Энергии для достижения целей (Ольга Кристалл)

Описание книги:

«Энергии для достижения целей» — это практикум по управлению личными ресурсами. Книга раскрывает секреты поддержания четырёх видов энергии: физической, умственной, эмоциональной и ценностной.Вы узнаете, как синхронизировать свою энергию с задачами и планировать день с учётом биоритмов. Получите инструменты для трансформации негативной энергии в ресурс и научитесь предотвращать истощение.Практические советы и рекомендации помогут вам оптимизировать свой образ жизни, повысить продуктивность и достичь поставленных целей.