скачать книгу бесплатно
– На первых порах займешь у меня, – сказала Вика. – А потом, если перестанешь тратить на пиво и фастфуд, сэкономишь целое состояние.
Леша еще немного поразмыслил.
– Вик, – осторожно сказал он, – а может быть, сначала познакомишь? А то как за котом в мешке. Вдруг она того не стоит?
– Она стоит, – сказала Вика. И показала фотографию. А потом еще одну. И еще одну. Леша непроизвольно сглотнул. Девушка на фото явно того стоила.
Следующий месяц был кошмаром. После работы Леша хотел пить пиво, смотреть сериалы и думать о себе хорошее, но приходилось тащиться в спортзал, где думать о себе хорошее не получалось – кругом накачанные мужики, на фоне которых Леша смотрелся грузным и нелепым. Он хотел было плюнуть и забить, но тогда Вика измывалась бы над ним всю оставшуюся жизнь. Да и познакомиться с красивой девушкой хотелось.
Леша страдал в зале, потом делал фотографию и отсылал Вике. Иногда Вика перезванивала и уточняла, а почему на тебе та же майка, что и в четверг? А ну-ка дай трубку инструктору.
Второй месяц был ненамного лучше первого. Леша всерьез подумывал получить в спортзале какую-нибудь небольшую травму, чтобы иметь железный повод забросить мучения на ниве здорового образа жизни. Однако продолжал таскаться на тренировки. В конце второго месяца он обратил внимание, что застегивает ремень на другое деление, да и рубашки сидят на нем как-то слишком свободно.
Леша сходил к парикмахеру, прошелся с Викой по магазинам и на третьем месяце понял, что посещает спортзал без прежнего душевного надрыва, а с чувством, чем-то похожим на радость. Однажды после тренировки он шел по улице, и ему улыбнулась проходящая мимо девчонка. Это было так странно, что Леша даже остановился. Но это повторилось на следующий день. И еще через день. Девушки больше не смотрели сквозь. Это было странно.
Ровно через три месяца он пришел к Вике и сказал:
– Ну?
– Что ну? – картинно удивилась Вика.
– Три месяца. Я все сделал. Знакомь, – коротко, но внятно изложил суть дела Леша.
– Ааа, – сказала Вика. И добавила без чувства вины в голосе. – А я тебе наврала. Нет никакой подруги.
– Как нет? – вскрикнул раненой птицей Леша.
– Так нет, – спокойно ответила Вика. – Всех моих подруг разобрали парни пошустрее некоторых. Фотки, чтобы тебя мотивировать, скачала из сети. А теперь смотри.
И она достала телефон. И показала Леше две фотки. На одной был он. И на другой он, только три месяца спустя.
– Смотри, вот ты три месяца назад. А это ты сейчас. Видишь разницу?
Леша не был слепым. Леша видел разницу.
– Девушки тоже ее видят, – сказала Вика. – Так что, я думаю, все у тебя будет хорошо. И моя помощь не понадобится.
– Зараза ты, Вика, – сказал Леша, но даже сам не услышал в своем голосе должной степени негодования.
Про анатомию одного гардероба
Ее гардероб состоял из:
1) нарядов, которые она сможет носить, когда чуть-чуть похудеет;
2) платьев, которые придутся впору, если она похудеет, как тогда, на пятом курсе, когда она сдавала экзамены и не могла есть от беспокойства. Во время сессии ее кожа приобретала приятный зеленоватый оттенок, и преподаватели раз или два спрашивали, все ли в порядке, и предлагали воды, и относились куда лояльнее. За время каникул она отъедалась до прежнего состояния, а жаль;
3) платьев, которые будут в самый раз, если она похудеет, как тогда, когда мама загремела в больницу и была сложная операция, и она жила в больничных коридорах и неделю вздрагивала от любого телефонного звонка, особенно вечернего;
4) того самого платья, о котором, как и о суженом, мечтает каждая девушка. То самое платье будет ей впору, если она похудеет, как тогда, когда муж ушел, и она полгода или дольше прожила с непрекращающимся воем внутри. От запаха еды тошнило, кусок не лез в горло, и она исхудала практически до костей. Постепенно боль кончилась и забылась, а стройное тело еще некоторое время оставалось с ней, пока не расплылось снова, и о времени развода она вспоминала с придыханием: «Я еще никогда не была такой худой»;
5) некрасивой неудобной одежды, которую она носила сейчас: пара огромных рубашек, застиранные джинсы, майка, свитер, все. Она не покупала ничего, что ее красило, потому что знала – с таким весом не украшает ничего, а потом – какой смысл? Скоро она похудеет, и мир снова станет прекрасным.
Чьи-то истории состоят из взлетов и падений, чьи-то – из трех любовных романов и пары несмешных анекдотов. Ее сюжет был историей вечных возвращений в стройное дело, кратких периодов счастья между эпохами безвременья, когда она не фотографировалась, старалась поменьше ходить в гости и как будто бы не жила.
С мужчинами складывалось примерно так же. Она встречалась с кем-то, кто не подходил и с кем даже дышалось вполсилы. Все это тянулось годы, но не имело особого значения, потому что там, вдали, ее покорно и неустанно ждал прекрасный мужчина, до которого она не дотягивалась (пока). До которого ей пока было худеть и худеть.
Про здоровый образ жизни
Известно: не стоит класть все яйца в одну картину, поэтому у Кристины тайников в квартире было три. Первый на полочке с нижним бельем. В самой глубине, за трусиками, носочками и другими интимными подробностями, пряталась детская косметичка с сердечками и стразиками. В ней обычно можно было найти пирожное «картошка». Или заварное.
В одной из обувных коробок лежали улики посерьезнее – два шоколадных батончика с орехами, чипсы и пончик с карамельной начинкой.
Сложнее всего было с колбасой, которая, во-первых, пахла, во-вторых, крайне плохо хранилась вне холодильника. Поэтому Кристина повадилась делать стратегические запасы высоких бутылочек с йогуртом с широким горлышком. Муж йогурт не любил, а значит тайник обнаружить не мог, поэтому среди бутылочек, стоящих на нижней полке строем, было несложно спрятать «засланного казачка» с колбасой внутри…
Сначала в силу ЗОЖ уверовали две подруги Кристины. Вдохновившись примером Дженнифер Энистон, Виктории Бэкхэм и других знаменитостей, которых старость обходит стороной, они объявили войну жирам, сладостям и собственным слабостям. А заодно людям, которые игнорируют глас ЗОЖа и не отринули от себя лень, лишний вес и пирожки с капустой.
Кристина ничего не имела против рационального питания, пробежек по утрам и других развлечений волевых людей, но вдруг оказалось, что в присутствии подруг неловко стало даже пить кофе с молоком, а при виде пирожного, которое Кристина имела обыкновение заказывать к кофе, в их глазах загорался одинаковый нехороший блеск.
Беда не приходит одна, и вскоре любимый муж запел песню о пользе сырого шпината и кефирной диеты. Муж сыпал цифрами, что-то цитировал о здоровом теле и здоровом духе, приводил примеры из жизни и совал Кристине под нос схему питания на неделю, которую нужно было соблюдать, как отче наш. Кристина почувствовала, что здоровый образ жизни обступает ее со всех сторон, ласково сжимая кольцо.
Неделю Кристина пыталась всем сердцем возлюбить шпинат, отринуть жареное, соленое, сладкое (особенно сладкое!), но скоро поняла: сердцу не прикажешь. Пришлось становиться двойным агентом и переходить на ту сторону, у которой хотя бы есть печеньки.
Дома была только добропорядочная полезная пища, однако Кристина полюбила ходить в гости по ближним и дальним – без мужа, но с маленьким тортиком. Иногда после работы, надвинув капюшон на глаза, она отправлялась в кофейни, где проводила время в компании капучино и эклеров. Кофейни выбирала подальше от дома и работы, чтобы не быть пойманной с поличным.
Среди ее коллег была женщина, с которой раньше у Кристины не находилось общих тем для разговора, однако тут выяснилось, что женщина печет потрясающие ватрушки и курники. Кристина и не догадывалась, что любовь к выпечке может сплотить и стать началом такой нежной дружбы.
Иногда, когда шпинат, съеденный на ужин, вставал комом в желудке, Кристина уходила на кухню, включала воду, чтобы не слышал муж, и набирала номер подруги.
– Что у вас на ужин было? – спрашивала она.
– Ну… – отвечали на том конце трубки, – я отварила макароны, сделала к ним сливочный соус, потерла сыр…
– Продолжай, – говорила Кристина внезапно севшим голосом, пережидая спазмы в желудке…
Странность случилась на втором месяце здорового образа жизни, когда Кристина обнаружила, что баночка из-под йогурта с колбасой внутри стала заметно легче. Ошибиться она не могла. За ужином она посматривала на мужа, но тот с удовольствием жевал тушеные овощи и ликом был светел.
На следующий день Кристина припомнила, что уже второй месяц каждый вторник и четверг благоверный задерживается на работе, откуда еще недавно с окончанием дня бежал, теряя тапки. «Подозрительно», – решила Кристина и в ближайшие четверг стояла у офиса мужа в мешковатой куртке и с надвинутой кепкой на глаза.
Ничего не подозревающий муж вышел с работы вовремя, Огляделся по сторонам (Кристины не заметил) и бодрой походкой отправился куда-то вдаль. Кристина не отставала. Наконец благоверный, оглянувшись на пороге, вошел в заведение с вывеской «Бургерная № 1». Войдя следом, Кристина услышала, как муж заказывает двойной гамбургер с беконом и картошку фри.
Муж сидел за столиком вполоборота, поэтому Кристину заметил не сразу, а когда заметил, делать вид, что он здесь только ради овощного салата, было поздно.
Кристина села за столик и томно сказала:
– Знаете, мне всегда нравились мужчины, которые любят вкусно поесть.
– Да? – поднял брови муж. – Тогда я точно в вашем вкусе. Позволите угостить такую красавицу?
– Разумеется, – сказала Кристина. – Закажите, пожалуйста, на ваш выбор. Единственная просьба – никакого шпината.
Про принцев
Последних принцев разбирали буквально из-под носа. Вот и принц Гарри женился на какой-то американке, да к тому же актрисе. Что он в ней нашел?
Другое дело Настасья. Сдобная фигура, классическое пролетарское происхождение, работает, как и положено добропорядочной женщине, в приличном месте – библиотекаршей. Есть чем осчастливить королевскую семью.
Принца Настасья ждала лет с 15, а это значит, что она гораздо больше заслужила увидеть его коленопреклонным на своем пороге, чем эта выскочка Меган. В принципе, от него и требовалось бы всего-ничего: каким-то попутным ветром оказаться в селе Верхняя Архиповка. Ничего сложного.
Принц мог бы отправиться, скажем, в Африку с благотворительной миссией. На вертолете. По дороге у вертолета бы заглох мотор, пилот из последних сил дотянул до Верхней Архиповки, и пока местные умельцы, увидев королевский вертолет и от удивления протрезвев, помогали починить двигатель, принц отправился бы прогуляться по поселку, ненароком заглянул в библиотеку, а там Настасья. Деваться некуда, судьба. Прости, Меган, против русских женщин никакая американская улыбка не поможет.
Или так. Допустим, Настасья, перебирая книжки в небольшой поселковой библиотеке, между полным собранием сочинений Ленина и справочником агронома вдруг обнаруживает потертый манускрипт. Это оказывается подлинный список «Слово о полку Игореве», тот самый, спасенный из пожара. В Верхнюю Архиповку приезжают журналисты, все хотят сделать репортаж, а Настасья удивительно хорошо смотрится в кадре. Сюжет о найденной реликвии разлетается по всему миру, его смотрит принц, а там Настасья. Опять судьба.
Обычно за рабочий день Настасья успевала придумать не меньше пяти таких сюжетов. Рабочий день долгий, в библиотеке пустынно, самое время помечтать.
Проведя с пользой рабочий день, она закрывала библиотеку, не торопясь шла домой, готовила ужин. Накрывала на стол. В 19.00 домой возвращался сын, учившийся во вторую смену. В 19.30 – муж. За ужином Настасья была задумчива и тиха. Она пережевывала картошку с котлетой и вела мысленный разговор с принцем Гарри:
– Ну и что, что муж? – ласково говорила она ему. – Вот у тебя же Меган, а я тебе и слова не сказала. В конце концов, может же такая роскошная женщина, как я, иметь какой-нибудь маленький недостаток?
Про живительную силу пончиков
Сашу раздражали:
– толстые люди с расплывшимися фигурами (за то, что могли сидеть в кафешке и беззастенчиво жрать пирожное, тогда как Саша позволяла себе раз в месяц немного темного шоколада, а после сразу отправлялась на пробежку, чтобы гипотетический жир не имел шанса отложиться на ее теле);
– покупатели, задававшие глупые вопросы (приходя в магазин, Саша не приставала к консультантам, а пыталась решить свою проблему самостоятельно. В незнакомом городе покупала карту, а, заблудившись, во что бы то ни стало находила путь назад собственными усилиями);
– женщины, эффектно сочетающие топ с радикальным вырезом и леопардовую мини-юбку (Саша носила брючные костюмы, сдержанную классику и такое убожество себе позволить точно не могла. Кстати, ее раздражали и мужчины, которые принимались разглядывать грудь, выложенную в вырезе топа, и чихать хотели на Сашину сдержанную элегантность).
Саша мечтала жить идеальной жизнью, наполненной мотивирующими тренингами, достижением высоких целей, самосовершенствованием и личностным ростом. В ее графике не было места для сбоев и срывов, ведь каждый день важен на пути к победе (прежде всего над собой). Она презирала слабость и читала, словно Библию, рассказы бизнес-тренеров о жизни на бешеной скорости.
И вот в один из дней Саша поскандалила с мамой («Детка, нельзя так мало кушать, ты вся исхудала»), рассталась с бойфрендом («Малыш, я ценю свободу, а твоя серьезность – это too much») и сломала ноготь (маникюр был сделан всего неделю назад и стоил немалых денег). Она шла по улице и держала спину и говорила себе: «Я сильный человек, меня не сломить», – когда пролетающий мимо голубь оставил отметину на ее плаще. Тогда она вдруг почувствовала, что у нее кончается воздух, потому села на скамейку и начала плакать.
Саша плакала и ненавидела себя, когда к ней подошло чудное видение: женщина эффектных пропорций и с весомым бюстом, одетая в короткую куртку и леопардовые леггинсы.
Женщина подошла к Саше и спросила:
– А вы не знаете, как пройти… – потом пригляделась, порылась в сумке, достала что-то в бумажном пакете и сказала Саше:
– Не плачь. Хочешь пончик?
Про побочные эффекты январских праздников
Январские праздники быстро проходят, но, как весомый камень, оставляют большие круги. 8 января Ксюша стояла перед зеркалом и с горечью признавалась себе, что новогодние застолья не прошли даром.
Глядя на круглый животик, округлившиеся щечки и чуть раздавшиеся бока, Ксюша чувствовала, что пора объявить войну лишнему весу. Решающую битву, из которой, как настоящий воин, женщина может вернуться только со щитом или на щите.
Но сложно не сделать первый шаг, а не сходить с пути истинного. Особенно когда против вас работают витрины кондитерских и ресторанчиков, офисный буфет и собственный холодильник, где после праздников остались два недоеденных салата, запеченная курица в апельсинах, картошка в сметанном соусе и торт, который вроде бы никто из домашних не покупал, однако вот он, сверкает шоколадным боком. «Не иначе Ленка притащила, знает же, что мне нельзя», – подумала про торт Ксюша и от всей души пожелала подруге целлюлита на оба бедра.
«Главное – не сдаваться», – решила Ксюша и начала новую жизнь.
День первый диеты прошел легко. После новогоднего изобилия кефир и нежирная куриная грудка казались приятным разнообразием. Организм еще не чувствовал подвоха, дышалось легче, в сердце жили фантастические перспективы.
День второй уже не звучал так бодро. На работе коллеги делились салатиками, оставшимися от новогодних застолий. Ксюша жевала гречку со стручковой фасолью, стараясь смотреть преимущественно в окно. За окном лежали сугробы, до весны было, как пешком до Китая, до новой стройной фигуры – чуть дальше, но тоже через беспросветные снега и горы из гречки и куриной грудки без соли.
В день третий Ксюша чувствовала себя сапером на минном поле (шаг вправо, шаг влево – взрыв), но мужественно держалась и даже решилась на встречу с подругой в кофейне. Подружка заказала двойной латте и ванильный маффин, Ксюша – чай без сахара (единственный диетический продукт в этом заведении). Обычно долгие посиделки на этот раз прошли по сокращенной программе: Ксюша торопилась домой, к своей курочке с несоленым рисом.
День четвертый длился и не кончался. От встречи с друзьями Ксюша отказалась: вид людей, легко уминающих десерты и бургеры, портил ей настроение, а довольные физиономии друзей казались издевательскими.
В день пятый Ксюша легла спать пораньше, чтобы что-нибудь не съесть. В день шестой (суббота) она убрала всю квартиру, перегладила белье, а потом немного задумалась и очнулась слишком поздно. Шоколадного торта, который выбросить не поднялась рука, уже было не вернуть…
В воскресенье с горя Ксюша отправилась в пиццерию, где, расправляясь с пиццей (бекон, шампиньоны и двойная порция сыра), призналась себе, что в этом сражении победа не на ее стороне.
Однако хороший генерал знает, что проигранная битва – это еще не проигранная война.
…
День первый. Ксюша стоит перед зеркалом и пытается втянуть живот. Живот отказывается втягиваться, впереди рабочая неделя, полная новых подвигов. Воля Ксюши несокрушима, на плите доваривается диетическая курочка, до весны, как до идеальной фигуры, долгий-долгий путь…
Ну как можно так себя распустить?
«Ну как можно так себя распустить?» – на этот немой (а иногда и вполне внятный) вопрос Мила и ее 102 килограмма родного веса могли дать развернутый и подробный ответ. Во-первых, иметь генетическую предрасположенность или какой-нибудь гормональный сбой (и то, и другое не редкость). По-русски говоря, предрасположенность означала такое настроение организма, при котором он считает каждую калорию стратегическим запасом, все оставляет впрок и не готов расставаться с нажитым непосильным трудом.
Во-вторых, не обладать железной волей и характером. Мила и ее лишний вес имели давнюю историю отношений, которая больше всего напоминала страстное танго: шаг вперед, два назад.
В-третьих, обладать способностью иногда задумываться. Задумалась Мила не ко времени – и торта как не бывало. На пару недель забросила походы в фитнес-центр – и здравствуйте, новые старые килограммы, как же я жила без вас все это время?
К сожалению, люди, задающиеся вопросом: «Ну как можно так себя распустить?» – не предполагают, что им на него ответят, поэтому Мила чаще молчала, старалась жить незаметно и не бросаться в глаза (что при 54 размере проблематично).
На людей, которые относились к толстым людям со смешанным чувством удивления и пренебрежения (примерно с таким же чувством они могли бы смотреть на двухглавую волосатую гусеницу, если бы та существовала в природе), Мила не обижалась. Ей самой было знакомо это чувство, правда, испытывала она его по другим поводам…
Тому, кто продвинулся в постижении духовных практик и далеко ушел от зла и суеты, нужно за какой-нибудь надобностью заглянуть в отделение Почты России. Примерно в тот момент, когда пенсионеры получают пенсию, матери – детские пособия, молодые люди пытаются отправить посылку, и все эти категории граждан, питая нежную любовь друг к другу и к миру в целом, стоят в бесконечной очереди в одно окошко. У которого через пять минут перерыв на обед.
Очередь бурлила, где-то заходился кашлем пенсионер, парень лет 20-ти говорил по телефону, умудряясь обходиться исключительно обсценной лексикой и предлогами, старушка скрашивала досуг ближайшего окружения, перечисляя свои диагнозы. Прямо у окошечка стояла бабушка, которая забыла очки дома, но не сдавалась и пыталась заплатить по всем накопившимся квитанциям. Каждую купюру, которую она доставала из кошелька, бабушка подносила к носу, обнюхивала, осматривала со всех сторон и только после этой процедуры отдавала кассирше. Позволить девушке или любому человеку в очереди отсчитать нужную сумму бабушка не могла: прожитые годы заставили ее прочно разувериться в людях.
Мила уже в достаточной степени отрешилась от всего земного, когда чуть позади нее раздался практически нечеловеческий визг:
– Ты почему вести себя не умеешь? – орала женщина с исказившимся от ненависти лицом. – Все стоят, и ты стой!!! Ты что, особенная, что ли? Вот домой приду, я с тобой разберусь!
Вопль с ужасом, дрожа от слез, слушала девочка лет семи, которая подошла к маме с вопросом, долго ли еще им нужно стоять в этой очереди.
– А нельзя ли поспокойнее с ребенком разговаривать? – попытался вступиться какой-то пенсионер. – Она же маленькая, устала.
– Не ваше дело! – переключилась женщина, не снижая напора. – Мой ребенок, как хочу, так и разговариваю! Вас не спросила! – И уже обращаясь к дочери: «Давай, ори погромче! Чтобы у тебя защитников побольше нашлось».
Мила подумала, что дети умеют за пять минут довести до белого каления, что у женщины был трудный день, что полетели внутренние предохранители, и эта, наверно, неплохая в спокойном состоянии женщина сама не понимает, что говорит. Духовные практики не помогали. Врезать женщине хотелось все равно.
Тогда Мила повернулась, вышла из очереди и, подойдя поближе, стала внимательно и подробно рассматривать женщину: ее тщательно уложенные волосы, ее лицо, красивое от природы, но с неприятным брюзгливым выражением, таким, как будто мир что-то задолжал ей и не торопится платить по счетам. Ее хорошую фигуру и правильный наряд – на то и другое явно не жалели средств. Мила рассматривала женщину сверху вниз, и выражение удивления и пренебрежение не сходило с ее лица.
