Молодеем во сне. Стресс во благо (Наталья Владимировна Абсалямова)

Описание книги:

Большинство людей считают старение неизбежным. Но что если главный механизм омоложения включается каждую ночь пока вы спите?Книга врача с 30-летней практикой раскрывает систему ночного преображения организма: как сон управляет гормонами молодости, запускает обновление клеток и влияет на внешний вид, энергию и долголетие.Это не теория, а практическая стратегия второй молодости для тех, кто после 40 хочет выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе.