, рас, уровней дохода на тему того, какая же часть женского образа их влечет к своим любимым и отражает их сексуальность. И только один человек ответил не так, как все остальные. Большинство мужчин называли не идеальную фигуру, не красивую внешность и даже не опыт.
Нам трудно в это поверить, но самой притягательной вещью мужчины считают желание быть с ними. И душа, и тело должны быть в гармонии друг с другом и выражать то, что самое большое счастье в нашей жизни – это быть с этим мужчиной, заниматься именно с этим мужчиной любовью. Он хочет знать то, как сильно он вас завел и как сильно вы его хотите.
В то же время мужчинам нравится язык тела. Они верят, что именно с помощью жестов вы передаете ему главную информацию о своем состоянии, точнее, тело само говорит за вас. Вы можете есть, играть в теннис, рассказывать историю, целоваться – это не важно. Важно то, что если вы хотите его, то должны быть уверенными, что ваше тело отражает ваши желания. Это не значит, что своими движениями вы должны мужчину спровоцировать на секс – не надо ударяться в крайности. Но и не надо делать вид, что вы не уверены в том, хотите вы его или нет, хотя прекрасно сами знаете, что хотите. Не замыкайтесь в себе – лучше ведите себя чуточку откровеннее. Выпрямитесь, потянитесь, пусть ваши движения будут плавными. Дайте ему понять, чего именно вы от него хотите и что вы отдаете себе отчет в том, что делаете.
Но смотрите не перестарайтесь. Один сорокатрехлетний брокер рассказал мне о том, как недавно он «шикарно» сходил в спортзал. Он качал пресс на наклонной лавочке и случайно увидел, что одна женщина, занимавшаяся аэробикой рядом с ним, не надела белья. Вместо того чтобы возбудиться от такой смелости и откровенности с ее стороны, он почувствовал к ней отвращение: «Это было уже чересчур, – сказал он, – слишком нагло, открыто и пошло. Меня больше заводят те женщины, которые полностью поглощены своим делом. И тогда мне уже не важно, что на ней надето».
Есть другая проблема: ничто не заставляет женщину подавлять себя в постели больше, чем ее собственная неуверенность в своей внешности. Поймите, попытки как-нибудь спрятать, прикрыть, замаскировать недостатки вашего живота, или попы, или бедер, или груди – лишняя трата не только времени, но и сил! Во-первых, если вы будете так нервничать, то он обязательно это заметит, а во-вторых, ему в общем-то не так важны те недостатки, которые вы сами себе приписываете.
Позаботьтесь лучше о том, чтобы и запах, и внешний вид, и прикосновения – словом, все, что вас окружает, и все, что вы делаете, было максимально чувственным и передающим ваши мысли. В этом случае он не только поймет, чего вы от него хотите, но и захочет стать частью того, что творится с вами. Например, одна девушка, юрист, недавно рассказала мне, как однажды после работы она ходила в ночной клуб с друзьями. На ней был повседневный костюм и низкие туфли-лодочки. Пока все слушали музыку, она сосредоточенно качала туфлю так, что иногда та готова была соскользнуть с кончиков ее пальцев ног. Через некоторое время к ней подошел мужчина, сидевший за соседним столиком, и, опустив руку ей на плечо, сказал: «Простите, но если вы не перестанете играть с туфелькой, то я решу, что вы намеренно сводите меня с ума!»
Самое интересное, молодой человек не стал продолжать разговор и почти сразу ушел. Левушка, которая мне все это рассказала, в тот вечер не сказать, что была одета сексуально, да и ее лицо было в тени, следовательно, она привлекла его внимание совсем не внешним видом. Его завела именно ее сосредоточенность на игре с туфелькой! Именно в этом он увидел проявление ее чувственности, и он далеко не одинок в своих взглядах на женщин. Обычно мы и не догадываемся, как наши жесты влияют на тех, кто смотрит на нас.
Лу раскрывает секрет
Хоть мужчины и любят, когда на публике мы ведем себя скромно, наедине они хотят видеть нас максимально раскрепощенными. Именно такие перемены в женщинах очень их заводят. Чем сдержаннее мы на людях, тем раскованнее надо вести себя с любимым.
Не поймите меня неправильно: я не отрицаю того, что мужчины любят глазами, – это прописная истина! Но идеальные параметры фигуры не так важны, если сама фигура ничего не выражает! Когда мужчина видит заинтересованность со стороны женщины, ему и в голову не приходит обращать внимание на ее недостатки: они убеждены, что их просто нет!
Красота в ваших руках
Кроме того, чтобы нравиться ему, очень важно нравиться себе. Крайне необходимо, чтобы вы сами ощущали себя красивой и сексуальной. Конечно, можно одеться соответствующим образом или вести себя так, что он вас будет желать, но все это не даст результатов, если вам самой будет неуютно и вы не будете ощущать себя частью созданного образа. Если вы не любите носить подвязки и ремни – не надо мучить себя и надевать их. Не надо мыслить стереотипами. Мужчин заводят не только женщины в черном корсете на высоченных каблуках. Я знаю многих мужчин, которых это вообще не впечатляет.
Один адвокат из Бостона сказал мне, что больше всего его возбуждает, когда его жена (профессор истории) надевает безрукавку и боксерские шорты. «Я просто теряю голову, когда вижу ее в такой одежде!» Я знаю мужчин, которых больше заводят женщины в джинсах и футболках, чем в сексуальном белье с плеткой.
Но есть обязательное условие для всех женщин – когда вы занимаетесь любовью, просто необходимо соблюдать личную гигиену. И я говорю не только об интимных местах. Вы даже не представляете, как часто эта тема всплывала на семинарах! Очень часто в постели люди обращают внимание и на неухоженные ногти на руках и ногах, и на сальные волосы, и на грязные уши… Я бы не стала писать такие очевидные факты в книге, но оказывается, чистота партнера – действительно большая проблема в парах, и почти на каждом семинаре мы ее обсуждаем. Но согласитесь, очень трудно сказать партнеру, что из-за того, что он не следит за собой, вы его не хотите. В то же время нас искренне тянет к тем, кто действительно готовился к интимным отношениям с нами. И если человек слишком устал, чтобы принять душ, то для секса у него, скорее всего, тоже сил нет.
И пока мы не ушли от этой темы, я хочу сказать несколько слов о запахах вашего тела. Да, некоторым людям не нравится пользоваться дезодорантами, но им надо понимать, насколько велик их риск.
Я расскажу историю одного успешного шестидесятилетнего бизнесмена. Он всегда следил за собой, но его подруга… Ей было около сорока, она была активна, хорошо сложена, с ней было весело – словом, в ней было все, что его привлекало в женщинах. Но после второго или третьего полового акта с ней он понял, что абсолютно не хочет ее – от нее ужасно пахло. Они не были знакомы настолько хорошо, чтобы он мог сказать ей об этом… Думаю, вы поняли, чем все закончилось. Наверное, ужасно неприятно пройти все стадии отношений, подготовить себя к интимной близости с человеком только для того, чтобы понять, что вас воротит от его запаха. Я спрашивала об этом у многих людей, и оказалось, что история шестидесятилетнего бизнесмена далеко не редкость. Я хочу сказать, что если вы ведете активный образ жизни, испытываете сильные стрессы, принимаете душ каждый день, но не пользуетесь дезодорантом, то не исключено, что такая история случится и с вами. Конечно, ванна обязательна для всех, но дезодорант бы не изобрели, если бы душа было бы достаточно, чтобы уберечься от неприятного запаха.
То, что вас окружает
Не отчаивайтесь, вам не надо быть Микеланджело, чтобы изменить свою комнату так, чтобы добавить искорку в ваши интимные отношения. Нет ничего более увлекательного, чем придумывать, как украсить все вокруг, когда речь идет о любви. Вы и ваш партнер должны понять, что же именно вас возбуждает больше всего друг в друге. И секрет успеха кроется не в том, чтобы сделать все так, как захочет любимый, а в том, чтобы превзойти все его ожидания! Это должно быть что-то принципиально новое, вы должны очутиться там, где никогда не были до этого.
Лу раскрывает секрет
Телевизор – это то, что больше всего разрушает интимную обстановку, так как он привлекает ваше внимание и внимание вашего партнера к посторонней информации. Если вы хотите полностью завладеть возлюбленным, то лучше заниматься чем-то более спокойным, например, можно почитать или послушать музыку.
Нужную обстановку можно создать не только в спальне, это может быть любое место, где вы захотите заняться любовью. Конечно, свечи, хорошее шампанское, потрескивание огня в камине создают желаемую атмосферу, но если вы считаете, что это все, что вы можете сделать, то вашему партнеру еще долго придется ждать чего-то действительно нового и интересного. В отличие от мужчин, чем дольше женщина не испытывает оргазм, тем больше времени она может его ждать. В то же время чем чаще мы его испытываем, тем чаще мы его ждем. Но ни для кого не секрет, что чем дольше мужчина не испытывает оргазм, тем больше он стремится к нему, хотя я и не видела тому ни одного научного подтверждения.
Сила в свете
Мужчины любят глазами, поэтому визуальные эффекты заводят их больше всего. Не думайте, что только женщинам нравится приглушенное освещение. В фильмах, например, большинство людей занимаются сексом при свете костра или свеч, под звездным небом… Благодаря современным технологиям такой свет стал частью романтической обстановки в помещениях. Но давайте посмотрим правде в глаза – костер когда-то был частью жизни и обстановки людей каменного века, а Голливуд лишь позаимствовал эту идею.
При таком освещении настроение у обоих партнеров сразу же меняется. Мы начинаем тише говорить, а значит, садимся ближе, чтобы лучше слышать друг друга. Такие едва уловимые детали – ключ к романтическому настрою. Кроме того, что свет меняет настроение, он может повлиять и на то, как вас будут воспринимать другие. Например, если свет идет не сверху и не сбоку, а снизу, то ваша фигура будет более эффектной. Такой прием часто используют в кино и фотографии – актеры и модели выглядят намного моложе, плюс еще и целлюлит становится незаметным. Я часто советую участницам моих семинаров сделать следующее: если ночью лунный свет почти не проникает в спальню, купите слабую лампочку любого оттенка – сейчас продаются лампы всех цветов и любой мощности, зажгите ее. Розовый и персиковый выгодно подчеркнут ваши достоинства, а кожа будет выглядеть так, как при свете заходящего солнца.
СВЕЧИ
Не у всех из нас есть камин в доме, который бы наполнял комнату теплотой и уютом, поэтому мы можем использовать свечи. Они недорого стоят, а эффект почти тот же. Количество свечей зависит от величины комнаты.
Некоторые виды свечей:
• пряные: с запахом шалфея, кедра, розмарина, лаванды или ванили;
• фруктовые: с запахом персика, апельсина, груши, черники, лимона;
• цветочные: с запахом розы, жасмина, гардении;
• с запахом натуральных масел, например пачули или мускуса. Вещи, которые важно помнить:
• мужчинам нравятся цитрусовые запахи;
• иланг-иланг считается хорошим афродизиаком;
• лучше не смешивать фруктовые запахи с травяными;
• если вы не знаете, как он может отреагировать на незнакомый аромат, начните с ванили – она имеет очень мягкий запах;
• не используйте свечи с тяжелыми запахами за едой – они могут повлиять на ее вкус;
• никогда не оставляйте свечи без присмотра;
• налейте немного воды в подсвечник, тогда, если вы забудете потушить свечу, вода не даст ему перегреться и треснуть.
Тусклое освещение поможет людям не стесняться друг друга, особенно если они только в самом начале своих отношений. Когда вы пробуете что-то новое в постели, то всегда немного нервничаете. И иногда именно приглушенный свет может прибавить вам уверенности в себе.
Вы должны помнить, что нужную атмосферу должны создавать двое. Не важно, какой именно у вас секс – быстрый и немного грубый или долгий и романтичный, если вы заботитесь друг о друге, если вы стремитесь доставить удовольствие друг другу, то тогда это всегда будет актом любви, а не просто удовлетворением физической потребности.
Глава 3
Искусство поцелуя
Поцелуй никогда не бывает просто поцелуем
«Мне всегда страшно не нравилось, как целуется мой муж.
