Физические качества человека – воспитание гибкости (Наталия Сергеевна Ермакова)

Физические качества человека – воспитание гибкости (Наталия Сергеевна Ермакова)
Автор: Наталия Сергеевна Ермакова
Жанр: учебная и научная литератураспорт / фитнесучебно-методические пособияучебное пособие для студентовсистема упражненийфизическое развитиефизическая культуразнания и навыкиспорт
Тэги: Система упражнений
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
Полная версия:
Описание аудиокниги:
В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее чувствительных (сенситивных) периодов их воспитания. Рассмотрены простейшие тесты для оценки гибкости и упражнения, развивающие гибкость разных отделов позвоночника, суставов плечевого пояса и нижних конечностей. Пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по учебной дисциплине «Физическая культура», а также для всех специалистов, интересующихся вопросами воспитания физических качеств у человека.