скачать книгу бесплатно
В плато-фазе происходит увеличение в объеме молочных желез и напряжение сосков. У многих женщин наблюдается покраснение кожи, повышается тонус мышц, появляются непроизвольные судорожные движения ног и рук, учащается дыхание и пульс.
3. Кульминационный пункт. Оргазм. Во время оргазма у мужчины происходит эякуляция. Сокращения семявыносящих протоков длятся 2–3 секунды и сопровождаются сладострастными ощущениями. У женщин также наблюдаются ритмические сокращения мышц влагалища и матки.
4. Спад психологического и физиологического возбуждения. В этот период кровенаполнение половых органов постепенно уменьшается. У мужчины уже через несколько секунд эрекция исчезает. У женщин спад полового возбуждения происходит значительно медленнее. Это период заключительных ласк, направленный на то, чтобы возбуждение у женщины постепенно снизилось.
5. Период полной невозбудимое™. Потребность в покое (сне). Этот период есть у каждого мужчины. Он характеризуется тем, что в это время мужчина не способен к совершению повторного полового акта даже при сильной эротической стимуляции. Однако длительность этого периода значительно отличается у разных мужчин.
Если у одних она не превышает часа, то у других может быть сутки и более. У женщин период невозбудимости выражен так же, как у мужчин, если женщина способна к переживанию только одного оргазма. У женщин, способных к повторным оргазмам, период невозбудимости может быть весьма кратковременным, от одной минуты и больше. Женщины, способные к повторным оргазмам, чаще всего испытывают их на протяжении одного полового акта. При этом возбуждение их снижается только до плато-фазы, а затем вновь поднимается до оргазмического пика возбуждения.
Потребность в сне резче выражена у мужчин. Недаром говорят про невнимательных мужей: «отвернулся и заснул», в то время как жена, особенно если она не успела получить оргазм, находится в возбужденном состоянии. Иногда у мужчин эта потребность в сне переходит в подавленное состояние. У некоторых женщин потребность в сне заменяется эйфорическим состоянием.
Таким образом, различия в типах полового возбуждения мужчины и женщины (более быстрое достижение пика возбуждения мужчиной и некоторая остановка женщины на фазе плато) могут привести к тому, что оргазм женщины будет отставать от оргазма мужчины. Вот почему сексологи часто рекомендуют для гармонизации отношений между партнерами начинать половой акт, когда возбуждение женщины уже находится в фазе плато, чтобы женщина успела получить оргазм во время полового акта.
Где чаще всего у женщин располагаются эрогенные зоны?
У женщин к эрогенным зонам относятся кожные покровы головы, веки, губы, язык, слизистая оболочка полости рта, ушная раковина, место за ушной раковиной, мочка уха, затылок, волосы, боковые поверхности шеи; передняя поверхность шеи или горло до верхнего края грудной кости; ладонь, мягкие подушечки пальцев руки; молочные железы и соски; кожа нижней трети живота; пупок; «кошачье место» (область позвоночника между лопатками), поясница; ягодицы; область заднего прохода; внутренняя поверхность бедер; задняя поверхность бедер; пятки и подошвы; промежность; область клитора; малые половые губы, преддверие влагалища; передняя стенка влагалища (нижняя половина); шейка матки.
У каждой женщины, естественно, свои эрогенные зоны. Найти их – задача как мужа, так и жены.
Рот
Рот, безусловно, принадлежит к эрогенным зонам. Однако резкое возбуждение при поцелуях в губы (по данным некоторых сексологических исследований) испытывали только 20 % женщин. Многим женщинам поцелуи просто приятны. Считается, что поцелуй возник из примитивной ласки – поцелуя своего ребенка и сосания им материнской груди. Однако существует теория возникновения поцелуя при поиске новых вкусовых ощущений. Ведь древние римляне, например, хорошо умели определять вкус поцелуев своих возлюбленных.
Иногда, укусы, не причиняющие боли, тоже относят к поцелуям. Излюбленным местом их у мужчин считают левое плечо и ключицу, а у женщин – шею и бока.
Язычный, языковый поцелуй воспет многими поэтами как глубокой древности, так и современности. Это и нежный французский поцелуй, при котором язык только слегка касается губ партнера, и грубый индийский самьяна – вращение языком во рту другого, это и немецкий контакт языка с языком (его называют также глубоким, жарким). В индийской «Камасутре» Ватсьяяна и «Науке любви» Овидия Назона приводятся различные виды поцелуев.
Нос и обоняние
Распространено мнение, что мужчины и женщины с большими носами бывают наиболее страстными. Однако по данным сексологических исследований нос отнюдь не является эрогенной зоной. Вместе с тем сексологам известно о тесной рефлекторной связи между носовыми раковинами и женскими половыми органами. Первые сообщения о том, что раздражения, исходящие из половой сферы, могут вести к возникновению заболевания полости носа, появились еще в 1885 году.
В отношении сексуальности лучше дело обстоит с обонянием, которое для некоторых женщин является выраженной эрогенной зоной. И. П. Павлов писал: «А мне думается, что, может быть, главнейший возбудитель полового рефлекса есть специальный запаховый раздражитель».
Еще Гиппократ отмечал, что каждый мужчина и каждая женщина имеют свой индивидуальный запах. Он считал, что с возрастом запах человека может меняться. Запах на мужчин действует сильнее, чем на женщин. Некоторые сексологи указывали на то, что железы влагалища женщин издают специфический «женский» запах. Этот запах во время менструаций может усиливаться. На некоторых мужчин он действует крайне возбуждающе.
Мужчин часто возбуждает аромат любимой женщины (запах волос, запах подмышек и головы, особенно затылка). Многие женщины имеют любимые духи, которые их возбуждают. К наиболее возбуждающим запахам относится запах резеды, гелиотропа, жасмина, пачулей, фиалки, розы и мускуса. Некоторых женщин резко возбуждает цветок домашнего каштана, запах которого похож на запах мужского семени. Среди женщин существует поверье, что к наиболее возбуждающим мужчин запахам относится запах гвоздики. Мориц Герцоги пишет, что Ришелье в старости для возбуждения половой деятельности жил среди запахов сильнейших духов. На Востоке более распространен не губной и тем более не язычный, а обонятельный поцелуй, когда нос одного субъекта соприкасается либо с носом, либо со щекой или рукой другого.
Современная сексология отмечает во многих случаях отрицательную роль запаха водки, табака. Широкое распространение алкоголя все чаще является причиной несчастных браков, ведет к разводам. Запах винного перегара у большинства женщин не только отбивает желание целоваться, но часто совершенно убивает любовь.
Веки
Веки сами по себе являются нерезко выраженной эрогенной зоной.
Кроме поцелуя губами «в глазки» известен и так называемый «поцелуй бабочки», «поцелуй мотылька» – двухстороннее прикосновение ресницами. Во все времена женщины украшали, подчеркивали веки особой косметикой.
Зрение
Как ни велико значение слуха в сексуальной жизни женщины, все же слуховое чувство в общем проявляет свое действие уже после того, как зрительно более или менее определено положительное или отрицательное отношение к объекту.
Недаром два великих мыслителя – и философ Платон и естествоиспытатель Ч. Дарвин сходились на том, что «красота – это воплощение любви». Красота всегда вызывает положительные эмоции.
Однако сексологи отмечают весьма неоднозначное отношение женщин к виду обнаженных мужчин. Большой процент женщин равнодушен к виду обнаженных мужей, лишь у некоторых он вызывает сильное возбуждение.
Ухо и слух
Ушная раковина с древних времен считалась одной из сильнейших эрогенных зон. В память об этом женщины украшали и украшают уши серьгами и клипсами. Поцелуи и сосание мочек уха или задней поверхности ушной раковины в некоторых случаях вызывают сильное половое возбуждение у женщин. Особенно широко пользуются этой зоной в странах Востока. В Индии существует с древних времен «даван-банджа» – коитус в ушную раковину.
Одна из интимных ласк – нашептывание на ухо. Женщину могут возбуждать те ласковые слова, которые она слышит во время предварительных ласк и самого коитуса. Распространено мнение, что женщина «любит ушами». Женщине можно десять раз в день повторять, что она самая милая, самая очаровательная, самая прекрасная.
Известно, что некоторых женщин может возбуждать та или иная музыка, поэтому, говоря об эрогенных зонах и эрогенных реакциях, мы не можем не остановиться на музыке и пении. С глубокой древности известно мощное влияние пения и музыки на эмоции. Музыка может возбуждать, но музыка может и успокаивать. Поэтому еще в древности Платон, Аристотель, Асклепий (Эскулап) и Целий Аврелиан применяли музыку для лечения больных. В средние века воздействие музыкой на больных рекомендовал Авиценна.
За рубежом давно проведены исследования о влиянии музыки на секс. Исследователи пришли к выводу, что из всех музыкальных произведений более всего действуют возбуждающе оперы Р. Вагнера («Тристан и Изольда», «Кольцо нибелунга», «Тангейзер») и оперетты Р. Оффенбаха. Вообще, Вагнера называют иногда эротическим гением. К категории возбуждающей относится и современная танцевальная музыка. Возбуждающий сексуальный эффект последней еще более увеличивается от соответствующих телодвижений.
Шея
Шея является довольно выраженной эрогенной зоной. Опять-таки с этим связана история женских шейных украшений. Вообще, украшения – это одна из форм языка любви, обходящегося без слов.
Разные участки шеи женщины неравнозначны по степени эрогенное™. Одним более приятны поцелуи шеи спереди, другим – сзади, на границе волосистой части головы.
«Кошачье место»
«Кошачье место» (место на спине между лопатками) – выраженная эрогенная зона у тех женщин, которые знают о ее существовании.
Место на спине между лопатками называется «кошачьим местом» потому, что самцы всех видов кошек (кошки, рыси, львы, тигры) во время полового акта крепко держат самку зубами за это место.
Молочные железы
Так же, как и рот, молочные железы раздражаются чаще других зон.
Необходимо отметить, что молочные железы являются мощными эрогенными зонами не только женщин. Даже ручной контакт с ними возбуждающе действует на мужчин. Известно также половое сношение между грудями. В «Камасутре» и «Анам-гаранде» этот вид коитуса – нарвасадата – даже рекомендуется для полового сношения после перерыва (хотя бы в несколько дней) в тех случаях, когда любящие хотят избежать беременности, полагая, что при этом во время эякуляции выльется зрелое семя, а при следующих актах пойдет уже незрелое, неспособное к оплодотворению.
При этом способе не только мужчина, но и женщина может доводить себя до оргазма. Этот способ наиболее интересен для мужчин, любящих массивные, мощные бюсты.
Во время самого полового акта у многих женщин отмечается нагрубание молочных желез, иногда довольно значительное, усиливается четкость их венозного рисунка.
Соски и ареолы вокруг них у женщин являются одной из наиболее сильных эрогенных зон.
Раздражение сосков достигается различными способами: руками (разминание, потягивание), ртом (сосание, лизание) и, наконец, прикосновение пенисом. Обладательницы соскового оргазма утверждают, что при последнем способе он достигается значительно легче, чем при других. Женские соски крайне чувствительны к любой половой стимуляции и сразу приходят в состояние возбуждения.
Пальцы ног и пятки
Кончики пальцев ног относятся к важнейшим эрогенным зонам женщины. Прикосновения и ласки пальцев ног у некоторых женщин вызывают резкое возбуждение, в большинстве же случаев – просто бывают приятны. Культура красивой пятки сейчас утрачивается, женщины стали меньше заботиться о своих ногах. А в пушкинские времена красивая пятка обращала на себя особое внимание.
Поясница, крестец, ягодицы
Почти все эрогенные зоны женщины вызывают положительные эмоции, в основном при ласках и поцелуях, ягодицы же составляют исключение. Здесь довольно часто приятные ощущения и даже возбуждение вызывает не ласка, а применение силы (резкие сжимания ягодиц мужской рукой) и даже причинение боли. Эта особенность отмечена как в отечественной, так и в зарубежной медицинской литературе. Поясница и крестец относятся также к эрогенным зонам.
Клитор
Эрогенная роль клитора широко известна. В русском языке он носит название «похотник». Примерно у 80 % женщин клитор является выраженной эрогенной зоной.
Раздражается он различными способами: руками и ртом при предварительных ласках и петтинге, мужским половым членом при половом акте. Раздражение клитора ртом некоторые мужья применяют как добавочную меру, если жена во время полового акта не успела получить оргазм.
Вот отрывок из романа известного английского писателя Ф. Харриса «Моя жизнь и любовь». Здесь Харрис описывает свой первый сексуальный опыт познания женского тела.
…Накануне праздника церковный органист, по обыкновению, собрал на спевку детей прихожан. Альтом пела только одна девочка. Девочку звали Э. Я заигрывал с ней на свой мальчишеский лад, стараясь ей понравиться. Как-то раз, когда органист что-то объяснял, Э. залезла на стул и облокотилась на заднюю стенку пианино, чтобы лучше слышать и видеть. Я сидел на стуле позади нее. Когда она наклонилась, платье задралось и я увидел ее ноги. У меня перехватило дыхание. Какие красивые ножки! Мне так захотелось дотронуться до них. Ведь никто не увидит, подумал я про себя.
…Как бы невзначай я приложил ладонь к ее левой ноге. Она не двигалась, хотя не было сомнений, что она чувствует это. Тогда моя рука скользнула вверх по ее ноге, и в том месте, где кончался чулок, я ощутил теплоту ее бедра. Чем выше, тем теплее, и вдруг мои пальцы вошли во что-то мягкое. Сердце у меня колотилось. Это было неописуемое ощущение.
Слава богу, Э. ничем не выказывала своего неудовольствия. Мое любопытство было сильнее вожделения. Я ощупал это место. Сходство с инжиром поразило меня. Осторожно я вошел пальцем в приоткрывшийся вход. Э. стояла неподвижно.
Вдруг она сделала слабое движение, как бы подсказывая, где ей приятнее всего. Можно было умереть от благодарности. Еще одно ее легкое движение, и в самой верхней излучине мой палец нащупал небольшой бугорок. На медицинском языке его называют клитор. При всех моих слабых медицинских познаниях мне почему-то вспомнился этот термин. Тот бугорок я и начал ласкать. Мне показалось, что на какое-то мгновение что-то прижало мой палец. Тогда я решил ввести палец глубже, но тут же створки захлопнулись, будто от боли, и мне ничего не оставалось делать, как продолжать ласкать заветный бугорок…
Малые половые губы, вход во влагалище
Поскольку пещеристые тела, помимо клитора, расположены и у входа во влагалище в области малых половых губ, это место является мощной эрогенной зоной.
Отдельно следует сказать о такой зоне, как передняя стенка влагалища, которая очень чувствительна у многих женщин.
Малые половые губы и вход во влагалище играют большую роль в достижении оргазма женщиной.
Шейка матки
Раздражение шейки матки является очень важным для некоторых женщин. Различают даже маточный (цервикальный) оргазм, который способны испытывать примерно 20 % женщин.
В некоторых случаях отсутствие приятных ощущений при прикосновении к шейке матки объясняется неподходящим положением женщины при половом акте, когда пенис либо проходит мимо шейки матки, либо не достигает ее.
Анус (задний проход)
Область промежности и заднего прохода с древних времен считалась очень сильной эрогенной зоной. Этого же мнения придерживаются и многие современные сексологи. Встречаются женщины, обладающие анальным и промежностным оргазмом.
В основном широкое пользование этой эрогенной зоной характерно для южных и восточных стран. Так, в Индии очень часто при половой близости муж добавочно раздражает пальцем область заднего прохода или даже вводит палец в прямую кишку. Известно, что на острове Сифносе (один из Цикладских островов) в древности и мужчины и женщины онанировали, вводя палец в задний проход.
Многие сексологи выделяют в качестве эрогенной зону «S» влагалища. Что это за загадочная зона? Где она располагается?
Да, такая зона существует. Она называется еще пятном Графенберга. Оргазм наступает в результате стимулирования этой зоны с помощью глубоких толчков пениса во время сношения. Диаметр этой зоны 2–2,5 см. Расположена она на верхней стенке влагалища примерно в 2,5 см от входа во влагалище на полпути между задней лобковой костью и передним краем шейки матки, поблизости от уретры и прямо под мочевым пузырем. Женщина может обнаружить местонахождение собственного пятна Графенберга с помощью своего партнера. Для этого она должна лечь на спину, слегка поднять и раздвинуть колени. Партнеру следует вставить в ее вагину свой указательный палец подушечкой вверх и нащупать лобковую кость, которая находится прямо за клитором. Твердо, но бережно, ведя пальцем в направлении шейки матки, он найдет пятно Графенберга на верхней стенке влагалища. Как только мужской палец коснется этого пятна, первое ощущение, которое женщина при этом испытает – это острый позыв к мочеиспусканию, но затем его стремительно заменит чувство удовольствия, особенно если партнер будет бережно поглаживать это пятно в течение нескольких секунд. В результате этого оно начнет набухать и станет более заметным. И вот тогда уже женщина почувствует вагинальный оргазм, который глубже клиторного и который может быть повторен с помощью прямой стимуляции. При половом сношении для достижения оргазма такого типа наиболее предпочтительна позиция «лицом к лицу», поскольку она позволяет пенису тереться о пятно Графенберга.
Что такое добавочные эрогенные зоны?
Многие сексопатологи выделяют, кроме основных, добавочные эрогенные зоны. К ним относятся локоть, подлоктевая и подколенная ямки. К добавочным эрогенным зонам можно отнести и темя, а также волосы на голове. Потягивание, накручивание, перебирание волос возбуждает как мужчину, так и женщину.
Возможно ли, чтобы привычная эрогенная зона женщины пропадала или смещалась?
Постоянное или временное выключение той или иной эрогенной зоны, а также значительное снижение ее активности называется эктопией эрогенной зоны. Она может быть одиночной и множественной. Особенно часто эктопия встречается у истеричных женщин. Перенос эрогенной зоны, возникновение ее в необычном месте поверхности тела женщины носит название гетеротопии эрогенной зоны. Внушение в гипнотическом состоянии может повлиять на интенсивность той или иной эрогенной зоны, однако на относительно короткий срок. По-видимому, определенное влияние на эрогенные зоны могут иметь самовнушение и аутогенная тренировка.
Следует отметить неправильность представления о том, что ласки – это лишь физическое (механическое) раздражение эрогенных зон. В действительности каждая ласка представляет собой психофизиологическое явление. Она имеет свое психологическое, личностное содержание, иногда выражаемое в символической форме. В рисунке ласки, в ее механизмах отражаются социокультурные, исторические, этнографические факторы, а также личностные ценности, установки и особенности человека.
У всех ли женщин существуют эрогенные зоны?
Несомненно, что на человеческом теле нет такого места, которое не могло бы действовать эрогенно, а у некоторых людей даже являться главной зоной возбуждения. Поэтому в случае половой холодности следует настойчиво искать местоположение таких зон. Использование этих участков в подготовительном периоде может неожиданно превратить половую холодность в сильное возбуждение и страстность.
Лечение половой холодности – это «путешествие, предпринимаемое для открытий в области эрогенных зон», и следует продолжать эти поиски до тех пор, пока не возникнет половое возбуждение. Конечно, каждый муж должен знать эрогенные зоны своей жены и умело ими пользоваться во время предварительных ласк.
Что такое диапазон приемлемости?
Термин «диапазон приемлемости» ввел в сексологию советский ученый Н. В. Иванов. Он применил этот термин для обозначения ограничения различных ласк и других видов половой жизни, обусловленного особенностями воспитания и личности вообще каждого сексуального партнера. Диапазон приемлемости предусматривает исключение одних ласк и форм половой жизни, смягчение и уменьшение других, символизацию (применение только в виде обобщающего, абстрактного действия) третьих.
Каждая женщина отличается индивидуальными особенностями диапазона приемлемости ласк, их последовательности, а также различным состоянием своих эрогенных зон.
Что делать, если эрогенные зоны находятся вне «диапазона приемлемости» женщины?
Все зоны у той или иной женщины включаются в границы диапазона приемлемости, и если муж, не считаясь с женой, переходит границы этого диапазона, он, прежде всего, тормозит сексуальность жены. Следует также отметить, что с течением времени и при тактичном поведении мужа диапазон приемлемости женщины обычно постепенно расширяется.
С другой стороны, неправильное воспитание у некоторых женщин чрезвычайно сдерживает диапазон приемлемости, и тогда врач должен разъяснить пациентке, что «раз они любят друг друга, то в этой любви им все позволено». Однако может наблюдаться и обратная картина – более широкий диапазон у женщины и более узкий – у мужчины, особенно если муж моложе жены.
В какой последовательности нужно стимулировать эрогенные зоны женщины?
Каждое воздействие на эрогенные зоны только тогда становится лаской, возбуждающей женщину, когда оно не выходит за пределы индивидуального диапазона приемлемости ласк и происходит в правильно выбранное время. Под правильно выбранным временем следует понимать как физиологическую готовность женщины к половой жизни, так и ее психологическое состояние. Кроме того, очень важно установить как общую последовательность ласк, так и индивидуальную для данной женщины. Различают ласки первого, второго и третьего порядка.
Ласки первого порядка могут возбудить женщину, находящуюся до этого в спокойном, нейтральном состоянии. По характеру они не превышают диапазона приемлемости большинства женщин. К ним относятся, например, поцелуи рта, поглаживание тела, объятия и т. д.
Ласки второго порядка могут вызвать только дальнейшее, более сильное возбуждение, то есть стимулируют женщину, предварительно уже возбужденную. Если же она не возбуждена, то эти ласки только затормаживают ее. По характеру ласки второго порядка также существенно не выходят за пределы обычного диапазона. Это ласки груди, ягодиц, бедер и наружных половых органов.
Ласки третьего порядка стимулируют женщину только значительно возбужденную. Однако они возможны только у женщин с достаточно широким диапазоном приемлемости. Это орально-генитальные контакты, манипуляции в области заднего прохода и промежности.
Таким образом, каждая женщина как бы имеет свой индивидуальный «код» возбуждения, и ее партнер в процессе сближения и половой жизни должен тщательно его изучить.
И еще немного о том, как же стимулировать эрогенные зоны…
Вот некоторые наиболее часто встречающиеся ласки.
Поцелуи
Поцелуем называется раздражение определенных участков тела губами (поверхностный поцелуй) или губами и языком (глубокий поцелуй). История сохранила сведения о так называемом ресничном поцелуе – соприкосновение ресниц партнеров или поглаживание ресницами одного партнера частей тела другого. В настоящее время практически забыт мочковый поцелуй (сосание мочки уха партнера). Насчитывают десятки форм поцелуя рта.
Нестареющая книга об искусстве любви «Камасут-ра» упоминает о таких разновидностях поцелуев:
«Ината» – нежный поцелуй в губы, неторопливый, одними губами, не касаясь зубов, но не оставляя вне поцелуя ни части губы.
«Стыдливый» – она целует, слегка двигая нижней губой, стремясь как бы оторваться.
«Ровный» – он берет ее губы в свои, делает свои губы трубочкой и всасывает в себя, стремясь коснуться языком.
«Борьба ртов» – его рот полуоткрыт, ее полузакрыт, оба сосут, слегка прикусывая губы.
«Игривый» – он слегка прикусывает ее губы, она движением языка у него во рту возбуждает страсть.
«Поцелуй зубов» – он в страстном поцелуе сосет зубы, запрокидывая ее голову все ниже и ниже.
