Аудиокнига Хватит быть удобной (Мира Рейн)

Описание аудиокниги:

Ты привыкла помогать, прощать, уступать и ставить чужие потребности выше собственных. Боялась отказать, чтобы не обидеть, не разочаровать и не потерять близких. Ты отдавала время, силы и деньги, надеясь, что однажды твою доброту оценят. Но вместо благодарности получала новые требования, а вместо взаимности — усталость и разочарование. Почему мы продолжаем отдавать тем, кто привык только брать? Почему чувствуем вину, когда выбираем себя? Эта книга — о личных границах, неблагодарности, спасательстве и цене постоянных уступок. Через личные истории, психологические размышления и практические упражнения ты узнаешь, как перестать заслуживать любовь жертвами, научиться говорить «нет» и защищать свои интересы. Тебе не нужно становиться холодной или эгоистичной. Ты можешь оставаться доброй, не позволяя другим пользоваться тобой. Пора перестать спасать всех вокруг и наконец выбрать себя.