скачать книгу бесплатно
Нет, это дополнительная практика которая поможет твоему телу наполниться силой.
Я проголодался. Идём кушать?
Нет, сейчас ещё рано для того чтобы кушать. Утром организм хочет избавиться от того что было съедено за день до этого. Чувство голода – ложное, оно сгенерировано патогенной микрофлорой что находится у тебя в кишечнике.
Лучше всего в первые часы после пробуждения ничего не кушать и по возможности пить воду. Со временем ты сам поймёшь это.
Она вытащила из своей сумки бутылку и протянула мне со словами: в этой бутылке вода, можешь пить столько сколько пожелаешь.
Я взял бутылку и сделал несколько глотков, вода была холодная, и с удовольствием выпил ещё.
Через несколько минут, ты заметишь, как голод пройдет, и мы сделаем несколько упражнений. Пока что я расскажу тебе немного о нашем теле.
В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, также называемыми «вихрями» или «чакры». Семь из них являются основными, а двенадцать второстепенными.
Местоположение центров семи основных вихрей таково:
Первый вихрь (называется Муладхара) самый нижний, корневая чакра, размещается в основании туловища;
Второй вихрь (Свадхистана) крестцовая чакра, на уровне самой верхней точки полового органа;
Третий вихрь (Манипура) чакра солнечного сплетения;
Четвёртый вихрь (Анахата) сердечная чакра, размещается посередине грудной клетки;
Пятый вихрь (Вишуддха) горловая чакра, щитовидная железа;
Шестой вихрь (Аджна)третий глаз;
Что же касается Седьмого вихря (Сахасрара (венечная чакра)), то он располагается над шестым вихрем и по форме напоминает конус с обращённым кверху открытым основанием.
Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей:
Шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным, суставам и кистям рук;
Шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями.
биоэнергетический организм
Когда ноги человека разведены, не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нём энергии приближающийся к основным. Поскольку обычный человек в основном находится с ногами недалеко друг от друга, коленные вихри его, почти всегда представляют собой один вихрь. Поэтому иногда говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях.
В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая «эфирной силой» или «Праной» все системы человеческого существа. Внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых, все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее яйцо.
У обычного человека, энергетическая окружность, также напоминает яйцо, но оно бывает не на столько плотной. У больного или слабого, энергия вихрей обычно не выходит за пределы тела, а находится в близи центра энергетических центров.
Для того чтобы нормализовать вращение вихрей, существуют различные методы. Один из методов – это выполнение соответствующих упражнений.
Упражнения
Первую неделю ты будешь выполнять по три повторения каждого упражнения. Потом на каждую из следующих недель добавляешь по два повторения. В итоге ты дойдёшь до момента, когда сделаешь каждое упражнение двадцать один раз.
