Аудиокнига Как выходить из выгорания (Nik Agent)

Описание аудиокниги:

Выгорание — не слабость и не лень. Это защитное отключение исправной сети, которую слишком долго гоняли на пределе, — как выбитые пробки в доме, чтобы дом не сгорел. Из выгорания нельзя выпрыгнуть за выходные, но из него можно выйти — шаг за шагом, по проверенной колее. Внутри — рабочая система: щиток с тремя состояниями и двенадцатью признаками; дневник двух счётчиков — прихода и расхода энергии; пять коротких замыканий, из которых собирается почти любое выгорание; топка тела; три рубильника выхода — тело, границы, смысл; план «Девяносто дней» и осмотр щитка раз в месяц. Понятные инструменты, живые истории и ни слова про «просто отдохни». Для всех, кто работает — в офисе, на смене, дома с детьми — и хочет вернуть огонь без увольнения и переезда. Третья книга прикладной серии «Как» — читается независимо от предыдущих.