Прокрастинация, выгорание и другие таланты мозга (Ольга Пакреева)
Полная версия:
Описание книги:
Почему мы откладываем важное, выгораем на любимой работе, сомневаемся в себе и снова обещаем начать «с понедельника»? Эта книга — честный, живой и местами дерзкий разговор о том, как устроен наш мозг и почему многие наши «недостатки» на самом деле являются древними защитными механизмами. Ольга Пакреева предлагает посмотреть на прокрастинацию, выгорание, синдром самозванца и внутренний саботаж не как на слабость характера, а как на сигналы системы, которая пытается нас защитить. Через личные истории, понятные метафоры и практические упражнения книга помогает перестать воевать с собой, разобраться со своими внутренними сценариями и научиться договариваться с главным партнёром в жизни — собственным мозгом. Это книга для тех, кто устал «держаться», хочет вернуть энергию, ясность, уверенность и наконец перейти из кресла пассажира в кресло второго пилота своей жизни.
