Аудиокнига Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ (Валерий Михайлович Новоселов)
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ (Валерий Михайлович Новоселов)
Автор: Валерий Михайлович Новоселов
Жанр: медицина / здравоохранениебиологияанатомия и физиологияздоровьегеронтологиямедицина и здоровьепопулярно о медицинездоровье и медицина
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
ISBN: 978-5-04-203475-6
Чтец: Юрий Мироненко
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?
