Медитация – внутреннее восприятие внешнего мира в самопознании. Сложное о простом

скачать книгу бесплатно


Мой подход основан на восприятии голых фактов. Я не склонен чувствовать движение, так как понимание движений – всего лишь иллюзия. В общении с окружающими я встречаюсь с разнообразными движениями, будь то физические или духовные аспекты. Но передо мной открывается множество постоянно эволюционирующих явлений.

Истина о восприятии кроется в его неподвижности. Как только ваше восприятие становится устойчивым, вы начинаете осознавать сущность реальности. Главная особенность восприятия – его неподвижность. Абсолютное отсутствие нежелательного движения, так как эта динамика – лишь состояние нашего сознания, определяемое индивидуальным опытом и воспоминаниями. Вот почему при глубоком погружении мы создаём иллюзию замедленного или остановленного мира. В этом процессе возникает осознание вечности.

Ни одна мысль не может быть абсолютно изолированной. Истинное пространство находится внутри нас. Всё, что происходит в нашем сознании, отражается во всей Вселенной.

    Орлов М.

Глава четвёртая.

Медитация

1. Медитация

Важность понимания искусства медитации, возникшего в Индии тысячелетия назад, неоспорима. Современное понятие медитации происходит из этих древних традиций. Что же такое суть индийской медитации? Основная цель – достижение просветления. Вот почему мастера дзена и индийские учителя сосредоточены на просветлении. Некоторые избегают упоминания об этом, но их литература выявляет чёткое намерение направить людей к этой цели. Термин «просветление» часто опускается, чтобы предотвратить возможные препятствия на пути.

Стремление к просветлению продолжается уже тысячи лет в странах, таких как Индия, Китай и Япония. Однако стоит отметить, что только небольшая часть людей достигает этой цели. В то время как десять тысяч человек усердно работают над своим развитием, только один может достичь просветления. А как же те, кто не добился успеха? Их могут ожидать разочарование и обескураживающий опыт. Многие прекращают практиковать медитацию или искажают учение, чтобы объяснить свои неудачные опыты. В результате могут возникнуть заблуждения, потому что мастера медитации иногда устанавливают чрезмерно высокие стандарты для стимуляции поиска просветления. Следовательно, некоторые учителя утверждают, что помогают людям достичь просветления, но на самом деле направляют их следовать поверхностным знаниям.

Значение понимания искусства медитации, возникшего в Индии тысячи лет назад, неоспоримо. Современное понятие «медитация» происходит от этих древних традиций. Итак, что такое суть индийской медитации? Основная цель – достичь просветления. Вот почему мастера дзена и индийские учителя фокусируются на просветлении. Примером являются буддисты, которым советуют следовать мудрым принципам Будды – подобно христианам на пути к просветлению, ведомым учениями Иисуса Христа. В современном обществе мы сталкиваемся с многочисленными гуру, предлагающими отказаться от обычного пути к духовному просветлению в пользу своих уникальных концепций. Эти новаторы завоёвывают умы, раскрывая необычные точки зрения, но отвлекают людей от проверенных временем традиций и мудрости.

Медитация включает использование специализированных методик для укрепления психологического и физического благополучия. Многие люди занимаются медитацией для достижения спокойствия и расслабления – подобно целям психотерапии. Однако следует отметить, что, поскольку психотерапевтические методы значительно продвинулись в последние годы, они являются наиболее эффективными инструментами для улучшения качества жизни, в то время как медитативные практики почти не изменились со временем. Без сомнения, психотерапия предлагает больше возможностей для улучшения благополучия, чем медитация, если, конечно, вы не попали в руки очередному голодно-жадному манипулятору от психотерапии.

Таким образом, что же делать во время медитации? Рассмотрим такую мысль: «Испытайте жизнь после просветления, не стремясь к самому просветлению». Такой подход, возможно, заинтригует многих, и они зададутся вопросом: «Как можно осуществлять практику жизни после просветления без его достижения?» В действительности понятие «жизненная практика после просветления» зародилось в учениях дзен-буддизма. Однако идея мастеров дзена заключалась в следующем: «Овладевайте искусством жизни после просветления… когда его достигнете», что кажется вполне разумным. Но, учитывая редкие случаи достижения просветления, это выглядит маловероятной целью.

В прошлом культуры нашей планеты были сильно отделены друг от друга. У каждого народа были свои уникальные особенности и традиции, большинство людей оставались в пределах своих стран и территорий. Сохранение культурной самобытности и следование общественным нормам было очень ценным. Жизнь после просветления подразумевает осознанный переход к новому, отличному от большинства образу жизни. В прошлые эпохи такой выбор часто вызывал общественное неодобрение. Быть протестантом или мусульманином в католическом мире считалось невозможным, а коммунистический выбор в капиталистической системе ставил под угрозу безопасность. В давние времена нетрадиционное поведение могло иметь самое серьёзное последствие – до потери жизни. Немногие проявляли достаточно смелости и силы убеждений, чтобы противостоять консервативным взглядам. Поэтому индивидуализм «жизни после просветления» был доступен лишь для наиболее ярких умов своего времени – подобно жизни с любимым человеком без официального брака, что век назад считалось исключением из правил.

В наши дни мировая ситуация существенно изменилась, и во многих странах появилась возможность вести счастливую жизнь без официальных браков. Почти все уголки земли охвачены капитализмом, обеспечивая удивительно схожий образ жизни в разных странах. Благодаря стиранию границ между культурами и традициями, общество становится всё более терпимым к индивидуальным особенностям каждого человека. Теперь возможно прожить уникальную жизнь и получить поддержку большинства стран, даже будучи иностранцем. И хотя у каждого приезжего свои причуды, местные жители принимают эти различия с открытым сердцем. Вот почему всё больше людей обретает способность наслаждаться свободой выбора, не завися от ожиданий окружающих.

Прежде чем говорить об осознании этой свободы, следует разобраться в понятии просветления. Оно заключается в осознании того, что мысли – не главное, что определяет наши поступки. Когда вы действительно это понимаете, вы освобождаетесь от замкнутого круга управления собой и начинаете жить без проблем. Беспокойства и страхи возникают из-за разнообразных мыслей и умозаключений, так что избавление от них поможет вам лучше справиться с жизненными сложностями. Вот почему одним из лучших советов для людей, испытывающих проблемы и перегрузку, является: отдохните, выспитесь и заново подумайте обо всём с «чистой» головой. К сожалению, некоторые люди проигрывают борьбу со своими тревогами, пытаясь топить проблемы в алкоголе или опускаясь до самых крайних мер – нередко заканчивая свою жизнь самоубийством. Надеемся, что просветление поможет каждому найти своё особенное решение для спокойной жизни.

Индийская медитация направлена на поиск просветления и его достижение, а также распространение этого состояния среди окружающих. Освобождение от мыслей означает нахождение в состоянии просветления. Но что определяет ваши действия после достижения просветления и какое значение оно имеет для мировой гармонии? Вопросы о жизни после просветления продолжают будоражить умы. В конечном счёте наше поведение определяется нашим восприятием, которое тесно связано с Вселенной. Хотя ваша жизнь тесно связана с Вселенной, образ этой Вселенной формируется концепциями вашего сознания. Таким образом, ваша судьба также зависит от ваших представлений. Откуда берутся эти идеи? Когда ваш мозг сталкивается с новой информацией, он автоматически анализирует её. Новые восприятия порождают новые знания, а новые знания открывают путь к новому восприятию. Жизнь после просветления становится процессом эволюции между восприятием и концептуализацией, и поэтому путь жизни после просветления представляет собой «жизнь, наполненную новыми идеями».

2. Культура и медитация

Когда я размышляю о жизни после просветления, мне интересно, почему наши предки никогда не задумывались над подобными вопросами. Они говорили о просветлении и не утруждали себя мыслями о чём-то другом. Этому есть весьма убедительное объяснение. 100, 200, 300 лет назад наша жизнь была гораздо более ограниченна, чем сейчас. Большинство людей либо не имели возможности выбирать свою профессию, либо вынуждены были заниматься доступным делом в обществе. Выживание в таких условиях требовало строгого соблюдения традиций. Отклонения от общепринятого порядка могли привести к изгнанию или даже смерти – именно поэтому мысль о жизни после просветления даже не возникала.

Сегодня ситуация кардинально изменилась. Мы относительно свободны, и стиль жизни каждого общества постепенно становится всё более универсальным на глобальном уровне. В прошлом каждая культура имела свою уникальность, отражавшую их образ жизни. Однако в наше время из-за тесных международных связей и обмена информацией люди изучают и адаптируют различные образы жизни. Здесь возникает парадокс – это приводит к постепенному сближению культур и замедлению их развития. Важно сохранять свою индивидуальность и не поддаваться слепому подражанию другим. В противном случае, следуя только одному жизненному примеру, человеческую культуру можно потерять навсегда.

Вот почему единственный путь к осознанной жизни и личному росту – это следование пути просветления. Изучая новые концепции, вы раскроете свои убеждения и научитесь воплощать их в повседневной жизни. Такой образ жизни способствует естественному формированию вашей неповторимой культуры, которая может оказать ценное влияние на глобальную культурную традицию.

3. Почему вам хочется стать просветлённым?

Основываясь на моём опыте встреч с многочисленными людьми, заинтересованными в просветлении, и просветлёнными личностями, я считаю крайне важным ясно понимать тему. Важным моментом является не только знание путей к просветлению или знакомства с просветлёнными людьми, но и понимание причин их привлекательности. Если целью является изучение просветления или духовных лидеров, рекомендую обратиться к социологии или религии. Но если вы хотите познать себя через просветление или жизнь просветлённых людей, тогда займитесь медитацией.

Стремление к власти – одно из самых сильных и глубоких человеческих желаний. Власть, проявляющаяся через контроль над другими людьми, очень популярна. Два основных способа достижения контроля. Первый – это материальные блага или политическая мощь. Второй – личные качества, такие как интеллект, внешность и сексуальная привлекательность. Просветлённые личности обладают способностью влиять на окружающих, привлекая их и создавая атмосферу притяжения. Массовое увлечение знаменитостями – музыкантами, актёрами и т. д. – наглядно демонстрирует доминирование данного феномена. Аналогичным образом просветление вызывает сильное влечение к себе. Человеческое желание привлекать других является мощным стимулом и формирует интерес к просветлённым личностям или лидерам духовного развития.

Сначала вам следует убедиться в своём отсутствии интереса к просветлённым личностям. Вместо этого ваше внимание должно быть приковано к вам самим и вашей жизни. Именно здесь начинает свой путь истинная медитация.

4. Можно ли лгать во благо?

В каждой стране существует идея благородного обмана, где ложь служит добрым целям. Представим ситуацию: человек ведёт изнурённых и жаждущих людей через пустыню. Чтобы поддержать их дух, он уверяет, что впереди есть оазис и через пять часов они до него доберутся, и мотивирует двигаться вперёд. Несмотря на ложь, она благонамеренна.

Этот способ мышления основан на вере, что иногда один человек определяет, что лучше для других. Религия, философия или медитация ведут к этому знанию. С убеждением люди пытаются направить окружающих к благоприятным результатам. В буддизме существует идея просветления, и просвещённые стремятся передать знания другим. Эта традиция началась в Индии 3000 лет назад и постепенно распространилась по Азии. У тех, кто желает просветлять других, присутствует, естественно, идея о том, что для этого им разрешено лгать. Они защищают использование лжи для полезных целей.

Возможно, допустимо оправдать просветление через ложь. Однако исторический опыт показывает, что с ложью или без неё не существует какого-то специального способа для просветления других. Бывают случаи просветления, но их происхождение таинственно. В свете этого использование обмана ради добрых целей неоправданно. Иногда нам приходится отклоняться от истины в особых ситуациях. Однако в большинстве случаев следует избегать использования лжи – она сеет хаос в мире.

Простота – это путь к истине. Она открывает двери к необъятным сокровищам.

    Орлов М.

Глава пятая.

Реальность

1. Что такое реальность?

Понять сущность реальности крайне важно. Некоторые предполагают, что реальность не существует, а всё зависит от индивидуальных взглядов и стремления к объективности через понимание различных наук. Однако, определяя реальность лишь тем, что мы видим или понимаем, мы не можем полностью и доверительно полагаться на неё, оставаясь во власти собственных мнений и чувств. Важно осмысливать природу реальности и выстраивать свою жизнь на основе этого понимания, потому что в конечном итоге нам всем приходится проживать своё существование в окружающей действительности.

Секрет реальности скрывается в отсутствии противоречий между разнообразными явлениями, которые мы осознаём. Это дарует нам возможность проживать свой путь в гармонии с окружающим миром. Например, когда вы видите объект своими глазами и затем трогаете его ради проверки его фактического существования. Если ваше прикосновение утверждает то, что вы видели, – это является реальностью без противоречий. Если касание не подтверждает видимое, возможно, перед вами оптическая иллюзия из-за возникновения противоречия в вашем понимании.

Суть реальности заключается в непротиворечивости вашего восприятия. Ваши ощущения и осознание исключительно зависят от вас, делая их относительными, но абсолютом является непротиворечивость процесса восприятия. Главная ценность реальности заключается в строительстве своей жизни, опираясь на безупречное восприятие мира. То, что вы не воспринимаете, не оказывает влияния на вашу жизнь. Вы должны доверять своему восприятию, так как всё видимое на ТВ или написанное в газетах также является частью этого процесса. Ваш ум и чувства также пропитаны восприятием. Поэтому всё, что кажется нереальным вашему сознанию, оказывается слабо существующим для вашего самосознания. Поэтому то, что вы не воспринимаете, для вас не существует.

2. Что такое истина?

Многие люди обсуждают истину, но не раскрывают её сущность. Они полагают, что истина – это то, с чем все согласны. Очевидно, такой подход к определению истины не приводит к конкретным результатам. Важно понять её истинный смысл; в противном случае разговоры о ней лишь теряют свою силу.

Таким образом, определим истину как «факт, указывающий на ошибку кого-то». Факты основаны на реальности. Но кто же этот «кто-то»? Если это другой человек – перед нами социальная правда. Например, адвокат на суде пытается доказать невиновность клиента, указывая на ошибки обвинения. Журналисты стремятся найти достоверную информацию для раскрытия лжи других журналистов. Всем известно, что политики и бизнесмены лгут; поэтому доказательства журналистов требуют подтверждений. Однако знание чужих ошибок мало поможет продвижению вашей жизни вперёд.

Важно осознавать собственные ошибки. Это благоприятно скажется на вашей жизни, так как приведёт к изменениям. В действительности один лишь решительный шаг может дать глубокие изменения – это понимание, что нужно себя трансформировать. Желая изменить что-то в себе, люди часто стремятся сохранить нетронутыми другие аспекты личности. Безусловно, такое противоречие в подходе вызывает конфликты внутри человека. Именно поэтому естественная трансформация является гармоничным развитием без противоречий. В таком контексте истина становится ключевым инструментом для достижения гармонии.

Истина, указывающая на мои ошибки, – это подлинная правда жизни. Осознавая это, вы будете стремиться к самопознанию и оценивать свои поступки, определяя правильность или неправильность выбранного пути. Таким образом, ваша жизнь будет основана на искренности и честности перед самим собой.

3. Что такое скромность?

Многие убеждены в важности скромности, но что она обозначает? Если вы говорите: «Я не знаю, что такое скромность», на самом деле вы гордитесь своей скромностью. В Японии существует два вида тщеславия: первый – гордость своим величием, второй – гордость своим скромным положением. Иногда внешняя скромность человека скрывает его безмерную гордость и уверенность в себе. Эти парадоксы возникают из-за осознанного или неосознанного непонимания природы скромности.

Чтобы постичь идею скромности, вам необходимо прежде всего понять, что такое истина. Однако большинство людей не знают, что такое истина, и относятся к ней со скептицизмом. Истина – это факт, который показывает, что кто-то ошибается. Факт представляет собой наблюдаемую часть реальности, которая не допускает противоречий между восприятиями. Осознав суть истины, вы станете действительно скромным человеком, потому что будете всегда следить за истиной и понимать свои ошибки.

4. Что такое уважение?

Очень часто люди путают восхищение с уважением, что приводит к сложностям в проявлении постоянной вежливости. Восхищение возникает из-за красоты, интеллекта, силы и других особых качеств, но путаница понятий мешает уважать тех, у кого есть меньше достоинств. Уважение требует вселенского мышления. Сосредоточившись лишь на внешнем мире, вы можете быть дипломатичными, но не искренне вежливыми. На самом деле, реальность окружает нас снаружи и изнутри, поэтому следует обратиться к своему внутреннему миру. Уважение проявляется через самонаблюдение при общении с окружающими людьми и предметами. Сначала вы осознаете своё ложное или предубеждённое отношение к окружению, а затем научитесь разбираться в сложности других людей. Здесь начинается истинное уважение. Например, если вы видите цветок и воспринимаете его просто как цветок, то уважения у вас нет. Только наблюдая за собой, вы заметите мимолётность своих представлений и начнёте видеть цветок под новым углом, открывая для себя неизведанные аспекты и приобретая уважение к этому удивительному произведению природы.

5. Что такое счастье?

Вы когда-нибудь задумывались о природе счастья? Многие люди воспринимают счастье как эмоцию. И в самом деле, радость и восторг часто сопровождают наши переживания. Однако рассматривать счастье только как эмоцию – поверхностно. Важно осознавать, что истинное счастье имеет более глубокое основание. Большинство людей иногда испытывают тоску и ищут способы отвлечься от грусти. Подобно тому как некоторые утоляют свою печаль алкоголем, вы стремитесь испытать сильные позитивные эмоции в поиске исцеления своей души. Всплески эйфории временно заставляют забыть о меланхолии и страхах. Некоторые считают такое состояние счастьем, однако это длится лишь до окончания момента экстаза.

Истинное счастье не знает границ и не зависит от времени – это уникальное состояние, которое сложно перепутать с чем-то другим. Именно поэтому настоящее счастье выше временных эмоций, непостоянность которых известна всем. Величие подлинного счастья состоит не только в переживаниях, но и в способности сохранить его. Тайна счастья заключается в умении поддерживать его стабильное течение и наполнить свой мир гармонией. Если у вас есть драгоценный камень, логично будет бережно хранить его целостность, а не разрушать. Обращайтесь к собственному благополучию с такой же заботой и сохраняйте спокойствие в вашей жизни.

Поиск счастья начинается в трудные моменты жизни. Однако многие люди стараются избегать своих проблем, уходя от них или пытаясь преодолеть их. Знаменитая фраза «Don’t worry. Be happy» иллюстрирует распространённое заблуждение в обществе. Но важно не убегать, а открыто посмотреть на своё собственное несчастье. Сядьте удобно, расслабьтесь, сосредоточьтесь на своём душевном мире и взгляните на свои скрытые страдания. Вместо того чтобы убегать от них, примите их. Когда вы честно осознаёте своё несчастье, ваше тело тоже ощущает боль. Поэтому важно обратиться к своим страданиям, сначала в спокойном состоянии, а затем в реальности и в активной жизни. Это превратится в ежедневную медитацию. Ваше тело станет крепче, и вы легко справитесь со своими тяготами. Момент честного признания вашего несчастья станет моментом его исчезновения. Только тогда вы обретёте истинное состояние человека – настоящее счастье.

6. Что такое любовь?

Понятие «чистого восприятия» подразумевает, что имеется лишь восприятие в целом, без выделения и распознавания конкретных объектов. Иногда это происходит естественно, но также можно этому научиться. Уникальный подход – концентрироваться на самом восприятии. С практикой вы обнаружите потрясающую энергию, напоминающую любовь.

Обычно любовь имеет свой объект – кого-то или что-то, тем самым относительно, а не абсолютно. Абсолютная любовь – это без конкретного объекта. Любовь становится гармоничным сочетанием восприятия и действия: когда действие полностью основано на восприятии, границы между ними размываются, и восприятие и действие становятся единым целым. Такое действие и есть любовь. Достигнуть этого можно через секс, но можно и без физического контакта. Когда действие становится синонимом восприятия, это и означает любовь. Важно понимать, что с состоянием абсолютной любви можно жить в повседневной жизни.

7. Что такое гармония?

Многие считают, что гармония символизирует благоприятные отношения между людьми и объектами. Однако такое представление неверно, потому что вечная гармония в жизни недостижима. Если кто-то злится на вас, поддержание гармонии становится невозможным. Вы не можете быть милыми для всех – всегда найдётся тот, кому вы не нравитесь. Поэтому понимание истинной природы гармонии очень важно.

Когда ваше сознание погружается в состояние безмятежности и отсутствия движения, вы испытываете настоящую гармонию. Важно понимать разницу между «находиться в гармонии» и «гармоничные отношения с людьми и объектами». Вы можете достичь соглашений между сторонами, но не можете постоянно соглашаться со всеми и получать уникальную гармонию.

Основной акцент следует сделать на понимании реального значения гармонии: истинная гармония существует только внутри вашего восприятия. Ваша задача – развивать и сохранять это состояние в различных жизненных ситуациях.