Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких (Михаил Щеглов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
НовинкиВсе новинки
img
Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких (Михаил Щеглов)
Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких
Оценить:

3

Поделиться

Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких (Михаил Щеглов)

Язык: Русский
Размер: 407788 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет. Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта. Вы узнаете: − Почему самолёты — один из самых безопасных видов транспорта; − Что на самом деле происходит при турбулентности (и почему это не опасно); − Как дыхательные техники, визуализация и простые упражнения снижают тревожность; − Как использовать VR−тренажёры, «тревожный чемоданчик» и поддержку пилотов; − Какие когнитивные приёмы помогают изменить мышление и вернуть контроль. В книге — десятки практических инструментов, чек−листы, научные факты и вдохновляющие примеры людей, которые победили аэрофобию. В конце вы найдёте: ✔ Пошаговый 3−месячный план ✔ Упражнения для самостоятельной работы ✔ Чек−лист самопроверки перед полётом Пора открыть небо для себя. Без страха. С уверенностью.

Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner