Мастерство самодисциплины: Как преодолеть прокрастинацию и достичь своих целей (Нати Джонс)

Описание книги:

Что, если твоя жизнь может измениться… с одного выбора? И этот выбор — быть не жертвой прокрастинации, а автором своей реальности. -Устал откладывать важное «на потом»? -Хочешь действовать, но не можешь заставить себя начать? -Перепробовал мотивационные статьи, списки задач, но всё равно срываешься? Ты не один. И с тобой всё в порядке. Проблема — не в слабости, а в том, что ты не знал, как выстроить самодисциплину как систему, а не как очередную “волевую попытку”. Эта книга — не просто советы. Это мягкая перезагрузка сознания, в которой ты: -Поймёшь, как работает твой мозг, когда ты откладываешь -Узнаешь, как связаны эмоции, энергия и привычки -Построишь свою ритмичную, живую систему движения к целям -Почувствуешь, что самодисциплина может быть естественной, лёгкой и вдохновляющей Ты не обязан быть идеальным. Ты просто можешь стать собой! Ты не просто “замотивируешься” — ты начнёшь действовать. И уже не остановишься. Готов? Тогда готовься! Твоя новая жизнь начинается здесь.