120 лет жизни – только начало. Как победить старение? (Алексей Александрович Москалев) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? (Алексей Александрович Москалев)
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Оценить:
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

5

Поделиться

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? (Алексей Александрович Москалев)

Описание книги:

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner