Детская травма и эмоциональное переедание. Как прошлый опыт влияет на отношения с едой (Олеся Владимировна Любимова)

Описание книги:

Книга о том, как опыт детства может влиять на наши отношения с едой уже во взрослом возрасте. Почему после тревоги хочется есть? Почему бывает трудно почувствовать голод и насыщение, понять собственные желания, заметить злость или усталость раньше, чем возникает переедание? Автор разбирает, как формируются эти внутренние механизмы и почему еда со временем может становиться способом успокоиться, получить удовольствие, заглушить чувства или позаботиться о себе. Эта книга не о поиске виноватых в прошлом. Родители не обязательно были плохими. Важно другое: какой вывод о себе когда-то сделал ребенок и как этот вывод продолжает влиять на взрослого человека. Книга поможет посмотреть на эмоциональное и компульсивное переедание не как на отсутствие силы воли, а как на способ справляться с внутренними состояниями — и лучше понять, что на самом деле стоит за отношениями с едой.