Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе (Данг Нгием)

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе (Данг Нгием)
Автор: Данг Нгием
Язык: Русский
Размер: 872197 Кб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001951674
Перевод: Наталья В. Виноградова
Полная версия:
Описание книги:
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями. При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания. На русском языке публикуется впервые.