Психологический интерактив. Психотерапевтическое пособие (Наталья Обухова)

Описание книги:

Устали от абстрактных советов? Хотите не просто читать, а действовать и видеть реальные изменения? Это не просто теория. Это терапевтический интерактив! Конкретные шаги для работы над собой здесь и сейчас. Интерактивные упражнения: дневники, карты мыслей, техники самоанализа, чтобы глубже понять себя. Инструменты, которые вы сможете применять в жизни сразу после прочтения. Книга станет вашим проводником на пути к психологическому благополучию. Это ваш личный ресурс для трансформации.