скачать книгу бесплатно
Наследие Евы. Новая практика по сохранению молодости
Наталия Борисовна Осьминина
Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела естественным и безопасным способом. В этой книге автор идет дальше – описывает анатомию человека сквозь призму устройства Вселенной и рассказывает, что делать, чтобы быть здоровым и полным энергии. Упражнения для работы с телом она чередует с ментальными техниками, подкрепляя таким образом установку: «В здоровом теле – здоровый дух».
Подробные объяснения автора, обилие наглядных иллюстраций и конкретные рекомендации по работе с лицом и телом вдохновят читателей на заботу о себе – чтобы как можно дольше наслаждаться молодостью, здоровьем, хорошим самочувствием и ясностью мышления.
Наталия Осьминина
Наследие Евы. Новая практика по сохранению молодости
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.
Альберт Эйнштейн
Иллюстрации предоставлены автором.
© ОАО «Издательская группа «Весь», 2021
Дорогой читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Введение
Душа, вверенная человеку «во временное пользование», хранится в теле, о котором мы ничего не знаем, хотя все время находимся в нем. Весь период жизни, за исключением сна, мы проводим время с собой любимым, заставляя душу проживать жизнь практически с малознакомым человеком. Возможно, она всю жизнь мучается с нелюбимым, но развод в ее случае не предусмотрен: «Стерпится – слюбится». А может, она и выпрашивает у Бога тот самый «развод», когда внезапно уходит из тела? В любом случае призыв всех древних мудрецов «Познай себя!» – это попытка познакомиться с той нежной девушкой, которая живет в нас. В своих книгах я описываю дом, в котором в заточении пребывает душа. Потому что странно не знать строение своего тела, так же, как не знать расположение комнат в квартире, в которой вы живете с рождения.
Однако эта «квартира» является «терра инкогнита» даже для людей с медицинским образованием. Потому что они оценивают свой «дом» только с точки зрения прочности конструкций, изучая материал стен и потолков на предмет их потенциального разрушения, но не как ложе для любви своего духа с душой, проживающих в теле.
А ведь две этих невидимых субстанции являются космическими небожителями, которые вынуждены сличать свое временное пристанище на Земле с привычными небесными условиями жизни. Точно так же человек, внезапно оказавшийся в тюремной камере, сравнивает ее с жизнью на свободе.
Цель моих книг – показать дом, где живут эти небесные герои. Этот «дом» является нашим мозгом и нашим телом. И моя задача – показать симбиоз земной и небесной жизни.
Эта книга является продолжением предыдущих: «Квантовая биомеханика тела», «Геометрия дыхания», «Звучание походки», «Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика».
Поэтому я не буду подробно останавливаться на тех темах, что были освещены в них. С другой стороны, в любом случае какие-то повторы базовых вещей неизбежны. Ведь то, о чем я пишу в своих книгах, неизвестно подавляющему большинству людей. Если эта открытая читателем книга уже не первая, это может раздражать. Будьте снисходительны и не столь эгоцентричны: ведь кто-то взял эту книгу впервые и ему тоже нужен начальный ликбез.
Если вы хотите получить дополнительные информацию и научные доказательства сказанного (а я доказываю в своих книгах каждое свое слово), обратитесь к указанным выше книгам.
Данная книга «Наследие Евы» составлена по образу некоего цунами, поднимающего пласты информации из самой толщи мировых знаний. Именно толщиной поднятия пластов воды и отличается цунами, поскольку чаще всего оно возникает из-за сдвига литосферных плит на дне моря (океана) как результат подводного землетрясения, когда одна из плит приподнимает другую и вместе с ней поднимается толща воды. Скорость цунами, достигающая более 800 км/ч, сравнима со скоростью реактивного самолета. Поэтому и эта книга как прообраз цунами – женской энергии – «катится» очень быстро, при этом поднимая глубокие пласты информации. Но в отличие от реального цунами, вы всегда имеете возможность остановиться на том материале, который способны «переварить».
Желаемого часто можно достичь более простыми методами, чем нам обычно предлагают стереотипы и обстоятельства. Исправить плохую осанку, восстановить здоровье позвоночника и суставов, вернуть тонус мышцам можно с минимальными усилиями, только лишь понимая принципы работы нашего организма.
Это позволит вам эффективно работать с ним, используя ментальные и физические приемы Осьмионики, в основе которой лежат точные науки.
Человечество всегда жаждало чуда, некой волшебной «палки», амулетов, воздействия экстрасенсов и магии. Поэтому ментальные техники оздоровления и омоложения всегда были востребованы. Сейчас они особенно в тренде, поскольку получили новую окраску в связи с открытиями, сделанными квантовой механикой. Ведь мир, который мы называем психологическим, создан невидимыми полями, волновой составляющей света.
Поэтому многие магические техники тоже стали называться квантовыми – для придания им ореола научности.
Я не буду перечислять названия известных ментальных техник, поскольку им нет числа. В основном подобные техники являются разного рода психологическими приемами, облегчающими человеку существование во внешнем мире. В своем подавляющем большинстве они лишены научной базы, парадигмы, которая бы раскрывала загадки, стоящие перед человечеством, как научные, так и философские: что такое Бог (и есть ли он вообще), каковы законы его взаимодействия с нашим сознанием. Уже не говоря о прочих чисто физических банальных вещах: что такое гравитация, время, магнитное поле, электричество и пр., и пр.
Как ни странно, все эти, казалось бы, чуждые повседневной жизни термины имеют к ней самое непосредственное отношение – ведь наш мир и состоит из этих составляющих. Ничего другого попросту нет, только эти поля, обладающие сознанием.
Человек и есть продукт электромагнитных и гравитационных полей – он создан из них, излучает их и взаимодействует с внешними полями. Поэтому та часть природы человека, которую мы называем психологической, является результатом взаимодействия гравитационной матрицы мозга с электромагнитной матрицей тела, находящейся под управлением космического сознания.
И если человек имеет кривую осанку и сильные деформации опорно-двигательного аппарата, а значит, и мозга (поскольку все взаимосвязано), то надеяться, что его жизнь от применения психотехник наладится и заиграет новыми красками, при том что по факту тело осталось без улучшений, мягко говоря, наивно.
Различные «продавцы счастья» с помощью манипуляций сознанием ловят свою «рыбку» на крючки, известные веками: здоровье, счастье, богатство, слава, любовь. И предлагают купить этот набор за небольшую плату, а чаще всего – за большую и очень большую, представая наместниками Бога перед неискушенными и излишне доверчивыми и невежественными гражданами.
Другие гуру заявляют о себе как о магах, способных снять «привязки» и «блоки». Не спорю, какие-то пласты нашего сознания и могут быть доступны тем, кто видит тонкий мир, но никто из них не даст вам однозначный ответ, куда уйдут кармические деформации после их магических манипуляций. Возможно, они перейдут на более глубокие пласты сознания человека, недоступные взору экстрасенса или мага-целителя.
Каким образом «целители в пятом поколении» так легко «снимают» карму, если никто из них не знает, где физически она находится? «Сниму то, не знаю что», с неизвестно какого места?
Если наши прегрешения в прошлых жизнях скрыты от нашего сознания, значит, для чего-то это надо. Даже если нам не дано знать о них, мы всегда сможем считать внимательным взглядом их рисунок с деформаций своего тела, в котором таким образом записана вся информация. Ведь она закодирована в ДНК, а наше тело и есть образ спирали ДНК, поэтому все искривления тела связаны с искривлением пространства-времени, в котором мы находимся и ходим по кругу своей кармы. Исправляя деформации, мы меняем и информацию. Главное в этом то, что, самостоятельно работая с деформациями, мы отрабатываем карму своим физическим трудом и повышением уровня сознания, а не перекладывая искупление своих грехов на чужие плечи или пытаясь откупиться от Бога мздой.
Как известно, карма – это энергетически неотработанные программы, которые остаются в человеке в виде долговременной памяти, причем настолько долговременной, что записаны в поколениях по женской линии. И все это лежит в нашем мозге – во вполне материальных структурах.
Смысл этой книги – показать, опираясь на научную основу, что человек – это часть космического мира. И если эта мысль вам близка, вы можете читать книгу дальше. Как уже говорилось, вы сможете найти доказательную базу в моих ранее перечисленных книгах.
Тех, кого интересует биомеханика старения лица, могут обратиться к книгам «Воскресение лица, и Обыкновенное чудо» и «Мир лица и его тайны». Их всеобъемлющие методики, казалось бы, «вспахали» «лицевое поле» вдоль и поперек.
И тем не менее эту книгу мы начнем с азов, несмотря на риск повтора предыдущего материала. Как я уже говорила, для кого-то эта книга станет первой в череде открытий мира лица. Так что начальный ликбез неизбежен. Ну а для тех, кто уже знаком с базовым материалом, не будет зазорным освежить старые знания, тем более поданные в новом ключе.
Энциклопедия нашей молодости
Приступим к изучению первой буквы «А».
А. Морщины и складки
Доказанный факт: мимические морщины обязаны своим появлением повышенному тонусу мимических мышц. К примеру, горизонтальные морщины на лбу (рис. 1) образуются из-за спазма (укорочения) лобной мышцы (рис. 2). Представить, как это происходит, можно на примере работы всем известной римской шторы. Морщины на лбу – это те же складки из ткани, которые собираются при поднятии и укорочении «римской шторы».
Рис. 1. Морщины на лбу
Рис. 2. Лобная мышца
Вертикальные морщины между бровями вызваны спазмом мышцы, сморщивающей бровь (рис. 3). При этом часто спазмирован и метопический шов, делящий лобную кость пополам.
Рис. 3. Вертикальные морщины на лбу
Поперечные морщины на переносице спровоцированы гипертонусом (спазмом, повышенным тонусом) мышцы гордецов. Так что у каждой морщинки есть свой «виновник».
То, что морщины образуются именно из-за гипертонуса мышц, подтверждает эффективность того же токсина ботулизма (яда нервнопаралитического действия, блокирующего движение мышц). От фактов не уйдешь: как только мышца от инъекции ботокса расслабляется, морщины тут же на какое-то время разглаживаются.
Любая наша мимика приводит в движение множество мышц и, следовательно, с годами создает на нашем лице своеобразный индивидуальный «орнамент».
Чем старше человек, тем сильнее работа этих мышц проявляется на его лице, создавая типичный рисунок морщин и складок, свойственный определенной личности и нации. Ведь чаще всего мы определяем иностранцев не только по одежде или расовой принадлежности. Даже внутри европейского сообщества каждой национальности присущи определенные черты лица. И в этих отличиях немалая заслуга принадлежит родному языку, на котором с детства говорит ребенок. Именно он формирует напряжение множества мышц, как поверхностных, так и глубоких (мышц губ, языка, нижней челюсти, глотки, гортани, мягкого нёба), связанных с речью.
Поэтому не стоит думать, что только активные «гримасничания» могут приводить к гипертонусам и, соответственно, к мимическим морщинам. Даже мельчайшие глубинные движения маленьких «речевых» мышц, но повторяемые перманентно в течение всей жизни, накладывают свой отпечаток. А это означает, что мимические морщины вторят нашим эмоциям, и значит, являются отпечатком нашего сознания. Поэтому и верна поговорка: «К пятидесяти годам мы имеем то лицо, которое заслужили».
Постоянное механическое сгибание кожи (в условиях возрастного уменьшения количества коллагена, эластина и подкожно-жировой клетчатки) приводит к расслаиванию мышечных волокон и выдавливанию межтканевой жидкости наверх в соседние ткани. Последние, получая избыточное питание, начинают развиваться несколько интенсивней, подчеркивая контраст между местом сгиба и его окружением.
Поэтому сам вид морщин складывается из их реальной глубины и видимой. Обычно они кажутся глубже, чем есть на самом деле, из-за того, что почти всегда находятся в складке лишней кожи.
Мимические мышцы, в отличие от жевательных (которые присоединены к костям, как и скелетные мышцы, двумя концами), крепятся одним концом к кости, а другим вплетаются в кожу.
Поэтому образование складок можно образно объяснить на примере пиджака: если представить кожу его лицевой стороной, а мышцы, которые облегает кожа, – в виде его подкладки. Бывает, что при неумелой чистке подкладка в пиджаке сжимается, скукоживается – в этом случае материал изделия обвисает или идет пузырями.
Повышенный тонус мышцы начинает укорачивать ее по длине и подтягивать изнутри за собой кожу к месту ее крепления к кости. Таким образом формируется складка.
Снятие гипертонуса с мышц ручными приемами приводит к выравниванию лицевого объема тканей, что можно продемонстрировать на простом примере.
Представим плакат, транспарант, который носят на демонстрациях, – полотно, прибитое к двум палкам. Пока двое «плакатоносцев» растягивают его в стороны – полотно натянуто. Но стоит им сблизиться, оно провисает. Сколько бы вы ни мочили его, ни разглаживали или ни мазали самым лучшим и дорогим кремом, оно не ужмется до полной натянутости. Но стоит только «плакатоносцам» разойтись – и транспарант натянется. А ведь то же самое происходит и с нашей кожей, провисшей над «скукоженной» мышцей. Когда мышечный блок расслабляется и позволяет мышечным концам разойтись в стороны по аналогии с транспарантным полотном, «полотно» кожи сразу обретает эластичность и тургор.
Рассмотрим образование носогубных складок (рис. 4). К их возникновению приводит гипертонус мышц, которые вплетаются в ткани носогубной области, начиная от латеральных мышц носа и кончая скуловыми мышцами (рис. 5). Специфика крепления мимических мышц приводит к тому, о чем мы уже говорили выше: при «впадении» их в гипертонус площадь под тканями укорачивается, и они, становясь лишними, начинают вяло свешиваться складкой (при низком артериальном давлении) или упруго выпирать (при высоком).
Рис. 4. Носогубные складки
Рис. 5. Мышцы, провоцирующие носогубную складку
Увеличивают величину верхних складок боковые. Они образуются из-за того, что лицо стягивается к центру из-за спазма круговой мышцы рта. При этом и губы становятся тоньше, и щеки стягиваются к этой «куриной гузке».
Спазмирование мышц, находящихся в нижней половине лица (жевательных, щечных; мышцы, опускающей угол рта; треугольных; мышц, опускающих нижнюю губу, подбородочных и прочих), многие из которых вплетаются снизу в круговую мышцу рта, оттягивают носогубные складки, приводя к появлению нижних обвислостей – «брылей», «собачьих щечек», «бульдожек» и пр.
Все они стягиваются к центру концентрации – углам губ, провоцируя стягивание всего лица вниз и к центру (рис. 6).
Рис. 6. Центр стягивания мышц
Узел рта и направление тяги мышц окружности рта: 1 – мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа; 2 – поперечная часть носовой мышцы; 3 – крыльная часть носовой мышцы; 4 – мышца, опускающая перегородку носа; 5 – круговая мышца рта; 6 – подбородочная мышца; 7 – мышца, опускающая нижнюю губу; 8 – мышца, опускающая угол рта; 9 – подкожная мышца шеи; 10 – мышцы смеха; 11 – щечная мышца; 12 – большая скуловая мышца; 13 – малая скуловая мышца; 14 – мышца, поднимающая угол рта; 15 – мышца, поднимающая верхнюю губу; 16-узел угла рта
Вывод простой: причиной большинства крупных складок и обвислостей на лице является именно деформация мышечного корсета под кожей, а не растяжение самой кожи, которая, наоборот, стараясь верой и правдой услужить своему хозяину, ужимается в меру своих сил.
А так как человек – существо прямоходящее, то под действием силы тяготения складка ползет вниз, превращаясь в обвислости нижней части лица. Или идет «пузырями», что свойственно гипертонусным «носогубкам», обосновавшимся в средней части лица.
Любая сидящая поза с наклоном головы уже провоцирует обвисание (рис. 7).
Рис. 7. Поза сидящего за столом
Наклон лица вниз, а это неизбежный атрибут «канцелярской» профессиональной деятельности, наливает лицо лишней жидкостью, что ведет к набуханию век, носогубных складок и обвисанию овала.
Переходим к букве «Б».
Б. Шея – виновница птоза
Нормальной статикой шеи считается небольшой физиологический лордоз (прогиб шеи вглубь) (рис. 8).
Рис. 8. Физиологический изгиб шейного отдела позвоночника
Обычно с возрастом наш позвоночник начинает деформироваться, «проседать», менять статику. Укорачивается шея, «радуется» побеждающий остеохондроз, зажимая нервные окончания и перекрывая кровоснабжение мозга.
Чаще всего шея с возрастом гиперлордозно изгибается и шейные позвонки начинают сильно проваливаться внутрь шеи (рис. 9).
Рис. 9. Гиперлордозный изгиб шейного отдела позвоночника
Шейному гиперлордозу всегда сопутствует сутулость. Собственно, они и формируются совместно, следуя рука об руку по жизни. Поскольку при сутулости голова человека наклонена вниз он вынужден запрокидывать ее назад, чтобы смотреть прямо в глаза собеседника.
Появляется симптом смещенной вперед и запрокинутой назад головы (рис. 10). При этом всегда спазмируются затылочные мышцы, приводя к отекам овала.
Рис. 10. Слева – нормальная статика шеи; справа – гиперлордоз шеи
Тех, кто работает за компьютерами, поджидает еще одна деформация шейного отдела – «компьютерная» (рис. 11).
Рис. 11. «Компьютерная» постановка шеи
При «компьютерной» шее, выдвинутой вперед, центр тяжести головы (ЦТ) смещен вперед по отношению к линии, проходящей через тело (выделена пунктиром) (рис. 12).
Рис. 12. Распределение силы тяжести при «компьютерной» шее
Вектор силы от центра тяжести (кружочка в голове) давит на ключицу и загрудинное пространство, стягивая вниз платизму (поверхностную мышцу шеи).
При правильной осанке нагрузка на позвоночник составляет четыре-пять килограммов. А вот при выдвижении головы вперед на каждые два с половиной сантиметра ее смещения нагрузка на шейный и грудной отдел позвоночника увеличивается на пять килограммов.
Поэтому работать надо не столько с лицом, сколько в первую очередь с шейным отделом позвоночника и всем позвоночником.
Ведь избежать нагрузок в связи со спецификой профессиональной деятельности невозможно, поэтому нет смысла «кусочничать», беспрестанно снимая гипертонусы с мышц нижней части лица. Ведь они тянутся вниз вслед за фасциями шеи, а те – вслед за фасциями всей передней поверхности тела.
Перейдем к букве «В».
В. Фасциальная сеть
В большинстве случаев подбородок и овал обвисают не только под тяжестью лишнего жира или застоявшейся лимфы – прежде всего их тянут вниз мышцы передней поверхности шеи, которые в свою очередь оттягиваются фасциями всего нашего, как образно говорят остеопаты, «костюмчика» (рис. 13).
Рис. 13. Стягивание вниз передней поверхности тела
В пленки-фасции обернуты все мышцы, сосуды и кости, выступая в виде натуральной оболочки «колбас».
Все фасции организма соединены в единую систему. Поэтому фасции «костюмчика» в виде передней и задней поверхностей тела работают как транспортерная лента (рис. 14): если передняя поверхность тела тянется вниз, то задняя подтягивается вверх.
Рис. 14. «Транспортер» тела
Такое обвисание передней поверхности тела приводит к обвисанию всего лица.
А теперь буква «Г».
