скачать книгу бесплатно
Все, что необходимо знать женщине о беременности
Любовь Орлова
Основу этой книги составляет понедельный путеводитель по развитию ребенка в утробе матери, пользуясь которым, беременной женщине будет легче преодолеть те эмоциональные и физические трудности, с которыми ей придется столкнуться, прежде чем ребенок появится на свет.
Любовь Орлова
Все, что необходимо знать женщине о беременности
Как пользоваться этой книгой
В течение девяти месяцев в твоем теле из одной-единственной клетки вырастет маленький, но полностью сформировавшийся человечек. На протяжении этого же времени твое тело будет приспосабливаться к растущему в матке ребенку, стараясь обеспечить его всем необходимым для выживания.
Хотя беременность это всецело естественный процесс, она порождает много проблем. Кроме значительных физических тягот ты столкнешься со множеством эмоциональных неурядиц, начиная с предчувствий и волнений и заканчивая сомнениями и тревогами. Если почувствуешь нечто подобное, не паникуй. Многие беременные женщины (и их мужчины) благополучно переживают все это. И ты сможешь обуздать свое беспокойство, если будешь знать, что же ожидает тебя на каждой стадии беременности.
Вот эту-то цель – дать тебе такие знания – и преследует эта эта книга, основу которой составляет понедельный путеводитель по развитию твоего ребенка, пользуясь которым ты преодолеешь все физические и эмоциональные трудности, с которыми ты, вероятно, столкнешься. Кроме этого в книге имеются специально отведенные странички, на которых ты сможешь описывать самочувствие, а также фиксировать личные мысли и чувства по ходу развития беременности. Однажды твой ребенок появится на свет, и ты сделаешь в книге особую запись об этом великом событии и столкнешься с новыми трудностями, преодолеть которые помогут тебе знания, почерпнутые из последней части книги.
Твоя беременность неделя за неделей
В этой пойдет речь о развитии твоего ребенка неделя за неделей вплоть до его рождения. Ты также узнаешь, каких физических изменений тебе следует ожидать в течение каждого триместра, как твое тело изменится, чтобы вместить сначала эмбрион, а потом растущий плод. Кроме этого ты найдешь несколько страниц для записей твоих мыслей и описания чувств, возникающих по ходу развития твоей беременности, а также вопросов врачу. Всегда бери с собой книгу, отправляясь на прием к доктору и обсуждай с ним особенности своих переживаний.
Первый триместр
1—4 недели
Ты
Стадии беременности
Беременность обычно делят на три триместра, каждый из которых длится три месяца и связан с основными моментами развития ребенка:
– первый триместр: клетка отделяется от оплодотворенной яйцеклетки;
– второй триместр: основной период формирования плода;
– третий триместр: развитие и созревание плода, подготовка ребенка к жизни вне утробы матери.
Когда мой ребенок появится на свет?
Обычно дату рождения ребенка вычисляют, отсчитывая 280 дней (40 недель) с момента первого дня последней менструации матери (ПМ). Очень часто это не более чем предположительная дата, потому что многие женщины не могут точно вспомнить, когда у них началась последняя менструация.
Твой ребенок
Предэмбриональный период
Процесс оплодотворения яйцеклетки длится в течение двух недель, оплодотворенная яйцеклетка полностью имплантируется в стенку матки в конце третьей недели.
Между 24-м и 28-м днем быстро увеличивающиеся клетки начинают формировать три специальных слоя, каждый с особыми характеристиками и функциями:
– эндодерма: из нее формируются, помимо прочего, желудочно-кишечный тракт и эндокринные железы;
– эктодерма: из нее формируется кожа и нервная система твоего ребенка;
– мезодерма: этот слой станет соединительной тканью, кровеносной системой, скелетом и мышцами.
5 неделя
Ты
Что со мной происходит?
Хотя с момента зачатия прошло уже более месяца, ты, вероятно, все еще не знаешь, чего тебе следует ожидать от беременности. Наверняка ты боишься, сомневаешься или беспокоишься, сможешь ли ты выносить плод до срока. Первый раз ты можешь почувствовать беспокойство, думая о том, как изменится твоя жизнь. Какой мамой ты будешь? Если у тебя есть партнер, ты можешь спросить его о том, что он чувствует по поводу этого важного события в вашей жизни или обсудить с ним его роль в семейной жизни. Но главное – помни, что ты не одна. Большинство будущих матерей испытывают тревогу, особенно в первый период беременности. Глубоко вздохни и расслабься.
Как я буду выглядеть?
Большинство изменений, происходящих в первый триместр, внутренние. Твой доктор будет отмечать изменения твоего таза. Шейка матки становится мягче и, по мере насыщения ее кровью, превращается из бледной в пурпурную. Ткань между шейкой матки и маткой также становится более мягкой.
Твой ребенок
Развитие первых органов
В течение пятой недели клетки развиваются в то, что впоследствии будет мозгом, сердцем, почками, щитовидной железой, спинным мозгом, желудком, кишечником и другими органами твоего ребенка. Клетки эктодермы на задней части эмбриона формируют желоб, который складывается, образуя нервную трубку, которая в конечном счете станет головным и спинным мозгом. Другое трубообразное образование формирует рудиментарный желудочно-кишечный тракт, включая прообраз печени. К 31-му дню начинает циркулировать кровь через третье трубообразное образование – примитивное сердце – присоединенное к телу эмбриона. Плацента развивается. Начинают формироваться внешние черты: углублениями обозначаются уши, глаза и нос.
6 неделя
Ты
Как ты себя чувствуешь?
Повышение уровня содержания гормонов вызывает увеличение груди, которая готовится к производству молока. Околососковый кружок и сами соски меняют цвет, а вены под кожей становятся более заметными, так как кровь поступает в грудь в повышенном объеме. Грудь и соски становятся мягче. Бюстгальтеры, разработанные специально для беременных женщин, лучше поддерживают грудь и обеспечивают больший комфорт и должны быть важной деталью гардероба беременной женщины.
Твой ребенок
Деление зародыша и другое
Органы продолжают развиваться. Нервная трубка закрывается с обоих концов: передняя часть становится головным мозгом, а нижняя часть – спинным мозгом. Вдоль спины эмбриона начинают появляться рубчики, которые станут позвоночником и позвонками. Отростки ткани намечают будущие руки и ноги. Формируется первоначальный рот, челюсти начинают двигаться. Пищевод, трахея (дыхательное горло), желудок и кишечник продолжают формироваться. Начинают расти протоки поджелудочной железы и печени. Постепенно формируются евстахиевы трубы, соединяя ушные впадины и миндалевидную железу. К концу этого периода, к 42-му дню, у эмбриона начинает биться сердце. Трубообразное сердце качает примитивные красные кровяные клетки через основные кровеносные сосуды. Начинает функционировать плацента.
Система жизнеобеспечения
Когда система жизнеобеспечения полностью функционирует, плацента работает как инструмент обмена, получая кислород и питательные вещества из твоей крови, фильтруя ее, направляя их через пуповину твоему ребенку. Все отходы жизнедеятельности твоего малыша, в том числе углекислый газ, передается через плаценту в твое тело для выделения.
7 неделя
Ты
Как ты себя чувствуешь?
В первые недели и месяцы незначительный дискомфорт, как, например, частые позывы к мочеиспусканию, уменьшаются.
Частое мочеиспускание
Матка оказывает давление на мочевой пузырь, поэтому ты чувствуешь позывы к частому мочеиспусканию. Ты также можешь непроизвольно помочиться при смехе или чихании. Поддерживай требуемый уровень содержания жидкости в организме, выпивая восемь стаканов воды каждый день, но не стоит пить на ночь, чтобы не вставать ночью. К четвертому месяцу, когда матка сдвинется, количество позывов к мочеиспусканию уменьшится.
Вагинальные выделения
Повышение уровня содержания эстрогена приводит к слизистым, густым, беловатым, кисловатым выделениям, называемым леукорреа. Ты можешь избавиться от них, часто принимая душ и нося свободные хлопчатобумажные трусики. Белые или желтоватые выделения могут также быть показателем инфекции. Беременность может также нарушать природные защитные механизмы организма против роста Candida albicans (природные микроорганизмы, находящиеся во влагалище), следствием чего и является инфекция.
Твой ребенок
Развитие нервной системы
Нервная система эмбриона начинает совершенствоваться. Теперь это мозг с десятью парами нервных окончаний и пятью областями специальных клеток. Нервы появляются также в новообразованных мышцах. Уже присутствуют жировые клетки. Кровеносная система продолжает развиваться. Трубообразное сердце делится на две самостоятельные полости.
На «лице» эмбриона углубления для глаз и ноздрей продолжают углубляться. Зачатки рук и ног начинают удлиняться. К концу недели на них появляется небольшой отросток (в виде плавника). Это кисти и ступни эмбриона. Иногда говорят, что эмбрион похож на креветку: изогнутый в форме буквы «С», с хвостом с одной стороны и большой головой с другой.
Длина эмбриона составляет 6—8 мм.
8 неделя
Ты
Я чувствую себя ужасно
Многие из будущих матерей испытывают тошноту и рвоту в течение первого триместра. Это связано с повышением уровня содержания хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который регулирует поступление эстрогена и прогестерона в течение беременности. Это часто вызывает «утреннюю слабость», но нечто подобное может случится и в любое иное время. Далее описаны некоторые меры, помогающие предотвратить эти неприятные явления.
– Избегай пищи и запахов, которые вызывают тошноту: жирные продукты, кофе, сигаретный дым.
– Увеличь число приемов пищи в день.
– Пей воду или другие напитки между приемами пищи.
– Перекусывай крекерами или поджаренными гренками, запивая их газированными напитками.
Твой ребенок
Гибкий скелет
Нос и рот становятся более выраженными, формируется верхняя губа. Уже сформировались все части уха (внешнее, среднее и внутреннее). Челюсти начинают присоединяться к позвоночнику. Формируется скелет. Большая часть его представляет собой хрящ, подвижный, полупрозрачный, предшественник позвоночника. Руки сейчас слегка сгибаются, так намечаются будущие локти, а перепонки намечают будущие пальцы на ногах и руках. Продолжают развиваться мышцы, в том числе и разделенное на две полости сердце. Печень уже развилась достаточно, чтобы производить разнообразные кровяные клетки. Что касается трахеи, то появляются начальные бронхиальные трубки и два развивающихся легких. Начинают формироваться половые железы. «Хвостик» уменьшается по сравнению с предыдущей неделей, в течение последующих нескольких недель он практически исчезнет.
Длина эмбриона достигает 12—16 мм, твой растущий ребенок вырос примерно вдвое по сравнению с тем, каким он был на прошлой неделе.
Ты
Первое обследование
В период с 8 до 12 недели ты должна пройти первичное обследование в больнице для полного контроля. Доктор или акушер осмотрит тебя, чтобы определить, как протекает твоя беременность. Тебе зададут ряд вопросов, и ты также сможешь о многом спросить доктора, медсестру или акушера.
Стандартные анализы
– Анализ крови: определение группы крови; определение уровня гемоглобина; проверка иммунитета к краснухе; проверка на анемию.
– Анализ мочи: выявление почечных инфекций; мониторинг уровня сахара.
– Проверка груди: анализ состояния, выявление опухолей.
– Волосы, ногти, зубы, глаза: определение несбалансированности в питании.
– Артериальное давление: проверить, не поднимается ли оно.
Стандартные вопросы, которые ты можешь ожидать
– Есть ли какие-то общие наследственные заболевания в вашей семье?
– Были ли вы или ваш муж когда-либо серьезно больны?
– Это ваша первая беременность?
– Был ли у вас когда-либо выкидыш?
– Какой ваш менструальный цикл?
Вопросы, которые я собираюсь задать на обследовании
(основываясь на вопросах, приведенных выше, запиши все, даже если это кажется банальным, что важно для твоей беременности)
____________________
____________________
____________________
9—10 недели
Ты
Несколько слов о выкидышах
Выкидыши случаются. Считается, что каждый шестой выкидыш происходят в течение первых 12 недель беременности. Хотя ты подвержена этому риску в течение первого триместра, постарайся не беспокоиться. Часто причину выкидыша невозможно определить, но основными являются следующие:
– у эмбриона есть дефекты, которые не дают ему развиваться нормально;
– у тебя слабая шейка матки, это значит, что она закрыта недостаточно;
– у тебя и твоего партнера несовместимые группы крови;
– плацента не развивается должным образом;
– ты потребляешь некоторые медикаменты (например, аспирин), которые могут вызвать выкидыш.
Что же делать
