(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО (Наталья Киселева)
Полная версия:
Описание книги:
Ты не "устал". Ты не "просто не выспался". Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое. Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться, строя неверные прогнозы Пора признать: старые правила больше не работают. Мир стал сложным, а стратегия "просто стараться больше" приводит только к выгоранию. "(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО" — это твой гид по выживанию в новом мире. Это не про мотивацию. Это — практический метод, который перепрошивает систему реагирования на стресс. Он научит тебя не бороться с выгоранием, а уверенно идти мимо него. Внутри тебя ждёт не теория, а четкий план действий и инструменты, которые работают сразу. Эта книга не обещает, что жизнь станет предсказуемой. Она даст тебе новый НейроКомпас, который будет работать даже в самую густую непогоду и восстанавливать ресурсы. Готов сделать первый шаг в туман?
