Не обязательно быть сильным. Как перестать изматывать себя и жить чужими оценками (Ной Эверт)

Описание книги:

Самая тяжелая броня выглядит как фраза «я справлюсь». Вы можете быть дисциплинированным, полезным, удобным, успешным и при этом годами жить не свою жизнь. Эта книга бьет именно по этому механизму. Она разбирает культ силы, эмоциональное истощение, зависимость от чужой оценки, бесконечное самоулучшение, работу, деньги, отношения и страх оказаться недостаточным. Психология здесь встречается с конфуцианской, буддийской и даосской мыслью, но цель предельно практична: перестать воевать с собой, услышать собственные потребности и вернуть себе право выбирать. Не стать слабее. Перестать тратить силу на доказательство своей силы. Если устали соответствовать, эта книга может оказаться той дверью, которую вы давно ищете.