Разреши себе выжить. Протоколы действий в условиях неопределенности (Назар Сейдалин)

Описание книги:

Эта книга — не о мотивации и не о «выходе из кризиса победителем». Она о том, как не потерять себя, когда привычная реальность рушится: после диагноза, утраты, развода, войны или любого другого резкого события.Автор — врач-онколог, психотерапевт с двадцатипятилетним стажем — говорит о кризисе без утешений и обещаний. В первой части — о том, что ломается в человеке. Во второй — рабочие протоколы, которые помогут сделать следующий шаг, когда путь не очевиден