Аудиокнига Кривая роста. История одной спины, двух книг и тысяч шагов к свободе (Николай Валентинович Гришин)

Описание аудиокниги:

Лене шестнадцать. Диагноз «сколиоз» заставляет её тревожиться о своём теле и будущем. Она ищет человека, который всё исправит, но постепенно открывает собственный путь: узнавать, задавать вопросы, принимать помощь и действовать. Книги Николая Гришина становятся для неё источником идей для самопомощи. Телесные перекрёстки, мышечные цепи, «Лентяи» и «Работники» помогают по-новому взглянуть на движение. Лена учится наблюдать, пробовать и проверять свои ощущения, а в созданном ею чате находит единомышленников. «Кривая роста» — история о страхе, дружбе, настойчивости и небольших победах. О том, как забота о здоровье становится частью взросления, а полученная поддержка — возможностью помочь другим. В приложении — авторский оздоровительно-профилактический метод «1000 движений»: руководство для ведущего группы и 51 упражнение с фотографиями и анатомическими схемами.