С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством (Нази Ахмедовна Горюнова) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством (Нази Ахмедовна Горюнова)
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Оценить:
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

4

Поделиться

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством (Нази Ахмедовна Горюнова)

Описание книги:

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner