Эмоции с изнанки (Наталия Николаевна Ефремова)

Описание книги:

Книга "Эмоции с изнанки" это глубокий призыв вернуться к человеческой сути в эпоху ИИ. Автор утверждает, что главный источник наших проблем от болезней до конфликтов это утрата связи с телесными ощущениями. Вместо жизни через чувства мы подменили её постоянной оценкой всего (хорошо/плохо) и накоплением неотпущенных эмоций. Выход научиться принимать факты без оценки, "отпускать" эмоции (страх, обиду, жалость) и восстановить естественный порядок тело-мозг-тело. Это путь к настоящей гармонии и пониманию себя в стремительно меняющемся мире.