Скорая психологическая самопомощь (Ольга Панова)

Описание книги:

В книге поднимаются проблемы, с которыми сталкивается каждый из нас. Это стрессы и депрессии. Сложные ситуации, уходящие корнями в детство и влияющие и на взрослую жизнь. Трудности в общении. Горе из-за расставания с близкими, из-за их смерти. Непонимание, как справиться с проблемами, как найти себя, свое дело и стать известным человеком. Это книга-практикум, книга-инструкция. По каждому из поднятых в ней вопросов представлен четкий алгоритм действий, нацеленных на получение результата.