Естественный способ бросить курить (Михаил Осгер)

Описание книги:

Эта книга — не очередной сборник советов о силе воли и не пугающие истории о вреде курения. Это руководство по пробуждению от иллюзии зависимости. Автор предлагает отказаться от изнурительной борьбы с собой и взглянуть на курение с позиции холодного исследователя. Вы узнаете, как никотин создаёт искусственный голод, а затем выдаёт его временное утоление за «удовольствие». С помощью простых экспериментов и осознанных наблюдений вы сможете увидеть механизм зависимости изнутри, разорвать порочный цикл и вернуться к своему естественному состоянию — состоянию свободы, которое всегда было вашим, но оказалось забыто. Эта книга для тех, кто устал бросать и готов наконец проснуться.