Книга рецептов. Руководство по вкусному похудению (Никита Игоревич Игошев)

Описание аудиокниги:

Эта книга не о диетах и ограничениях, а о рациональном подходе: готовьте быстро из доступных ингредиентов, ешьте вкусно и худейте с комфортом, следуя простым шагам из видеоинструкции к каждому ре- цепту. Из книги вы узнаете, как быстро приготовить еду на всю неделю, какими могут быть полезные завтраки и перекусы, десерты и фастфуд, хлебобулочные изделия и праздничные блюда. А чтобы рецепты ста- ли по-настоящему вашими, рядом с каждым автор оставил несколько строк для доработок и экспериментов. Вдохновляйтесь на кулинарные открытия, потому что можно худеть вкусно и легко!