Аудиокнига ТАНЕЦ С СОБОЙ. Практическая книга о теле, принятии себя, внутренней свободе и маленьких изменениях (Naomi Sherman)

Описание аудиокниги:

Язык тела. Как полюбить свое тело и научиться чувствовать его. А что, если страх — не твой враг, а твой партнёр по танцу? Ты пыталась с ним бороться. Отталкивать. Ждать, пока он исчезнет. Но он не исчезает. Он просто делает тебя меньше. «Танец с собой» — практическая книга о теле, принятии себя, внутренней свободе и маленьких шагах. Не про резкие прорывы. Не про идеальную смелость. Про один маленький шаг за раз — один вдох, одно движение, один честный взгляд в зеркало. Ты научишься снова слышать своё тело, перестанешь сжиматься, возьмёшь свой страх за руку — и станцуешь с ним, вместо того чтобы бежать от него. Эта книга — для той, кто устала бояться саму себя. Открой её. Сделай один шаг. И почувствуй, каково это — наконец вернуться домой, к себе.