Почему любовь так тревожит. Поймите свою привязанность и стройте спокойные отношения (Ной Эверт)

Описание книги:

Сообщение прочитано. Ответа нет. А у вас уже рушатся отношения. Или все наоборот: близкий хочет поговорить, а вам срочно нужно исчезнуть. Вы можете искренне любить и снова делать то, что отдаляет вас друг от друга. Узнайте свой сценарий привязанности, пока он не принял очередное решение за вас. Четыре стиля отношений и тест для самонаблюдения помогут разобраться, почему вы ищете подтверждений любви, прячетесь за независимостью или мечетесь между близостью и страхом. Дальше начинается практика: замечать триггер, успокаивать реакцию, прямо говорить о потребностях и создавать предсказуемые ритуалы связи. Вы получите ориентиры и для себя, и для общения с партнером, чей способ защищаться совсем не похож на ваш. Близость может стать местом, где вы выдыхаете. Начните менять правила, по которым ваша тревога управляет любовью.