МАК Уверенность в себе. Самооценка (Анастасия Колендо-Смирнова)

Описание аудиокниги:

«МАК Уверенность в себе. Самооценка» — практическое пособие для психологов и специалистов помогающих профессий, работающих с метафорическими ассоциативными картами. В книге представлены 7 авторских психологических техник, направленных на исследование самооценки, развитие уверенности в себе, преодоление внутренних ограничений, принятие собственных особенностей и поиск внутренних ресурсов. Каждая техника содержит подробные пошаговые инструкции, вопросы для психологической работы, практические примеры и рекомендации по применению. Книга поможет специалистам глубже исследовать причины неуверенности, работать со страхом оценки и самокритикой, помогать клиентам находить внутреннюю опору и переходить от осознания к реальным изменениям. Техники подходят для работы с различными колодами метафорических ассоциативных карт и могут применяться в индивидуальном и групповом консультировании.