скачать книгу бесплатно
Я – идеальная жертва манипулятора
Екатерина Юрьевна Николаева
Семь лет страдала из-за разрыва отношений с любимым мужчиной. Оказалось, что он профессиональный манипулятор. Он сделал всё, чтобы я влюбилась. Управлял мной как марионеткой, я не сопротивлялась. Потратила десять месяцев, чтобы исцелиться и избавиться от последствий отношений.
Я – идеальная жертва манипулятора
Екатерина Юрьевна Николаева
Иллюстратор Екатерина Юрьевна Николаева
© Екатерина Юрьевна Николаева, 2024
© Екатерина Юрьевна Николаева, иллюстрации, 2024
ISBN 978-5-0062-9503-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
В жизни меня часто использовали, но я этого не понимала. Отношения с потребителями стали для меня нормой, привыкла.
Это не повод писать книгу, потому что о потребительском отношении знают многие.
Я получила уникальный и ценный опыт, которым стоит поделиться.
Я – идеальная жертва манипулятора! Точнее была жертвой до февраля 2024 г.
Несмотря на прекращение отношений человек продолжал на меня воздействовать. Я этого не понимала из-за отсутствия необходимой информации.
Любимого мужчину никогда в жизни не заподозришь в манипуляциях или потребительстве. Его поведение всегда правильное, естественное.
Проблема в том, что любимыми мужчинами становятся профессиональные манипуляторы, иногда мошенники.
Они прекрасно знают кто может стать идеальной жертвой для них, кто выполнит все их требования.
Женщины отдают любимым последнее и не понимают, что их используют.
Я хочу рассказать о своих проблемах, которые привлекли манипулятора и его поведении. Хочу предупредить о возможной угрозе и предотвратить причинение вреда читателю.
Пожалуйста, не используйте информацию из книги, чтобы использовать другого человека!
Главная проблема жертвы манипулятора
Долго думала о чём стоит написать в первую очередь. Может быть свою историю об отношениях с манипулятором? Может быть о своих чувствах и переживаниях?
Поняла, что чувства и переживания играют второстепенную роль.
Они возникли в процессе взаимодействия с манипулятором, из-за разрыва отношений с ним.
После долгих размышлений задала себе вопрос: «Можно было всего это избежать?».
«Нет!» – уверенно ответила я и успокоилась. На самом деле я сама себя обманула.
Можно было всего этого избежать и не ломать себе жизнь. Просто мне не хотелось винить себя, анализировать свои ошибки.
Я приняла тот факт, что в случившемся есть моя вина. Просто я не понимала, что мной манипулируют. Не понимала из-за отсутствия необходимой информации, не знала о нейролингвистическом (НЛП в негативном его проявлении) программировании. Искренне заблуждалась в том, что у меня отношения с мужчиной и он ведёт себя естественно. Я доверяла ему, верила каждому его слову.
Поняла, что именно об этом стоит написать в первую очередь.
Доверяет и не понимает, что её используют – главная проблема жертвы манипулятора.
Жертва не может отличить обычного человека от манипулятора, поэтому играет по его сценарию.
Проблема в том, что тактики психологических манипуляций часто применяют близкие и дорогие люди. Жертва не может заподозрить их в психологическом воздействии.
Она не может отличить тактики психологических манипуляций от обычных действий и поступков.
Я не знала о существовании манипуляторов и кто они такие. Отсутствие необходимых знаний усугубило ситуацию. Считаю, что стоит рассказать о манипуляторах и тактиках.
Манипулятор – человек, который меняет поведение и восприятие другого человека при помощи специальных тактик.
Цель манипулятора – удовлетворение личных потребностей за счёт других людей, использование в своих интересах.
Тактика манипулятора – поведение и действия направленные на изменение поведения и действий другого человека.
Жертва манипулятора – человек, который подвергается воздействию манипулятора при помощи тактик.
Никто не застрахован от психологических манипуляций.
Иногда человек стремится манипулировать другими из-за серьёзных проблем с психикой или психологических травм. Самыми опасными можно назвать профессиональных манипуляторов, потому что они готовы на всё ради своей цели.
В некоторых случаях манипуляторы оправдывают своё поведение благими намерениями. Например, мать воздействующая на дочь ради её же блага (на самом деле женщина боится остаться одна).
Родители часто прибегают к тактикам психологических манипуляций. В отличие от профессионалов они не выбирают жертву, не воздействуют постоянно, не подозревают о негативном влиянии.
Для манипуляторов характерно:
– Отношение к жертве как к «особой вещи» (игнорирование её интересов и намерений, но не всегда);
– Стремление к преимуществу перед жертвой;
– Отсутствие прямого воздействия, применение скрытого давления.
Жертва не понимает, что не принимает решение самостоятельно. Не осознаёт, что на неё воздействуют.
Манипуляторы обладают следующими качествами:
– Искусно притворяются, скрывают истинные чувства и играют определённую роль (например, жертвы обстоятельств), могут произвести хорошее впечатление;
– Непрофессиональные манипуляторы с психическими отклонениями не способны адекватно воспринимать реальность. Они видят только то, что хотят;
– Потребность в контроле;
– Цинизм.
Иногда поведение манипуляторов обусловлено расстройством личности:
– Нарциссическим (убеждённость в собственной уникальности);
– Пограничным (тревожность и эмоциональная неустойчивость, низкий самоконтроль);
– Тревожным (повышенная чувствительность, чувство неполноценности, избегание социального взаимодействия);
– Зависимым (ощущение беспомощности без других людей);
– Истерическим (стремление находиться в центре внимания, эгоцентризм и театральность);
– Пассивно-агрессивным (проявление установок на скрытый протест);
– Диссоциальным (антисоциальность, агрессия, импульсивность);
– Нервозностью (должно быть всё под контролем).
Расстройство личности может выявить только специалист в этой сфере.
Психологические манипуляции вполне могут использовать здоровые адекватные люди, которые готовы на всё ради достижения своей цели (получение должности и т.п.).
Манипуляторов можно разделить на две группы:
– Люди, которые не понимают или не хотят понимать, что причиняют вред другим;
– Люди, которые умышленно причиняют вред другим.
Можно сказать, что одни неумышленно причиняют вред жертве, а другие делают это осознанно.
Не всегда психологические манипуляции используются для причинения вреда жертве. В некоторых случаях они применяются во благо, чтобы помочь человеку.
У меня были отношения с человеком, который умышленно использовал психологические манипуляции. Он применял их не только ко мне, но и другим людям.
Не буду раскрывать тему манипуляций людьми с расстройством личности, потому что их можно оправдать. Страшно стать жертвой именно профессионального манипулятора.
Он знает все условия успешного воздействия на жертву:
– Умеет скрывать свои намерения и маскировать поведение;
– Подбирает тактику в зависимости от качеств жертвы;
– Не беспокоится о том, что причиняет вред жертве.
Он пойдёт до конца, чтобы получить желаемое. Что будет потом с жертвой его совершенно не волнует.
Тактика манипулятора состоит из способа и метода воздействия.
К способам относятся:
Система наград (положительное подкрепление): подарок, похвала, притворная улыбка, комплимент, одобрение, внимание и т.п;
Система наград (отрицательное подкрепление): помощь в сложной ситуации, избавление от неприятной ситуации, прекращение критики или скандалов, осуждения, отмена наказания в качестве награды;
Наказание: упрёки, разговор на повышенных тонах, упор на чувство вины, молчание, угрозы, эмоциональный шантаж или эмоциональное насилие, слёзы, истерики;
Одноразовый травмирующий опыт: оскорбление, проявление господства или превосходства, враньё, искажение фактов.
В идеальной тактике один способ сменяет другой, чтобы у жертвы выработались рефлексы. Действия манипулятора можно сравнить с экспериментами И. П. Павлова, смысл один и тот же.
Манипулятор программирует свою жертву, чтобы в конце его работы он смог получить желаемое.
Профессиональные манипуляторы – мошенники добиваются привязанности жертвы к ним, она боится потерять объект своих чувств. В результате отдаёт последние деньги или другие ценности.
Кроме способов существуют ещё и методы воздействия:
1) Ложь. Высказывание нельзя проверить, но жертва может узнать правду позже;
2) Умолчание в целях обмана. Манипулятор излагает факты, которые считает для себя выгодными, а о других умалчивает;
3) Отрицание. Не признаёт, что сделал что-то не так;
4) Рационализация. Оправдание своего поведения;
5) Отвлечение. Напрямую не отвечает на поставленный вопрос, меняет тему;
6) Избирательное внимание. Не хочет обсуждать темы и терпеть поведение, которые нарушат его планы;
7) Ложная вина. Ругает (может просто намекать) жертву за то, что она что-то не так делает, проявляет эгоизм и т. п. На самом деле жертва всё правильно сделала;
8) Осуждение. Негативная оценка жертвы, которая заставляет её чувствовать вину;
9) Исполнение роли жертвы. Манипулятор притворяется жертвой обстоятельств или другого человека, чтобы вызвать необходимые ему чувства;
10) Исполнение роли слуги. Прикрывает свои корыстные действия благими намерениями в пользу другого;
11) Соблазнение. Очаровывает жертву, чтобы заслужить доверие;
12) Проецирование вины. Перекладывает вину на жертву, чтобы получить желаемое;
13) Симуляция невинности. Если попался с поличным, то говорит о неумышленном причинении вреда, полностью отрицает вину;
14) Симуляция путаницы. Манипулятор делает вид, что не понимает о чём идёт речь;
