Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела (Николай Щербатюк) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела (Николай Щербатюк)
Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела
Оценить:

3

Поделиться

Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела (Николай Щербатюк)

Язык: Русский
Размер: 545214 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: a4.pdfa6.pdfepubfb3fb2.ziptxttxt.ziprtf.zip

Полная версия:

Описание книги:

В суете современного мира наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга — ваш персональный проводник в мир самомассажа, призванный вернуть вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные техники работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы научим вас составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки выходного дня. Вы научитесь слушать свое тело, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Эта книга — не просто набор упражнений, это призыв к осознанной заботе о себе. Освободив тело от зажимов, вы не только избавитесь от боли, но и откроете новые возможности для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Ваше тело — ваш храм, и теперь вы знаете, как о нем заботиться.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
img
Во имя Ничего
Николай Щербатюк
img
Иллюзии Свободы
Николай Щербатюк
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner