Внутренний драйв. Как найти мотивацию там, где её нет (Оксана Полякова)

Описание книги:

Практическое руководство по восстановлению внутренней мотивации у женщин.Инструкция по возвращению энергии для тех, кто устал ждать понедельника. От апатии к действию. Для каждой, кто когда-то думал: «Я ничего не успеваю и ненавижу себя за это».Внутри:— Тест на выгорание.— Техники работы с прокрастинацией.— Откровенный разговор о дефицитах, сезонной депрессии и ПТСР.— 10 действий, когда сил нет совсем.Эта книга — ваша карта к внутреннему драйву.