От «быть удобным» к «быть свободным». От чувства вины к внутренней опоре и зрелым отношениям с другими (Надежда Хлимонова)

Описание книги:

Эта книга — о том, как перестать быть удобным для всех, не теряя близости с другими. Где заканчивается ваша ответственность и начинается чужая? Почему так трудно говорить «нет» и откуда берутся вина и страх отвержения? Вы узнаете, как распознавать нарушения границ, устанавливать их без угроз и манипуляций и формировать внутреннюю опору. Это книга о том, как оставаться собой рядом с другими — не растворяясь, не спасая и не отказываясь от себя.