Эмоции с изнанки (Наталия Николаевна Ефремова)

Описание книги:

Книга "Эмоции с изнанки" — это глубокий призыв вернуться к человеческой сути в эпоху ИИ. Автор утверждает, что главный источник наших проблем — от болезней до конфликтов — это утрата связи с телесными ощущениями. Вместо жизни через чувства мы подменили её постоянной оценкой всего («хорошо/плохо») и накоплением неотпущенных эмоций. Выход — научиться принимать факты без оценки, "отпускать" эмоции (страх, обиду, жалость) и восстановить естественный порядок «тело-мозг-тело». Это путь к настоящей гармонии и пониманию себя в стремительно меняющемся мире.