Дневник самоанализа: инструкция к себе (Mila Vega)

Описание книги:

В основе книги лежит идея о том, что каждый из нас рождается без готового руководства пользователя. Мы часто тратим годы, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям, боремся с выгоранием, тревожностью и внутренними кризисами, просто не зная, как устроен наш ментальный механизм. Автор предлагает исправить это и пошагово составить собственную уникальную «инструкцию к себе».