Все о грамотном похудении. Личная история автора (Нехай Вячеслав) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Все о грамотном похудении. Личная история автора (Нехай Вячеслав)
Все о грамотном похудении. Личная история автора
Оценить:
Все о грамотном похудении. Личная история автора

4

Поделиться

Все о грамотном похудении. Личная история автора (Нехай Вячеслав)

Язык: Русский
Размер: 146475 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Парень из деревни, сирота, переживший интернат, алкоголь и булимию, — прошёл путь от хаоса к гармонии. Сегодня он фитнес-тренер с 8-летним стажем, который ест всё, что хочет, и остаётся в форме. В этой книге он делится своей историей: как спорт стал спасением, как ошибки чуть не сломали его, и как он научился худеть без лишений. Это не просто рассказ — это практическое руководство. Вы узнаете, как питаться вкусно и худеть, как тренироваться с удовольствием, как преодолеть внутренние барьеры и подружиться с едой. Вячеслав раскрывает психологию похудения, даёт пошаговый план и предостерегает от типичных ошибок. Если он смог — от деревенской бедности до успеха, — сможете и вы. Начните свой путь к здоровью и уверенности прямо сейчас. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner